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紅棗禁忌 吃紅棗每天不要超過15顆
紅棗可以說是一種很好的保健食物，它富含多種營養成分，能夠安神、補氣、養肝，但是要注意不要一次性吃太多。 吃紅棗一次不要超過15顆 紅棗不僅營養非常豐富，而且還能保護肝臟。紅棗雖然有益健康，但並非多多益善。現在市面上幹制的紅棗備受親
2015-07-20 12 -
紅棗怎麼吃最好 紅棗不同吃法功效大不同
紅棗我們都很熟悉，它的功效也為人們熟知，是一種很好的保健食物，閑來沒事吃幾顆可以起到很好的保健作用，其實，紅棗的吃法也有很多，而且不同的吃法有不同的功效。 紅棗的功效與作用 1、促進肝臟排毒、保肝護肝 紅棗能提高體內單核吞噬細
2015-07-22 11 -
吃紅棗必知的禁忌及注意事項
紅棗禁忌 1、月經期間不適宜吃紅棗 女性在月經期間不適合吃紅棗，特別是體內濕氣重伴有有水腫症狀的女性。棗味酸甜，多吃會促進唾液分泌，濕氣會聚集在體內，造成水腫現象更加嚴重。容易水腫的女性應該多吃一些祛濕利尿的食物。月經期吃紅棗的話
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石決明炮製方法
石決明炮製方法與標準 【藥材來源】石決明為鮑科動物雜色鮑、皺紋盤鮑、羊鮑、澳洲鮑、耳鮑或白鮑的貝殼。夏、秋二季捕捉，去肉，洗淨，乾燥。 【古代炮製方法】南北朝時炮製方法較多，如去上粗皮，用鹽水洗後再加五花皮，地榆、阿膠煮(《雷公
2015-07-24 25 -
讓五官告訴你的身體狀況
心臟好壞看舌頭 中醫認為，我們的舌頭意味著很多東西，例如舌頭的形態、色澤、味覺以及靈活度等種種情況都能夠反映出人的心理情況的功能。 若舌色紅潤、轉動靈活、味覺靈敏說明心血充足健康;舌尖糜爛、生瘡、疼痛，多為心火上炎;舌有瘀斑，多為
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紅棗吃多了會怎樣 上火脹氣蛀牙
紅棗，一直被人們當成保健佳品，特別是女性朋友經常會吃棗，俗話說“一日三顆棗，青春不顯老”，中醫認為，紅棗味甘入脾，能夠起到安神養血、補脾氣的功效，但是紅棗雖好也不能多吃，紅棗吃多了也會有副作用。 紅棗的功效 紅棗是藥食同源的食物，
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為什麼拿中藥叫抓藥 抓藥與孫思邈有關
看完中醫，一般都需要去拿藥，從傳統來說，去中藥房拿藥那叫“抓藥”，那麼，為什麼拿中藥叫做抓藥?抓藥一詞是怎麼來的呢? 為什麼我們要去中醫藥房拿藥叫做抓藥呢? 中藥都是一劑一劑配的，那怎麼叫“抓”呢?“抓藥”一次說來話長，距今已有
2015-07-28 10 -
中藥材該怎麼保存
暴曬法——人參、冬蟲夏草 陽光多一點健康增一分 大家都知道，人參和冬蟲夏草是補養身體的佳品。所以，如何防止蟲蛀和黴變至關重要。 專家支招：保存人參的方法很多，日曬就是其中的一種，如人參中的紅參，應保持乾燥，當受潮時可用白紙或棉
2015-07-28 10 -
五穀養五臟 養五臟也要根據四季規律
五穀雜糧我們每天都再吃，古代民間就有“一穀補一髒”的說法，就是說五穀可以養五臟，比如小麥養心、高粱養肝、小米養脾，另外養五臟也要根據季節的變化來協調，下面我們來看看具體的介紹。 五穀養五臟 1、小麥重養心 小麥被稱為“五穀之貴
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不老的傳說 百變天後王菲抗衰秘訣
天后王菲，幾度沉浮的她，雖然年過40，但風采卻依然不減當年，聲音空靈，行動另類，宛如不食人間煙火的女神，歲月在她臉上絲毫沒有留下任何的痕跡。對待養生，王菲有自己的一套保養方法，下面就學習天后的護膚之道吧! 運動養生 王菲認為，長久以
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6大法則教你遠離濕熱困擾
通常所說的濕熱多指濕熱深入臟腑，特別是脾胃的濕熱，可見脘悶腹滿，噁心厭食，便溏稀，尿短赤，脈濡數；其它如肝膽濕熱表現為肝區脹痛，口苦食欲差，或身目發黃，或發熱怕冷交替，脈弦數；膀胱並不因出汗而減輕濕熱見尿頻、尿急，澀少而痛，色黃濁；大腸
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粥能養胃 泡飯傷胃
“粥能養胃這是很多人都知道的，泡飯傷胃也經常聽說，但不少人覺得泡飯和粥有多大區別呢，以致會傷胃？其實，若說粥的定義，那就一定要說到清代大才子兼美食家的袁枚。他深諳烹粥之道，描述得極其到位：“見水而不見米，非粥也；見米而不見水，亦非粥也。
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教你解讀養生中的五行生克
接觸過易學的人，都懂得一點五行的相關知識，最基本的就是五行的生克關係。 五行分為水、火、木、金、土。 五行相生的次序為：水生木、木生火、火生土、土生金、金生水。 五行相克的次序為：水克火、火克金、金克木、木克土、土克水。 一般在
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暴飲暴食的夏季 如何調理好腸胃
現在進入了夏季，很多人都會不節制地暴飲暴食，就更容易引發腸胃病了，可以多吃南瓜、甘藍、紅薯、優酪乳、豆類等養胃。 很多人由於處於高強度的工作之中，經常無法按規律地飲食引發腸胃病，腸胃不好吃什麼來調理呢，特別是現在進入了夏季，很多人都會
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女人黃褐斑 經常桑拿是元兇？
中醫學認為，蒸汽浴時，人處於濕熱空氣的蒸騰中，外至肌膚，內及臟腑，都得到調養，可起到活血通絡、鎮靜養神的效果。女人經常進行桑拿易患黃褐斑？ 對於女性皮膚來說，桑拿浴也是一種不小的損害。大量熱氣蒸騰會使皮膚在短時間內迅速脫水，容易變得乾
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觀賽感冒需謹防 莫用“噴嚏”為奧運加油
2012倫敦奧運會即將來臨，很多喜歡看奧運的人卻會因為徹夜看比賽或長期在空調下引起感冒，疲勞、頭暈、頭痛、咳嗽、渾身酸痛乏力等症狀不僅是“大賽綜合征”的主要表現，也是感冒的典型症狀。健康專家認為，由於每個人的身體狀況不同，患感冒後的反應
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莫為奧運竟折腰 關節疼痛需謹慎
奧運賽時一般較長，如體操、羽毛球等專案動輒一個小時以上，長時間以一種姿勢靜坐觀看，不僅腿部會發生水腫，比賽結束突然起身時，血栓堵塞在心臟時會導致心肌梗死發生。 長時間看電視，不少人因姿勢不當，頭頸部長期處於過伸或過屈狀態，導致頸部軟組
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飯後怎樣走 才能活到九十九？
“飯後百步走，活到九十九”，這是千百年來流傳下來的養生諺語，而且就走路本身來說就是一種比較健康的運動。但是“飯後百步走”不能想當然，不能想怎麼走就怎麼走，醫學專家指出，飯後怎麼走、走多久，都有很多講究，若方法不對，不僅達不到健身養生目的
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體虛分4類 中醫教你不同體虛該如何養生
中醫體虛分四類，很多人都不知道自己是屬於自己的體虛類型，往往吃補藥達不到進補的效果，瞭解自己的體虛，讓你聽聽自己身體的聲音。 疲勞乏力——氣虛體質的保健法 氣虛體質是指人的氣力不足，體力和精力都感到缺乏，稍微勞作便有疲勞之感。機體免
2012-07-06 10 -
特別提示：4種錯誤消暑法
天氣熱，人體的自然反應就是出汗散熱，然而許多消暑法卻是反其道而行之，有時不但消不了暑，反而會讓人因無法散熱而中暑，甚至影響血液迴圈。臺灣《康健》雜誌刊文，總結了幾種錯誤的消暑法。 1.冰水代替白開水。漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》中寫
2012-07-09 11
