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“兄弟倆”竟治好了痛風惡疾
前不久，一位篤信中醫的痛風病人來找我看病。來的時候，他因為右腳疼痛不能下地，是由家人推著輪椅進到診室的。我給他開了中藥，並囑咐他回家後的注意事項，另外還建議他多吃生黃瓜、冬瓜幫助排出尿酸。這位患者服藥兩周後，腳就完全不疼了，多次打來電話
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有降壓奇效的“藥”竟能天天吃
蔥，別名，香蔥、青蔥、大蔥、葉蔥。性味，性溫味辛。含糖類、蛋白質、脂肪、類胡蘿蔔素、鉀、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素C等營養成分。蒜素可降低血脂及膽固醇的沉積。降壓有效成分是鉀、鈣、大蒜素、前列腺素A。有祛寒解毒，調和脾胃
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一台榨汁機一個瓜竟解決了三高難題
人上了年紀之後難免會有高血壓、高血脂和高血糖問題！“三高”又被稱作是“富貴病”，與自身體質、飲食結構、生活習慣有明顯關係。 隨著生活節奏的加快，生活方式的改變，“三高”已經不再是老年人的專利，它開始越來越趨於年輕化。 “你的
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青春痘如何用藥膳治療 推薦四種藥膳食療法
對於青少年來說，其身體正處於飛速生長的階段，而愛美之心也逐漸的在其心中萌發，此時，因為體內內分泌紊亂而導致臉部長有青春痘的現象，會導致許多青少年產生自卑的心理，因此，藥膳食療治青春痘的方法，就成為大家最為關心的治青春痘的方式。
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上班疲勞怎麼辦 吃得“香”精神十足
工作對於我們來說就是一個養家糊口、實現自己夢想的方式，自己心裡的舞臺有多大，可能你的工作就要付出多大的努力，因為上班帶來的疲勞也是很難避免的，那麼如何有效緩解疲勞呢?有什麼食物可以驅除疲勞呢? 緩解疲勞吃什麼： 1、香瓜。
2016-10-08 16 -
上班族經常乾咳怎麼啦？ 這麼吃從此不再咳
上班族也就是大家心目中的白領一族，這是一個很讓人羡慕的職業，但是很多時候因為工作環境的原因，很多人會出現經常乾咳的現象，這個是很困擾人的，那麼乾咳是什麼原因呢?有什麼食療方法麼? 上班族經常幹科是什麼原因 1、濕咳 咳嗽
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慢性咽炎怎麼辦 五種食療偏方巧治癒
菊花茶 target='_blank' href='/baike/yanyan/'>咽炎是目前生活中的常見疾病，通常來講，在人們患上咽炎後，其會出現口乾舌燥和牙齦紅腫等十分明顯的症狀，而除了可以採取藥物治療的方法外，慢性咽炎患者還可以採用
2016-10-08 10 -
每天吃紫薯可降壓減肥
美國一項新研究發現，每天吃兩次紫薯可以降低高血壓，其作用於燕麥相當，而且不會導致發胖。 新研究由美國賓夕法尼亞州斯克蘭頓大學科學家完成。該研究負責人喬·文森博士表示，很多人處於健康考慮而對紫薯望而生畏，總與“發胖”“高碳水化合物”和“空熱
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多吃平菇防流感
秋季天氣多變，氣溫不穩定，是流感的多發期。很多人還沒來得及加厚衣物，打噴嚏、流鼻涕、發燒等流感症狀就開始此起彼伏，這個時候，不妨吃點平菇，減少流感的發生。 平菇含有的多種維生素及礦物質，有增強體質、改善人體新陳代謝、調節植物神經功能、抑制
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杞汁麻鴨脯
主料：微山湖麻鴨脯肉300克。 配料：枸杞子15克，筍50克，黃瓜50克。 調料：鹽，蔥，白糖，料酒，澱粉。 製作 鴨肉切片，用鹽，料酒入味掛漿，溫油滑熟，枸杞子放食物粉碎機中加水打碎，過濾取汁，鍋油熱爆香蔥末，放筍片稍炒，調鹽，白糖，枸
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白果食療小方
止咳平喘 小排骨500克，白果30克，調料適量。將小排骨洗淨，加黃酒、姜片、水適量，文火燜1.5小時。白果去殼及紅衣，加入湯內，加鹽調味再煮15分鐘，加味精調勻，並撒上青蔥末。本方止咳平喘，適用於痰多咳嗽氣喘。 降壓 每天用12枚白果和1
2017-03-11 33 -
今冬流行吃紅薯
秋末初冬，正是紅薯收穫的季節，街頭巷尾到處飄蕩著紅薯的香味。紅薯也成為今冬市民餐桌上的“養生寵兒”，那麼冬季吃紅薯又有哪些好處？ 據《本草綱目》等古代文獻記載，紅薯“補虛乏、益氣力、健脾胃、強腎陰”、“長壽少疾”。《中華本草》謂其“味甘、
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雙子美味鵝
主料：白鵝1只。 配料：枸杞子50克，桑椹子50克。 調料：薑、蔥、鹽、料酒。 製作 將鵝活殺，去毛和內臟，用水清洗乾淨。將枸杞子、桑椹子快速洗淨。將鵝去頭腳，剁3釐米見方塊。將鵝肉放入沙鍋內，加入薑片、蔥、料酒、清水各適量，上放枸杞子、
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美味的孜然羊肉
對孜然的味道，我一直情有獨鍾，每天晚上去散步，遠遠聞到燒羊肉串的味道，我總是忍不住抬腳走過去，買上幾串來過癮。不過，我最喜歡的，還是孜然羊肉這道菜，每次去外面吃飯，總會點到它，時間長了，我慢慢也學會了做這道菜，味道還真不錯呢！ 做這道菜，
2017-03-11 11 -
天熱香菜能開胃
通過健脾益氣的飲食，則能達到開胃增食、振作精神的效果。營養專家建議人們夏季常吃香菜，香菜有開胃消鬱、止痛解毒的功效，經常食用可助食、醒脾。一般在做菜時，加入少許香菜即可，也可以涼拌或做湯。 涼拌香菜 做法：取鮮香菜150克，生薑15克，紅
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泰山赤靈芝兔
主料：兔1只(約1000克)。 配料：泰山赤靈芝30克。 調料：薑、蔥、花椒、芝麻油、鹽、鹵汁。 製作 將靈芝除去雜質切碎，將兔宰殺後，剝去皮毛，除去爪和內臟，洗淨，入沸鍋內，氽去血水。將兔肉放入鍋內，加水、靈芝、蔥、薑、鹽、花椒，煮熟撈
2017-03-11 11 -
赤靈芝鵪鶉
主料：鵪鶉2只。 配料：泰山赤靈芝粉3克。 調料：薑、蔥、鹽、花椒。 製作 將鵪鶉浸入水中淹死，除去毛和內臟，洗淨，放入盅內，加水適量。把靈芝粉放入盅內。將盛放鴿和靈芝粉的盅放入鍋內，隔水燉熟即成。 養生功效 補五臟，止咳嗽。
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胃不好的人儘量少吃鹽
有研究顯示，每星期出現一次胃痛、胃灼熱或胃酸倒流等症狀的人，患食管癌的幾率比一般人高出約8倍。因此，有胃病，尤其是胃酸過多或患有胃潰瘍的人，平時最好少吃鹽。除了炒菜應少放鹽外，還要儘量少吃鹹魚、鹹肉等用鹽加工的食物。 食鹽對人有兩大作用：
2017-03-11 23 -
食補要瞭解食物的溫涼
《黃帝內經》說：“寒者熱之，熱者寒之”。中醫認為，凡是能夠治療熱證的藥物，大多屬於寒或涼性；反之，能夠治療寒證的藥物，大多是溫性或熱性。 同樣的道理，凡是熱性或溫性的飲食物，適宜寒證或陽氣不足之人服用；凡屬寒性或涼性食品，只適宜熱證或陽氣
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魚肚羹
主料：水發魚肚200克。 調料：蔥，薑，料酒，高湯，鹽，澱粉。 製作：水發魚肚切絲，鍋內放油加熱，爆香蔥、薑，沖入高湯、料酒、放入魚肚燒開，勾澱粉芡，調鹽入味。 養生功效：滋陰益精，養血止血。 小貼士：中醫認為，魚肚能補腎益精，滋養筋脈，
