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宮寒應該如何調理
宮寒如何調理？對於宮寒的人來說，經常運動是最好的調理方法，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質，尤其進行有氧運動。每天堅持快步走。平時堅持快步走，特別是多在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，以此來疏通經脈、調暢氣血等等，是寒氣散失如在
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都市白領這樣坐才最健康
現在都市白領大多都需要長期坐在辦公室裡工作，可以說每天有1/3左右的時間都是坐在辦公室椅子上的。由於坐姿不正確，腰酸背痛成了不少白領的職業病。怎樣才算是正確的坐姿？小編這就來告訴你！要點1：3個90°大家都知道，坐姿要端正，因為持續維持扭
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非經期出血是怎麼了？
非經期出血是怎麼了？其實這是一種不健康的生活形式，很多女性在日常生活中深受這種疾病的困擾，而為了緩解這一危機，下面就一起來看看女人非經期出血的原因和具體應對措施。其這種症狀如果發生在排卵期之後，而且還伴隨著有下腹部墜痛的感覺，那麼判定這跟
2016-01-26 10 -
如何防範胃腸病發作？
不少女性覺得有胃病是很正常，其實不然。胃病對人體健康有很大的危害。因此，女性要懂得防範胃腸病發作。下面，一起來看看以下五點吧。1、防寒。包括防止受寒和過度的飲食生冷，避免腹部受涼。胃病患者要根據氣溫的升降，進行增添衣服，加強保暖。夜晚睡眠
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蜂蜜凍齡有妙招 巧用蜂蜜留住青春
很多人都知道蜂蜜對人是很有好處的，既可以外敷又可以口服，在保健養生還有美容方面蜂蜜是被很多人所推崇的，那麼你知道除了普通的用法之外，蜂蜜還可以怎麼使用來幫助護膚留住青春？今天我們就一起來看看蜂蜜還能怎麼保養皮膚吧。首先我們看看哪些人不能服
2016-01-27 11 -
愛護眼睛 如何緩解眼睛疲勞？
發現了嗎，你的眼睛每天都不斷地看著螢幕？發現了嗎，你每天閉上眼睛的時間越來越少？知道嗎？你的眼睛已經很累了。眼睛疲勞是一種十分普遍的現象，特別是在現代社會，特別是我們的辦公室女性。眼睛疲勞所引起的眼幹、眼澀、眼酸脹，視物模糊甚至視力下降直
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4個養腿保健操養護雙腿
閉上你的嘴，抬起你的腿這兩個要訣就是減肥瘦身的根本，但你又知不知道，多邁開腿的人也更年輕更健康？別因為懶惰就耗損了你的雙腿，它們的老化也是我們的健康危害哦~4招簡單的養腿保健操，不僅美腿養腿，更是抵抗衰老的小妙招！腿承載了我們全身的壓力，
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眼角出現皺紋怎麼辦？
女人都怕老，而大家都知道皺紋是變老的象徵，眼角長皺紋，可以證明一個人開始走向衰老，這都是愛美的女性很不想看到的。那麼，眼角長皺紋了怎麼辦，我們到底要怎麼去眼角皺紋？充足的休息時間大家都知道，眼部周圍的肌膚是非常薄的，同時也最容易產生皺紋，
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梳頭養生切記5大禁忌
梳頭這個動作我們每個人每天都會做好多次，出門之前怎麼都得把頭髮梳整齊再走。不少人還有睡前梳頭養生的習慣。要想發揮好梳頭養生的作用，又或是想正確梳頭不傷發，以下5個禁忌大家必須注意：禁忌1：一梳到底一梳到底很容易會讓頭髮打結，還會拽掉不少頭
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6種食物讓我們長出白髮
白髮對於老年人來說非常正常，但是當我們還年紀輕輕就出現白髮，其實可能是因為吃了這些食物。1、糖很多人都不知道糖其實可以導致頭髮變白這件事，事實上糖會降低血液中維生素E的含量，這對於頭髮的生長來說非常重要，另外一點，糖會令我們組織的彈性降低
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下巴總愛長痘要怎麼辦？
為什麼有些人的痘痘總是長在下巴？臉部不同部位長痘痘反應身體對應部位出問題了，比如眉心長痘痘說明心肝火旺，鼻子上長痘痘說肺胃有熱。下巴長痘痘說明女子下焦（包括子宮和卵巢）不調。西醫認為，下巴長痘與荷爾蒙分泌，性激素，皮脂腺，毛囊內微生物等等
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6招預防口臭HOLD住氣質
人際交往中最讓尷尬的事情之一莫過於說話有口臭，交談的一方出於照顧自尊的考慮通常會欲言又止，或是委婉的遞個口香糖過來。口臭不僅會讓別人覺得尷尬，也會給自己帶來不自信。更可笑的是，有一些人口臭得連自己都不知道。所以，學會自我檢查口臭也十分重要
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不同部位的痘痘反映身體不同問題
許多人都害怕臉上長痘痘，不僅影響形象，而且也會給心情和生活造成一定的困擾。痘痘雖然惱人，但可千萬別小看了它的本領喔！它可是精確的“健康測試卡”，不同位置的痘痘會告訴你身體哪裡生病了。是不是覺得很神奇呢？那就趕緊過來瞧瞧究竟是怎麼一回事吧！
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什麼人不適合泡腳養生？
簡單的泡腳就能養生誰都知道，但泡腳養生卻並不是適合每一個人！普遍認為，泡腳能夠活血化瘀，多泡腳助養生就成了不少人的長壽理念。殊不知並不是人人夠可以泡腳的！對於糖尿病患者、血管疾病患者，泡腳往往帶來的卻是病情加重或惡化，甚至是災難。泡腳會讓
2016-02-07 10 -
3個妙招簡單養護卵巢
冬季女性怎麼卵巢保健呢？其實，掌握卵巢保養的手法還是有效的。但是養護的手法卻不能單單只是針對於卵巢而已，隨著小編一起來看看卵巢保養方法。1、運動保健卵巢運動使你全身氣血流通，血液迴圈加快，包括卵巢在內的全身器官能夠享受到充分的氧氣與養分滋
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女性私處瘙癢可按摩三大穴位
女性朋友若沒有注意自身穿著的透氣性，使下半身長時間處在悶熱、沒有通風透氣的情況下，容易使身體大量排出汗水與分泌物，如不能及時通風則易造成細菌滋生，造成陰部感染，引發白帶異常等問題。按壓3個穴位可緩解私處瘙癢除了穿著不當、不夠透氣帶來的影響
2016-02-13 15 -
六款飲品有效防治口腔潰瘍
年輕女性是口腔潰瘍的高發性群體，這種疾病主要和人的身體狀況有關，消化不良、睡眠不足等問題都有可能誘發口腔潰瘍。為此，為了能好好地享受美味、避免疼痛，各位請好好注意日程的口腔衛生，養生良好的生活習慣。下面為大家介紹一些治療的小辦法和預防的飲
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冬季皮膚越洗越癢怎麼辦？
大家都知道，冬天的氣候乾燥，尤其是北方，風再一吹，好像自己都能乾裂。皮膚病在冬天是發作最厲害的時候，皮膚瘙癢就是最常見的症狀。據臨床統計，患有皮膚瘙癢的患者多數是洗澡特別頻繁的，有一些還喜歡泡澡，搓澡，每天都這樣好好的洗一洗，覺得既衛生又
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5種絕妙小偏方解決口臭問題
與人交談是我們的人際交往技能之一，可是在你興高采烈的與人說話時，看到人家一臉尷尬的表情，你還渾然不知怎麼回事時，可就值得思考了。你是不是口臭呢？口臭患者的數量有很多，多數自己也不知道為什麼會口臭，使用各種口氣清新劑也不好用。口臭到底是怎麼
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5種洗頭方式或會洗出傷害
一頭健康靚麗的秀髮是不少女性都想擁有的 ，而要達到這個目標，洗頭方式就顯得非常重要。洗頭並非我們所認為的搓搓泡泡沖水那麼簡單，如果洗頭方式不正確，不僅會傷害發質，還可能會洗掉健康，洗出傷害！錯誤方法1：不梳頭就直接洗頭皮是需要養護的，洗頭
