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別把自己當成狗皮膏藥
愛能改變一切，愛的時候，女人恨不能整日纏著男人，感受著他的呼吸，感受著他的甜言蜜語。隨著時間的推移，女人卻發覺男人越來越忙，越來越沉默。於是，女人開始心慌，開始猜測，直至越來越沒有了信心和底氣。糾纏和責問成了女人的主要發洩方式，焦頭
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秋季皮膚易乾燥 試試兩款食療方
沙參燉瘦肉 材料：鮮海參30g，沙參15g，瘦肉100g，薑片適量。 功效：海參味甘咸，性溫，具有補腎、益精、養血、潤燥、止血、消炎的功效。沙參味甘微寒，能養陰潤肺，益胃生津。豬肉味甘性平，能滋陰潤燥，補氣養血。 製作：將水發海參
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女人經期該享受的5件美事
盡情吃甜食 霜淇淋、多納圈、水果糖……在你的月經期，這些“瘦身剋星”可以被綠燈放行！在月經第1天，人體的糖分代謝速度比平時高16%，在第2-3天，糖分代謝速度可在原基礎上再提高一成！更重要的是，在平時晚餐後，你的新陳代謝速度會有所減緩
2011-09-26 10 -
七招解決女人鞋子磨腳
1.用濕毛巾在磨腳的鞋子部位捂幾分鐘，然後再拿塊幹的軟毛巾包住擠腳的地方，用錘子敲幾下，把鞋子磨腳的地方敲擊平整，鞋子皮質變軟和平整後就不會磨腳了。 2.拿張報紙，捏成一團，沾點水，不要太濕，但要整團都沾到水，然後再拿張幹的報紙裹住濕
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晨起喝水的五大誤區！
一、冰水 很多人喜歡早上起來喝一杯冰水特別是夏天的時候，其實這是很不科學的。喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮，影響消化、刺激胃腸，使胃腸的蠕動加快，甚至引起腸痙攣，導致腹疼、腹瀉。正常人喝冰水，尤其是帶甜味的飲料，在空腹的情況下飲用後，容
2011-09-28 10 -
當心！洗浴用品也會危害健康
洗澡可也是很有講究的，你以為躺在有很多泡沫的浴缸裡就一定是最好的嗎?還是儘量少洗泡泡浴和使用沐浴露，植物油香皂到是不錯的選擇。還有生活中用牙膏也是很有講究的，每次刷牙不宜擠太多牙膏，而且次數頻繁也不好。 各種品牌的浴液、牙膏等衛生用品
2011-09-29 14 -
六種臉色透露你的健康秘密
額頭皺紋突然增加 出現這種情況表明自己的肝臟負擔過重，要少吃動物脂肪，如豬肉之類，而應多吃一些清淡的食物，如豬肝、菠菜、豆腐和魚類等。 人體內臟機能的好壞會在臉上反映出來。忙忙碌碌的你不妨經常觀察一下自己的臉，也許會發現身體健康狀
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告別“鬧鐘殺手”，塑造“自然醒”
我們的身體從睡眠狀態過渡到清醒狀態時，心跳、血壓、體溫、呼吸頻率、腦電波都會發生變化：呼吸會從每分鐘16次提高到每分鐘24次，心跳每分鐘加快10次，腦電波從每秒8次提高到每秒30次。鬧鐘叫醒違背了身體的自然狀態，時間久了會對健康造成不利
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五類不該長期存放冰箱的食物
【水果類】 香蕉 若把香蕉放在12℃以下的地方貯存，會使香蕉發黑腐爛。 鮮荔枝 若將荔枝在0℃的環境中放置一天，即會使其表皮變黑，果肉變味。 熱帶水果由於害怕低溫，不適宜放在冰箱裡，如果冷藏，反而會“凍傷”水果，令其表皮凹陷，
2011-09-29 10 -
女人必讀！5大補血營養誤區
貧血 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=322 height=494> 誤區一：蔬菜水果無益補鐵？ 許多人不
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清晨十分鐘，讓女人輕鬆排毒養顏
1、一杯淡鹽水 起床後，用溫水為自己沖一杯淡鹽水。鹽分的量控制在能喝出是放了鹽的水，又不會覺得鹹的程度。清晨的第一杯淡鹽水可以幫助夜間體內的代謝物排出身體，還能降低身體的火氣，尤其適合乾燥的冬季。 2、一杯溫清水 淡鹽水過後再喝一
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6招教女人如何打贏婚姻保衛戰
你儂我儂的愛情在結婚後總是會被繁瑣的生活消磨殆盡，這就需要夫妻雙方懂得經營婚姻，只有雙方共同努力方能維繫婚姻。然而，現實生活中，往往是女人覺得自己犧牲那麼多，卻依然難以阻止丈夫的出軌。下面7個“藥方”送給所有已婚女人。 一.女人太顧家
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生理期該如何保護皮膚？
1、深層清潔 選擇適合個人膚質且不具刺激性之洗面乳及潔膚霜，以雙重洗臉法，徹底清潔毛細孔，保持肌膚潔淨。 2、預防面皰 按時蒸臉、脫角質，並選擇適合自己皮膚的敷面膜，吸取沉澱在皮膚內的麈埃、污垢、毒素，使毛細孔暢通，保持新陳代
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秋季最易犯的4大禁忌你瞭解嗎？
早起即洗頭 不少人喜歡清清爽爽去上班，所以一大早起床就忙著洗頭，洗完又急急忙忙去上班。 殊不知，清早氣溫較低，如果頭髮沒有完全擦乾，頭部的毛孔開放著，濕氣滯留於頭皮，就很容易遭受風寒，從而導致感冒。經常如此還可能使頭皮局部產生麻
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看掌紋可知腎虛與否
腎虛不虛 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=328 height=378> 1.手掌表層高低不平表明腎陽虛 整
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4招教會MM應對秋剽上身！
誤區1、吃脂肪食物就會發胖 既然貼秋膘指的是多吃肉，那想要不貼秋膘不吃肉不碰脂肪就行了？錯！在瘦身過程中，脂肪不總是充當反面角色。其分解還能在一定程度上抑制脂肪在體內合成。最佳飲食包括適量脂肪、多吃水果、蔬菜和乳製品。 誤區2、
2011-10-05 10 -
讓你邊吃邊瘦的零熱量美食
什麼是負熱量食材? 定義：食物的熱量低於咀嚼該食物所消耗的熱量，而導致熱量吸收成為負數，就是負熱量食物。 蔬菜 特性：咀嚼一份100g左右的蔬菜，大概需消耗體內25卡的熱量，所以，想找出生活中的負熱量食材，首先要具備低熱量、高水分
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腎虛五宗罪，讓女人失去美麗
腎虛讓女人不再美麗 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 腎虛讓眼睛不再明亮 26歲的張小姐最近早上起來照鏡子時發現自己的眼
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秋季可吃出健康美體
驅寒火鍋--減肥搭配 MM們不妨給自己來一點紅酒或者是蘋果醋之類的飲品，可以減少食物的攝入和殺菌、去膻，又不影響氣氛。 1. 肉食類 火鍋當然免不了肉食，但是肉食的卡路里又有低有高，各位MM們可以避重就輕，選擇比較低卡路里的食物啦
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秋日食療按摩養陰潤燥通腸道
秋天天氣乾燥，容易讓人惹上便秘，中招者毒素於體內累積，不但身體不健康，情緒也易被激怒，倍感不適。小編和大家一起學習通過補充纖維及膠質、按摩勾腳助蠕動，泡泡杏仁芝麻茶、陳皮可哥飲。足量水分讓腸胃暢通舒服。 秋天燥氣重加上濕度下降，易讓體
2011-10-09 14
