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為什麼女人要睡得好？
人們常說好的睡眠能夠使一天的工作效率倍增，能夠是人的氣色紅潤。但是你知道長期晚睡會對女人有什麼影響嗎？中醫理論將日落而息，而今的作息規律雖然不能做到這一點，但最起碼應該保證在晚上11點之前入睡，這樣才有利於皮膚的恢復。晚上11點前應入睡“
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久坐白領 警惕8個習慣毀健康
肥胖一方面來自不運動造成脂肪囤積，另一方面就是不良習慣導致的。尤其是白領族久坐不動還不注意習慣，下面列舉的8個最常見的壞習慣，看看你躺槍了幾個？習慣一：嗜飲咖啡過量咖啡的攝入容易使人罹患心臟病，咖啡中含有高濃度的咖啡因，可使心臟功能發生改
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八個症狀說明女性有氣血不足
氣血不足指的是中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足某種程度上說並不是病，但往往會導致女性最不想出現的狀況：早衰。然而忙碌的生活使得很多人根本無法察覺自己已經出現氣血虧虛了。那麼如何從身體的細節變化檢測自己是否氣血不足呢？下面小編就給大家介紹8個
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中醫告訴你失眠要怎麼辦
失眠好像已經成為現代人的通病，明明有時間可以早睡，但在床上輾轉反側，怎麼也睡不著。或是睡眠品質非常低，容易夜間醒來，這種種情況所帶來的影響就是白天精神狀況不佳，工作與學習效率下降。長期失眠不僅嚴重威脅人的身體健康，還會給失眠者帶來極大的精
2016-05-11 12 -
經期三個症狀 提醒你要注意保養
月經期是女人一生最敏感，最需要保護的時段。女人的月經期也昭示了很多平常看不出來的隱形疾病。經期三個現象提醒你，注重經期的修護和保養：1、時間較短一般來說，正常女性的生理期時間為3-7天，具體時間長短不一，但是如果生理期時間較短，僅僅為3天
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女性月經期間能否同房？
經期能否同房？相信很多人遇到過這種情況，有些人會說月經期不能同房，有些人則認為月經期間同房也沒有什麼大不了的，專家介紹從中醫角度月經期間不可以同房的原因：1、中醫還認為月經期間同房會造成精子進入血液，這樣也會造成女性不能生育。2、月經期間
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一到經期就感冒怎麼辦？
經期是女性的特殊生理時期，由於激素水準的變化，抵抗力下降，不少女性會出現感冒的症狀，甚至感冒和月經一樣每個月都要來一次，讓她們很是煩惱。那要怎麼辦？從中醫的角度來說，經期感冒可能和氣血虛的體質有關，加以調養即可有效改善。從中醫的角度來說，
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女人怎樣才能有效祛寒？
所謂十個女人九個寒，還有一個虛。生活在充斥著霧霾，喝著污染的水，每天承受著壓力的環境下，大部分人的身體都處於亞健康狀態，尤其是女人，在體質上又明顯比男人容易差。十個女人九個寒，這裡的寒是指宮寒、體寒、腸胃寒。宮寒、體寒、腸胃寒已經成為現代
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什麼原因會導致女性貧血？
與男性相比，女性患貧血的幾率要大得多。僅僅是因為體質不如男性嗎？其中很重要的一點就是女性都愛美，使用各種方法來減肥，最後導致貧血。還有什麼其他的原因呢？跟小編一起來看看吧。女性貧血的現象非常常見，不過女性對於貧血的認識卻並不多，而貧血的種
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如何擺脫乾燥衰老亞健康肌膚？
健康的皮膚應該是光滑柔嫩、細膩透明、富有彈性的。而由於環境和個人習慣等方面的影響，我們的皮膚往往達不到這種狀態。那麼到底要如何解決這個問題呢？下面讓我們一起來瞭解。一、亞健康的皮膚亞健康的皮膚平時看沒有什麼特明顯的標緻，但細胞的新陳代謝、
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中醫如何調理女性月經不調？
月經在古代稱之為“月事”，每個月都要來的事，也稱“信事”，每月來的有規律，很有信用。正常的月經是一個月來一次，每次歷經3-7天。為什麼月經很重要呢？因為這直接影響懷孕。一般來說，有月經是說明女性朋友們排卵了，排卵了就說明可以受孕。女性每月
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經期紊亂是什麼一回事？
經期紊亂也稱月經不調，是婦科常見疾病，表現為月經週期或出血量的異常，可伴月經前、經期時的腹痛及全身症狀。病因可能是器質性病變或是功能失常。月經不調的主要原因有以下幾個：1、情緒異常引起月經失調情緒異常，如長期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大
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吃什麼才能有效對付便秘
便秘是種說不出的痛，幾乎每次都是有了便意但卻拉不出來。這種苦只有自己才能懂，面對外人，總是難以啟齒。便秘除了會讓我們有口臭、腹痛、痔瘡等症狀外，還不利於我們身體的排毒。嚴重的還有可能導致肥胖！在這個“看臉”“看身材”的時代，無疑是一件極為
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月經不准時會帶來什麼危害？
相信所有成年女性對月經是又愛又恨：不想讓大姨媽來，可她真不來了，又會坐立不安，每個月那幾天都會拿著月曆日夜惦記，就怕月經不調找上門。——什麼？你從來都不care大姨媽准不準時？！這就是你不對了，月經不調可不是兒戲，壞了心情是小事，對身體健
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5個妙招讓你輕鬆進入深睡眠
據瞭解，人的一生起碼有1/3的時間都在睡夢中度過。但睡覺並非只有躺在床上睡著了那麼簡單，有人睡了10小時，還是像沒睡一樣。其實，要想睡得好得到充分的休息，關鍵的是尋求有效的深睡比例，30分鐘的深睡相當於4個小時的正常睡眠，淺睡睡得時間再長
2016-05-17 12 -
洗澡也能變美？4個洗澡法助你全身美白
我們每天都要洗澡，洗澡不僅能潔淨身體，還可以讓我們在沐浴的過程中讓身心放鬆，消除疲憊。但洗澡還不止這麼簡單，洗澡對於肌膚的保養，也是十分重要的步驟。只要選對方法，洗澡能幫助活躍血液迴圈，提升肌膚的彈性，讓你輕鬆變美哦~蜂蜜浴將蜂蜜直接加入
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4個妙招改善內分泌失調
正常情況下，人體的內分泌系統會分泌各種激素和神經系統一起調節人體的代謝以及生理功能，可一旦這種平衡被打破，就會出現失分泌失調症狀，而且內分泌失調直接關係到女人的健康與美麗，所以女性內分泌失調的問題更嚴峻。那麼我們就一起來學學內分泌失調怎麼
2016-05-17 12 -
怎麼判斷是否真的缺鈣？
鈣是人體生長發育所必須得營養元素，對於骨骼的生長有著非常重要的影響，缺鈣對人體的傷害是非常大的。人們對於體內鈣質的補充是很關心的，但是很多人都只知道盲目的補鈣，你缺鈣嗎？補鈣又有什麼好處呢？缺鈣的表現骨骼肌：背疼、頸疼、頭疼、抽搐、關節功
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經期不能洗頭有道理嗎？
經期不能洗頭，大人常說：女生不能頻繁洗頭，尤其是在月經期間，更是不能頻繁洗頭，現在來看經期洗頭的潛患問題。科學家研究結果也表明，如果月經期間洗頭的話，由於腦部神經受到刺激，會造出子宮收縮。而子宮收縮的話，體內的荷爾蒙就會出現分泌混亂的情況
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怎麼祛濕 隨意祛濕或使濕氣更重
春天以來，南方漫長的雨季又拉開了帷幕，由於氣候潮濕悶熱，不少人由於害怕濕邪入侵，都會下意識地關注如何才能有效祛濕這一問題。但祛濕卻並沒有一個萬試萬靈的方子，每個人的體質不同，祛濕的方式也不同，祛濕的方法不當不僅祛不了濕，反而可能進一步加重
