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五個妙招由內而外 改善寒涼體質
“十個女人九個寒，還有一個虛”，女性天生陽氣比較弱，如果冬天會手腳冰涼，大冬天經常腳冷睡了一個晚上了腳還是冷的。平時臉色蒼白，有氣無力，姨媽到來腹痛難忍，還有大量血塊，不用說，你就是寒涼體質了。如何改善寒涼體質呢，可以從以下五方面入手，由
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更年期吃什麼保健品
更年期吃什麼保健品？更年期是婦女由生育期過渡到老年期的一個必經生命階段。婦女到了四十五至五十五歲之間，卵巢開始缺乏足夠卵胞來接受腦下垂體分泌的刺激，以致週期性的雌雄激素及孕激素越來越少，影響子宮內膜週期性的增厚、剝落及出血。女性到了更年期
2016-04-28 10 -
5個時候洗澡或許會要你的命
經過了一天繁忙的工作，好好洗個澡放鬆身心然後安然入睡是再好不過的事情了。但你或許不知道的是，洗澡竟也可能要人的命。網傳僅僅在日本，每年因洗澡不當導致死亡的人數高達1.4萬人。要想健康洗澡，首先就要避開以下5個時間段：血壓過低時因為洗澡時水
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6招助白領在空調房保持水潤
雖然還沒到5月，但隨著氣溫逐漸升高，不少辦公室也開始開啟了空調。空調房雖然待著涼快，然而卻會不覺讓人的身體和皮膚越來越乾燥。對辦公室白領而言，長期呆在空調房裡，就很容易導致身體缺水。下面小編就告訴大家6個空調房補水妙招：多喝水女人都是水做
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身體6大信號提醒你免疫力在下降
不要等到生病才發覺自己的免疫力下降了，如果能早早發現，及時提高自己的免疫力，就可以降低生病的幾率。那麼，怎樣的狀況會是在提醒大家免疫力下降了呢？開始愛吃甜食糖果、巧克力等甜食不離嘴，不僅容易蛀牙，更糟糕的是會影響免疫力。美國《臨床營養》雜
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經期可不可以洗頭？
經期可不可以洗頭？女性在經期比平常的時候身體的抵抗力會弱一些，在這時一定要注意保養，如果不注意很可能就是對身體有一定的影響。所以女性朋友在經期最好不要洗頭，如果有特別情況，前三天是不能洗的，洗頭不能用冷水，要用熱水。西醫認為經期不能洗頭是
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白領警惕！邊走邊吃早餐有7大危害
現代社會生活節奏快，工作壓力大，很多上班族為了節省時間都會邊走邊吃，尤其是早晨上班的時候，經常會看到大街上的上班族邊趕路邊吃早餐。邊走邊吃不是一個好習慣，這會影響到身體的健康，下面就來說說邊走邊吃早餐的危害。1、衛生問題城市的污染已經成了
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下午崩潰？四招幫你改善午睡品質
中午不睡，下午崩潰！你是否總是沒能保證一天的午睡品質，或者休息時間過短讓精神無法充分恢復，又或者午覺睡多了醒來反而更累了？今天，讓睡眠研究專家告訴你，午睡要怎麼睡才能極大程度保證人體在下午的工作中精力充沛。工作忙碌了一上午後，我們往往需要
2016-05-03 11 -
怎麼抗衰老 6個妙招讓你老得更慢一些
衰老是人體的自然現象，但這對愛美的女性而言總是難以接受，總想用盡一切方法讓衰老的腳步慢一點，離自己遠一點。怎樣才能對抗衰老是愛美的女性都很關心的問題，下面小編就教大家6個妙招，可以有效延緩衰老哦，快學起來吧！多喝熱水這可不是空話，充分飲水
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八個小妙招 助白領擺脫亞健康
重度亞健康年輕化，在剛入職場幾年的白領中，竟然有99%處於亞健康狀態，其中重度亞健康的比例也達到了64%。專家指出，大多因為工作繁忙，壓力過大經常熬夜導致的。忙碌之余忽略健康，導致身體底子越來越差，不知不覺陷入了亞健康、甚至是重度亞健康的
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四個壞習慣讓你越老越快
對於各位把面部保養放在第一位的，愛美的女性朋友們來說，年輕的容貌可謂是一生的追求，我們容不下一絲衰老的痕跡留在我們的臉上，所以衰老就是各位朋友們共同應對的大題，很多人想辦法抹一些抗衰老的護膚品，趕走臉上的細紋，或者是做各種各樣的運動，但是
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夏季如何妙招擺脫煩人蚊子
在夏季，大家都忙著與蚊子作戰，到底什麼驅蚊方法最有效呢？小編分享夏季驅蚊小妙招，各種工具齊上陣，避免蚊子叮咬，健康加分！夏季來了，蚊子也變得多了起來，被蚊子叮咬容易傳染登革熱、流行性乙型腦炎等疾病，所以家家戶戶都為了驅蚊想破腦袋。今天小編
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白領要如何利用午睡時光？
一般上班族的午休時間只有2小時，回家也不方便，所以大多數人會選擇在辦公室午休，因此也有很多上班族會放棄午睡，但這其實很不健康。專家表示，午睡是身體最好的修復劑，即使很短的午睡，也能為身體帶來無限好處。那麼，在辦公室裡上班族們怎麼才能享受良
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6個症狀表明身體免疫力下降
不要等到生病才發覺自己的免疫力下降了，如果能早早發現，及時提高自己的免疫力，就可以降低生病的幾率。那麼，怎樣的狀況會是在提醒大家免疫力下降了呢？開始愛吃甜食糖果、巧克力等甜食不離嘴，不僅容易蛀牙，更糟糕的是會影響免疫力。美國《臨床營養》雜
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警惕10個意想不到的壓力源
除了工作、經濟等常見的壓力來源外，有些看似平常不起眼的習慣，其實也會成為誘發壓力的兇手。小編為你總結10個你意想不到的壓力源。現代生活節奏加快，都市白領壓力也很大，但有一些壓力是可以避免的。下面10種不良生活習慣會誘發壓力，讓你產生各種負
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5種元素或讓女性一夜衰老
記憶力衰退、容易疲勞、臉色暗黃、老得快、便秘、痔瘡、發胖……你是否有這樣一個或多個症狀，這或許是因為你身體的排毒出現了問題！一旦身體無法及時排毒，就會導致結腸中的菌群就會不斷分解廢物，產生毒素。毒素經過結腸再次吸收，不斷滲出污染體內環境，
2016-05-08 10 -
五個小妙招 趕走起床困難症
起床困難症患者們經常折騰到遲到的邊緣才不得不起床，匆匆忙忙甚至早餐都是隨便應付，氣喘吁吁地趕到公司或學校，用最糟糕的狀態開始新的一天。如果不想自己的時間和生活被賴床折磨，就要學會合理管好生物鐘。1、七小時的睡眠足以早起研究發現，每晚睡夠7
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更年期會有哪些症狀？
更年期年齡段一般都是在45～50歲左右，會晚點的是在50歲之後，還有一些是提前到40歲，然後會持續到絕經後的2、3年才慢慢結束。而更年期合症又稱為圍絕經期綜合征，反映的症狀是婦女停經前後心理，精神，神經，代謝和內分泌的改變，導致精神功能的
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女性更年期為何會煩躁不安？
不少女性到了四五十歲就會變得莫名的煩躁不安，或許她們自己也說不上是為什麼，反正心中就像有一團無名火，總覺得精神緊張，動不動就會發脾氣。很多人都說這是因為女性在這個年齡段進入了更年期，可更年期的女性又是為什麼會出現這樣的情況呢？更年期是指婦
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濕熱或讓你痘痘口氣擋不住
有些人總是感覺臉上油光滿面，前胸後背的痘痘一片一片地起，怎麼擋也擋不住。時不時嘴巴裡還會有異味，每次張嘴說話，都是一次“煎熬”。其實這些尷尬事情的始作俑者都有可能是濕熱體質搞的鬼。想要擺脫這些事情的困擾，還是要從體質上下手！下面就讓我們一
