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讓你開心度過更年期的飲食療法
能緩解女性更年期症狀的食物 ★富含植物雌激素的食物，如異黃酮，黃豆、小扁豆、綠豆、紅小豆、鷹嘴豆等豆類，能有效減少潮熱和盜汗。 ★富含ω-3脂肪酸的食物，如三文魚、金槍魚、沙丁魚、鯖魚、鯡魚等海魚，食用烹調用的亞麻油、橄欖油，保持體內高
2017-02-28 16 -
女性飲食 6大食物讓美麗輕鬆吃出來
6大食物讓美麗輕鬆吃出來愛美是每個人的天性，在女性人群中更為突顯，為了美麗，女人們會做美容，減肥瘦身，豐胸等等，在我們使用現代科學的手段的時候，大家是否想過用飲食來幫助自己吃出美麗來呢?1魚肉：緊致肌膚肌膚緊致的秘密 要想擁有年輕、緊繃的
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女人春季養生 “桂圓”常吃補血美容養顏安眠
女人春季養生 “桂圓”常吃補血美容養顏安眠： 桂圓幹又名益智、龍眼肉，為龍眼的成熟果實。性平，味甘，含有硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等化學成份，具有益氣補血，美容養顏、安神定志，養血安胎的功效。適用於失眠健忘，脾虛腹瀉，精神不振等症
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女人吃它尿液變粉色竟是好事
尿液變粉色醫生稱很正常“昨日一整個上午，我的尿液都有點粉紅，一直到下午顏色才慢慢消失。”陳女士說，好友家種的火龍果肯定不會打色素，可是為什麼自己的尿液會變紅?難道是自己身體出了狀況?她表示十分擔心。為此，記者採訪了醫院泌尿外科的主任。鄭主
2016-07-14 71 -
春季女性養生吃烏雞 烏雞湯補血養顏抗衰老
春季女性養生首選烏雞，烏雞對付女性是很好的養顏食材，無意多喝喝烏雞湯具有補血養顏抗朽邁浸染，烏雞(湯)的做法許多，所帶來的營養浸染也不盡溝通，養生康健網保舉三款烏雞湯做法，看哪類較量得當您的胃口。 一、筍菇炒烏雞 原料：烏雞肉300克，
2017-02-28 11 -
女人這處毛太長千萬別刮了
刮腋毛的危害1影響排毒腋毛之所以會存在於大家的腋下，肯定是有它存在的理由的，而大家在日常要是把它刮去了，首先影響的就是自己身體的排毒，這主要就是因為在你刮腋毛的時候有可能會破壞腋下的毛囊，而腋下的毛囊就是以汗液的形式來排毒，而腋毛能吸收排
2016-07-14 31 -
女人摸腿間這處睡得更舒服
女人為何失眠女性失眠的原因有多種，想要治療失眠，首先要知道自己失眠具體的原因是什麼，這樣才能對症下藥。但本文主要告訴大家腸胃不好是導致失眠的主要原因。腸胃不好導致失眠是諸多人不理解的，所以，大家趕快看看以下的內容吧!不論是自身壓力的增大還
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花椰菜--原來對女性有那麼多的好處！
花椰菜味甘性涼，是非常普遍的食用蔬菜之一。它的熱量低、纖維多，更含有數種強力抗癌 效果的化合物，因此防癌功效深受醫界肯定。 營養成分 含有豐富的維生素A、維生素C、芥蘭素，以及葉酸、鈣、鐵、鉀等微量元素c對女性的功效花椰菜中含有大量的抗
2017-02-28 20 -
女刊丨日本女星最愛的豆腐減肥餐
日本女星對於自身的保養是很在意的，保持身材的食物不僅要熱量低，還要營養高，同時還能兼顧美容的功效就更好。豆腐的脂肪極低，而且營養豐富，絕對是瘦身的好幫手。亞洲纖體美容科研中心設計出一個以豆腐為主的瘦身餐單，保持身材的話就最適合，此餐單可
2017-02-28 43 -
美食 | 沙茶日本豆腐的做法
主要材料： 玉子豆腐、豬肉糜(牛肉糜也可)、新鮮青豆(沒有可不加我正好家裡有) 主要調料： 沙茶醬、味極鮮醬油(或生抽)、鹽、糖、水澱粉、蔥花 做法： 1，日本豆腐從中間切開，捏住袋子尾部，把豆腐從袋中擠出，切成厚片; 2，鍋中燒點水，
2017-02-28 12 -
月經不調吃什麼調養好 月經不調需從生活中注意點滴
許多女性由於生活、工作的壓力等都存在月經不調的表現，主要體現在月經週期和月經量的異常，長期月經不調會損害女性生殖健康，在治療的同時，加強飲食方面的調養有助於減緩症狀。 女性月經不調如何飲食調養 1、多吃含有鐵和滋補性的食物 女性營養不良
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月經不調吃什麼調理最有效 減壓食物幫你搞定
1、調整好自己的心態：有些月經不調患者是因為精神受到挫折或壓力而造成的，因此保持良好的心態非常重要。 2、多吃含有鐵和滋補性的食物:如果女性的身體處於營養不良的狀態，也容易引發月經不調，因此，女性在平時也應合理的搭配飲食，避免過度減肥，
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果汁鮮為人知3大真相
果汁鮮為人知的3大真相 1、鮮榨果汁多為勾兌 成本1元賣30元 一位多年從事飲料生意的業內人士向央視記者爆料稱，酒店也好，大型連鎖的咖啡廳也好，沒有真正的鮮榨果汁，所謂的鮮榨果汁都是用濃縮果汁調製好，然後再放點新鮮水果。讓你看著像鮮榨的
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果汁能代替新鮮水果補充維生素嗎?
維生素是一類具有不同化學組成和不同生理功能的低分子有機化合物，是人類必需的營養成分。它在人體內的含量極少，並且不能像糖類、蛋白質、脂肪那樣產生能量，但是它們在人體的生長、發育、代謝等過程中發揮著不可替代的作用。臨床上服用維生素，主要用於
2017-02-28 12 -
男女在洗澡時竟會有這衝動
為什麼男女洗澡的時候想尿尿科學解釋為條件反射。總的來說，這是條件反射的原因。嘩嘩嘩，因每次尿尿的時候都會有水聲，我們不知不覺地把這種聲音和排尿聯繫了起來，久而久之流水聲和泌尿系統在排尿過程中建立起了聯繫。這樣洗澡時水龍頭一開，流水聲會讓我
2016-08-09 42 -
六款減肥果汁
一.鳳梨西瓜汁 準備鳳梨一片(約20克)，黃西瓜一片(約350克)，蘋果一個(約200克)，開水50毫升。將鳳梨及西瓜去皮切小塊，蘋果去皮去籽切小塊，然後將所有材料放入果汁機打勻即成。 二.粉紅莓桑汁 準備草莓100克，桑堪100克，原
2017-02-28 10 -
教你一招鑒別鮮榨果汁與勾兌果汁
果汁鮮為人知的3大真相 1、鮮榨果汁多為勾兌成本1元賣30元 一位多年從事飲料生意的業內人士向央視記者爆料稱，酒店也好，大型連鎖的咖啡廳也好，沒有真正的鮮榨果汁，所謂的鮮榨果汁都是用濃縮果汁調製好，然後再放點新鮮水果。讓你看著像鮮榨的。
2017-02-28 10 -
秋季女人需懂得做個“秋美人”
女性秋季養生小常識大全季節的轉變總會給身體帶來這樣或那樣的不舒服。所以從古到今，都有很多人很注重養生之道。季節的更替都會有晝夜溫差不一致的變化，秋天這個季節都要注重養生，早點休息早點睡覺，也應當注重飲食習慣。因為秋季是屬於陽弱陰強，很多人
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新鮮果汁，營養即刻呈現
1 果汁知識介紹： 果汁是用新鮮或冷藏水果，經過榨取等加工手段製成的產品。根據國家規定，含果汁10%以上的飲料，稱為果汁飲料。從水果直接榨取，不加水及其他任何添加劑，稱為純果汁(又叫原果汁)。 果汁飲料是人們日常生活中必不可少的食品。在
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女人就要好好待自己 紅棗蜂蜜茶製作
紅棗性溫味甘，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2，還含有胡蘿蔔素等，營養十分豐富，民間有“天天吃紅棗，一生不顯老”之說。紅棗不僅是人們喜愛的果品，也是一味滋補脾胃、養血安神、治病強身的
2017-02-28 11
