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女人月經期間喝紅糖水的好處
1、活絡氣血 紅糖水對婦女月經有順暢作用，因為紅糖姜水可以讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，所以月經也會排得較為順暢 2、補氣益血 紅糖水具有補氣益血的功效，如果經後感覺精神差，沒有力氣，可以每天喝一杯紅糖姜水，有很好的改善
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經期喝紅糖水好嗎？有哪些調理方法？
對於很多痛經的女性來說，做好飲食調理能起到比較好的預防作用。 方法是：在月經來潮前3—5天內，飲食應以清淡易消化為主，最好進食一些容易消化吸收的食物，不要吃得過飽。月經已來潮時，要避免進食生冷食品及辣椒、生蒜、胡椒等刺激性食物，因其會刺
2017-02-23 24 -
紅糖對女人有3大養生功效 專家揭喝紅糖水的最佳時間
1、抗衰老 每100克紅糖含鈣90毫克，含鐵4毫克，還含有少量的核黃素及胡蘿蔔素。日本科研人員還從紅糖中提取了一種叫做“糖蜜”的多糖，實驗證明它具有較強的抗氧化功效，對於抗衰老有明顯的作用。 2、補血氣 紅糖能補氣補血，是女性不可缺少的
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女人不可一日無藕，藕粉的作用與功效
藕粉是久負盛譽的傳統滋養食品，蓮藕粉營養價值高，藥療作用也好，而且製成方便食品後食用簡易一沖就可食用，其味道鮮美，入口香滑，老少皆宜。作為傳世養生食品，富含微量元素鐵Fe和維生素B12等養血因數，主功效為養血，尤宜女性食用。 在清咸豐年
2017-02-23 57 -
月經不調怎麼辦 月經不調防治方法
月經不調的出現給女性朋友帶來不少困擾，對於它的出現很多女性不以為然，甚至不知道此病出現的緣由是什麼，其實月經不調的出現與生活習慣息息相關，所以要想避免月經不調的出現還是需要好好調整自身的不良生活習慣，這樣才能徹底避免它的出現。現在就
2016-01-11 10 -
三個改善月經量多的食療小妙方
不少女性最鬱悶的就是“大姨媽”來的時候太過“熱情”，量太大影響工作和生活，對於這種情況可用中醫食療緩解： 烏梅飲 烏梅15克，紅糖適量，將烏梅，紅糖加一碗水煎至半碗左右，飲服，於經前3天每日1劑，連服5天，本品收斂補血，適用於月經過多的
2017-02-23 10 -
奶茶成女性心臟殺手 喝珍珠奶茶4危害
奶茶是高糖、高油、高熱量的食物。奶茶加的奶精，多由椰子油製成，喝多了容易發胖，椰子油中含大量飽和脂肪酸，會加速體內製造膽固醇，血脂肪也會急速上升，形成血管硬化，長期大量飲用，容易罹患高血壓、糖尿病等慢性病。 奶茶竟是女性心臟的隱秘殺手
2017-02-23 31 -
玉米養生抗衰老 谷類保健食物第一名
一日三餐是人類維持生命的物質基礎。可是，吃到肚子裡的飲食營養物質，不可能百分之百地被吸收利用，於是就產生了自由基。自由基十分活躍，不斷地奪取細胞的營養物質和破壞細胞物質，從而導致細胞的提前衰老。自由基與脂肪結合，形成有害物質過氧化脂肪，
2017-02-23 10 -
世界公認抗衰老食物盤點！
鯽魚 推薦理由：鯽魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。 西蘭花 推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素，十字花的蔬菜已被科學家們證實
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女性春季排毒必選的六種食物
身體在經過一冬季的滋補之後，體內可能聚集了很多多餘的毒素或是垃圾，因此在春季應該及時的為身體排毒，不僅可以幫助你減肥，而且還可養顏防病，那麼怎麼排毒呢？我們可以通過日常的一些食物來幫助你排毒養顏，下面介紹六種食物是你排毒的好選擇。
2016-03-28 13 -
女人必吃的抗衰老食物
一、抗衰老食品：西蘭花推薦理由：西蘭花富含抗氧化維生素C及胡蘿蔔素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是最佳蛋白質來源。美味菜式：西蘭花豆酥鱈魚 原料：鱈魚1片、西蘭花、薑、蒜 調料：豆豉、鹽、味精、料酒、
2017-02-23 14 -
強力推薦6種女性補血的食物
女人是最主要的貧血人群，補血對於女人而言尤其重要。女人要健康要面色紅潤就要補血，女人養生首選就是補血食物了。在這裡，為大家盤點一下女性補血應該吃的食物都有哪些，快來看看吧。 女性補血的食物 1、胡蘿蔔 含有非常高的維生素B和C，
2016-04-13 21 -
女人必吃9個超級食物 抗衰老+美容養顏
對於25歲之後的女人來說，抗衰老、抗氧化是養生的頭等大事。也許你還停留在吃西蘭花、番茄或藍莓抗衰老階段。但你要知道以下9種食物，堪稱超級營養庫。豐富的維生素含量及微量元素，不僅幫你抵抗衰老，還能防癌抗病。 如果你平時喜歡吃西蘭花、番茄或
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女人經期美胸減肥食物
很多女性在月經前期會有一些不舒服的症狀，如憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。那麼應該吃點什麼來調理呢?還有部分女性會在月經期間豐胸美容，那麼女性在經期要吃些什麼來保健呢? 1、酒釀蛋 在
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鹿胎膏的食療功效
鹿血,為鹿科動物梅花鹿或馬鹿的膛血或茸血,其性熱,味甘鹹,歸肝、腎二經,具有養血益精、行血祛瘀、消腫療傷等作用。鹿血在中醫臨床上有重要地位,在民間亦被廣泛應用。近代，通過動物實驗和臨床研究證明了鹿血確實具有養顏容、治療貧血，調節免疫，延
2017-02-23 15 -
如何食用鹿胎膏？
女性朋友們都知道，鹿胎膏對於女人來說是非常的好，不僅可以美容養顏，還可以活血生津，對身體的營養很高，但是如果你不知道鹿胎膏的吃法，胡亂的吃的話效果肯定不會太好的，那麼鹿胎膏怎麼吃才是正確的呢? 第一種方法：黃酒煮食法。 具體做法就是：取
2017-02-23 20 -
女性滋補佳品---鹿胎膏
鹿胎膏以其神奇的療效受到越來越多人的關注，鹿胎膏的功效與作用也就備受矚目了，下面我們就來瞭解一下鹿胎膏的原料、用法、適用人群及注意事項有哪些。 鹿胎膏主要成分為：紅參、當歸、益母草、地黃、丹參、香附(醋制)、甲骨皮、延胡索(醋制)、萊菔
2017-02-23 18 -
食療養生指南：10款蔬菜減肥湯讓女性喝出窈窕身材
其實減肥並沒有大家想像中那麼難，那為什麼很多人減肥的道路上死死掙扎著，但是就是走不出來呢?原因很簡單，減肥方法是錯的，盲目減肥不但沒有效果，反而讓肥肉變本加厲，減肥要遵循健康安全，要想要窈窕的身材，又要嘴巴不受罪。不妨選擇一些美味食品讓
2017-02-23 19 -
蔬菜減肥湯 讓你一周瘦10斤
減肥，減肥，對我來說這是一個非常敏感的話題。我為了減肥，也曾用過很多方法：節食、吃藥、運動，還有到美容院做瘦身療程等。坦白的說，剛開始我是瘦了很多，但後來還是因為控制不住飲食又複胖，就這樣胖了瘦，瘦了胖，如此反復，真讓我身心疲憊，後來我
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神奇魔女湯：6種日常蔬菜做成 減肥有奇效
【魔女湯做法】 材料：雞湯8杯、高麗菜半顆、紅蘿蔔1個、番茄1個、洋蔥1個、西洋芹2個、海鹽、胡椒子、月桂樹葉。 1、將雞湯倒入適當大小的鍋子煮滾。 2、高麗菜和蘿蔔、洋蔥、西洋芹切成適當大小，加月桂樹葉下去一起煮。 3、番茄先燙過去皮
2017-02-23 17
