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深受失眠困擾怎麼辦 幾招讓你遠離失眠提高睡眠品質
人的一生，三分之一的時間是在睡眠中度過的。擁有高品質的睡眠，才能一覺睡到天亮，皮膚才能白皙透紅。而有些人卻一直深受睡眠的困擾，整夜翻來覆去不能入睡。那麼想要遠離這個困擾，我們應該瞭解失眠原因，並且找到解決辦法追求高品質的睡眠。下面一起來看
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5種行為容易讓男神失望
想要收穫完美的愛情，往往需要做更好的自己。很多時候兩個人在一起久了，感情會慢慢變淡，這時候女人該做的不是抱怨，而要先從自身的角度去分析，看看自己是否變成了他最不喜歡的那種女人。邋遢骯髒不做家務沒有男人喜歡邋遢的懶女人，女人可以不漂亮，但不
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小心十大錯誤睡眠習慣把命偷走
工作一天后，就圖睡個好覺以解一天疲憊。美美睡上一大覺本是“人之常情”，現在卻成了不少人的奢望。可你有沒有想過，除了外界因素，一些壞習慣也會把睡眠偷走呢？1、枕頭過高從生理角度上講，枕頭以8～12釐米為宜。太低，容易造成“落枕”，或因流入頭
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聽力損失患者要戴助聽器嗎？
通常要經耳科醫師檢查確定性質之後再配戴助聽器，配戴之前要用聽力計測出聽閾曲線，痛閾曲線，語言接受閾後再進行選配。選配助聽器要考慮助聽器的類型、功率、聲增益、最大聲輸出以及電氣特性等。那麼，聽力損失患者到底要不要戴助聽器？無論是成人還是兒童
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日常毛巾選不對或會致癌
毛巾是家家戶戶都有的日常用品，每個人每天使用頻率最高的日常生活用品之一。現在，市面上的毛巾品種越來越多，花色越來越雜，隨之而來的問題也越來越多。看似柔軟舒服的毛巾竟然也暗藏“殺”機。掉色毛巾含致癌物很多毛巾是經過染色的。新買的毛巾，第一次
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腿部贅肉如何甩掉 這些方法讓你雙腿變細長
瘦腿法多種多樣，如何讓小腿變得又細又長？究竟如何有效瘦腿？下面小編就來介紹強效瘦腿法，讓你的腿部立刻瘦。想擁有修長雙腿，就一起來看看吧。半蓮花脊柱扭轉式坐立，雙腿向前伸直，彎曲左腿放在右大腿上，腳心朝上。呼氣，左臂前伸，左手抓住右腳腳趾，
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女人記憶力明顯下降怎麼辦 十種食物助你提高記憶力
你是否話到嘴邊卻瞬間想不起來？你是否丟三落四經常要去各個角落找東西？你是否在短期內必須記住大量資訊的情況下感到無比困難？到這裡相信你的記憶力在下降了。記憶力下降的原因有哪些？如何提高記憶力？下面一起來看看吧。記憶力下降的原因心理壓力心理壓
2017-08-29 16 -
工作黨如何降低對眼睛的傷害 幾招保護眼睛提高視力
如果長時間看電腦手機對眼睛的傷害很大，容易讓眼睛產生疲勞，視力下降等，眼睛一旦受到損害，是很難恢復的，那麼應該怎樣保護我們的眼睛，防止我們的視力受到損害呢。下面分享給大家一些護眼方法以及有助於視力的食物。眨眼睛眨眼動作是可讓眼睛分泌淚水，
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濕著頭髮睡覺？小心面癱找上你
很多女性有晚上洗頭的習慣，由於頭髮長、幹得慢，往往頭髮還濕著就上床睡覺了，第二天起床後往往會出現頭痛頭暈的現象。其實，濕著頭髮睡覺這是極其不好的習慣。今天就讓我們一起來看看，濕著頭髮睡覺有什麼危害？誘發面癱晚上睡覺身體各個器官處於放鬆的狀
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想美白就敷這3款自製面膜
經過了漫長的夏季，很多人都慢慢的變黑了，所以在這個到來的秋季，大家都想要把被曬黑的臉都給變白回來。而日常讓臉變白的方法有哪些呢？很多人都會採用面膜敷臉的方式來變白。今天小編就推薦幾款可以讓臉變白的自製面膜方法。 可以美白的面膜 絲瓜面膜
2017-08-28 11 -
小腹便便怎麼辦 5個方法減掉它
說到女生最想減掉身體哪個位置上面的脂肪，想必很多人第一反應就是肚子了，確實，女性如果擁有小肚子的話其神行是大打折扣的。女性一旦擁有小肚子的話不僅衣服上面選擇有很多的局限，也很難展現出來自己的身材。那麼你知道女性要怎麼做才可以減掉小肚子呢
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胃痛如何緩解？預防胃痛怎麼做？
胃痛在日常生活中是非常常見的，由於現在的人們的飲食的不規範以及生活與工作的壓力，人們的胃部常常會出現各種問題，胃痛便會出現。那麼胃痛時要怎麼緩解呢？今天小編就為大家介紹下緩解胃痛的方法。胃痛如何緩解？1、緊壓胃部如果胃突然疼，又沒有藥的話
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按摩五個位置可治療月經不調
月經失調是指月經的週期、經期或經量發生異常改變，包括月經週期延長或縮短、月經週期不規則、月經量過多或過少、經期延長及痛經、閉經、經前期綜合症等病症。生活中的許多不良習慣和因素，都是導致月經失調的罪魁禍首。 如何調理？中醫按摩來幫忙 1、
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女性熬夜成習慣 女性熬夜有哪些危害？
晚上十一點到夜間三點是我們體內肝膽的排毒時間，所以我們必須在這個時間段睡覺，不然會對我們的身體受到影響。那麼，女性熬夜有哪些危害呢？皮膚乾燥、長黑斑和青春痘晚上11時到第二天淩晨3時是美容時間，也是人體的經脈運行到膽、肝的時段。這兩個器官
2017-08-26 11 -
濕氣重怎麼辦 如何有效祛濕
人們身上或多或少都會存在濕氣，有時候還會影響人們的身體健康， 特別是夏季，對很多人來說，濕熱難耐。所以在夏季女人們除了要防曬美白之外，為身體祛濕也是很重要的事情。那麼應該怎麼檢測自身濕氣多重以及如何祛濕呢？一起來看看吧。如何判斷是否濕氣重
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秋季女性養生有五個方法
我們身體就是一個巨大的“生產車間”，通過源源不斷的運作，將食物不斷的分解，再加工，最終大部分成為了我們身體所需的各種養料，用來維持我們最基本的生命活動；而少部分的殘渣就被漸漸的轉移，最終排出體外。而整個過程中，也會源源不斷的出現各種各樣的
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卵巢早衰的原因 如何有效治療調理
女性一生的追求之一就是永遠努力保持著年輕貌美。從科學的角度來講，女性的美源自於可保持女性完美特徵的卵巢功能。但是有些女性會出現卵巢早衰的狀況。那麼卵巢早衰的原因是什麼呢？如何有效調理？下面就一起來看看吧。女性卵巢早衰有什麼原因？醫源性卵巢
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什麼時候最易受孕？這些情況需做好孕前調理
懷孕，對每位想當媽媽的女性來說都是一個重大考驗。不僅在心理上、物質上要做好準備，更要讓身體充分準備好，把身體調理至健康狀態，才具備順利受孕的條件，才能擔起“十月懷胎”的重任。為何要在孕前進行調理？在孕前應該做一下全面的檢查，孕前及時發現和
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月經量少危害大 女性月經量少怎麼辦？
月經量少（月經過少），是指月經週期基本正常，經量明顯減少，甚至點滴即淨；或經期縮短不足兩天，經量亦少者，屬月經病。月經量少的危害第一、月經量少給女性的身體健康造成了很多的危害，主要有子宮內膜移位，宮頸炎，月經性關節炎，月經性皮疹，月經性牙
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痛經能喝生薑紅糖水好嗎？
痛經可以說是讓很多女性痛苦不已的，所以我們需要注意更好的瞭解自己的身體，注意經期的保健，痛經時期可以適當的喝生薑紅糖水，能夠幫助緩解痛經，活絡氣血。 1、 痛經紅糖生薑水可以喝嗎 女性朋友在痛經的時候，紅糖生薑水是不可以亂
