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輻射致毛孔粗大 9招抵抗輻射
經常長時間上網，電腦輻射會影響到我們的身體健康，而臉部肌膚更是首當其衝被傷害到的，導致皮膚毛孔粗大、長色斑、長粉刺等等。為了身體健康，為了肌膚年輕漂亮，我們除了要減少上網的時間外，也要通過以下方式來減少電腦輻射。1、電腦不用時要關掉很多人
2014-10-13 11 -
拉肚子沒那麼簡單 需要注意3點
說起拉肚子，大家會想到什麼呢？快速變質的食物？高速繁殖的細菌？長期處於不適狀態的人體？究竟是因為外界環境的問題，還是因為我們身體自身的問題呢？拉肚子的原因有很多，其中較為重要的一個原因就是進食了變質的食物。眾所周知，溫度、濕度的上升會導致
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女人養生 要趕走血液四害
血液是“生命的源泉”，但若平時對血液健康不加重視，血液也會“生病”！高血壓、糖尿病等都是因為血液不健康引發的常見疾病！血液的健康問題有很多，但歸結起來主要就是這四點：貧、黏、酸、髒。如何積極調理，趕走這血液四害呢？生命以“血”為本，健康的
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白領經常憋尿 可導致不孕
上學的時候因為老師拖堂憋著尿，上班了因為工作忙沒有時間，同樣要經常憋尿，這樣憋著憋著，尿意一會就憋沒有了！要知道憋尿不僅不舒服，還不利於我們的身體健康。因此，大家日常生活中最好不要憋尿。下面小編就來詳細介紹下憋尿的一些危害：一、憋尿讓膀胱
2014-10-15 13 -
內分泌失調怎麼辦？5大食物來調理
生活節奏快，工作壓力大，情感起伏等等原因，導致越來越多的女性身體狀況每況愈下，特別是內分泌失調。這個問題可大可小，嚴重時還會導致一些併發症，所以，女性朋友們需要警惕起來了。要想處理問題，首先要懂得判斷是否存在問題。而判斷是否內分泌失調，主
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告訴你個小秘密 睡前聽什麼音樂最合適
在當今社會，不少的女性也有自己的學業和事業，生活壓力也不斷的累積，很容易出現睡眠狀況不好甚至失眠的情況。睡眠品質不好會導致一系列的皮膚、健康問題，進一步惡化生活品質。根據研究，睡前聽音樂不僅能説明人們入眠，還能改善睡眠品質，下面介紹幾種睡
2014-10-15 12 -
冬季中女性最佳的4道補血食膳
（1）當歸茶 當歸可補血，常用於血虛頭暈、虛寒腹痛、久咳虛喘及血虛腸燥的便秘等。 鑒別：當歸根部略呈圓柱形，主根為“歸身”，支根稱為“歸尾”，全藥為“全歸”。全歸一般長15~25釐米，外皮黃棕色至深褐色，有縱皺紋及橫長皮孔。 以
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秋季上火便秘長痘 日常注意5件事不上火
秋天乾燥容易引起上火症狀，而女性是上火經常找上的人群，出現各種不適的症狀，究竟女性在秋季該如何預防上火呢？女性秋季上火的症狀1、便秘進入秋季後，由於人體內水分的過度蒸發，而且腸胃功能相對變弱，不少人在這個季節都會出現大便幹結的現象。這也是
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睡眠不能儲存 週末補覺損健康
什麼是駱駝式睡眠？這是現在大部分白領都存在的一種補眠方式，指的是平時長期熬夜，等到週末休息的時候再惡補睡眠的行為。這樣的補眠方式看似有用，但專家稱這是不健康的睡眠方式，對人體的健康影響非常大。如果你也成為了“睡眠駱駝”的話，不得不瞭解這種
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10個美白小妙招 讓你變身“白富美”
肌膚美白不能一味的依靠遮瑕美白產品，想要徹底變白進入“白富美”的行列就要從日常肌膚護理做起。更加注意生活中的一些小細節會讓肌膚從根本上變白。下面我們就來看讓肌膚變白的10常識：1、避免在早上10點至下午2點外出如果不是一定要外出，避免在早
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面部8個症狀 警惕疾病纏上身
對於每個人來說健康都是最重要的，也都通過各種方式來強健身體預防一些疾病的發生。當然除了這種方式之外，我們還應該時刻注意身體一些部位的變化，因此這些細微的變化可能是某些疾病的徵兆，所以要警惕，尤其是臉上的皮膚顏色、斑塊、形狀等，都可能與疾病
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女性為何易失眠多夢？3大妙招來改善
你是不是經常失眠，又或者夢境一個接一個？睡眠品質對於一個人的精神狀態非常重要，睡不好，經常會頭暈，面容易憔悴。究竟是什麼原因讓女性睡不好的呢？小編帶你去看看！情感細膩一般來說，女性的情感細膩，情感活動也比較豐富，精神心理方面會比較頻繁出現
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驚！女性腿越細壽命越短
很多年輕女子都以擁有細腿作為重要的漂亮指數，並且對各類腿部減肥法樂此不疲。不過，來自丹麥哥本哈根大學的研究人員卻發現，在其他身體條件相似的情況下，一個人“腿越細，命越短”。人體上最應該減肥的部位是腹部，如果這裡積存的脂肪過多，但會在體內器
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週末睡懶覺 當心內分泌失調
週末了，想必不需要上學、上班的各位都會舒舒服服的睡個懶覺把？而且秋季氣溫正好適合睡覺，有的人甚至一覺睡到中午。睡懶覺確實是一件舒服無比的事，但是你知道嗎，睡懶覺可是對身體健康有諸多壞處呢。1：內分泌紊亂睡懶覺會打亂人生物鐘節律。正常的人體
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鬱悶打哈欠 OL警惕缺氧症候群
每天頻打呵欠、心情煩悶、長籲短歎、忘東忘西？你可能已經慢性缺氧了！很多人被工作壓得喘不過氣來，都以為是疲勞或壓力大而引起，卻輕忽這些都是慢性缺氧常見症狀。慢性缺氧是無形的健康殺手，如果長期處在缺氧狀態，除了引起老化，各種疾病也會找上門。想
2014-10-18 15 -
慢跑真能減肥？教你如何慢跑減肥不長肌肉
慢跑真的能減肥嗎？這是一個很嚴肅的問題，特別是對於想減肥的女性而言。這不僅僅因為慢跑很辛苦，要用很多時間，還因為慢跑有可能會讓腿部肌肉變大，使廣大女性想腿部線條更優美的希望無疾而終。那麼慢跑的效果究竟如何？究竟怎樣慢跑才能既減肥又不長肌肉
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常發脾氣不是小事 警惕8種健康問題
有句俗話說，氣大傷身。別以為發脾氣是情緒的宣洩，不會影響身體健康。其實，常常發脾氣，容易導致幾種疾病，愛發脾氣的女性要注意了。出現色斑當人生氣時，血液會大量湧向頭部，所以血液中的氧氣會減少，增多毒素。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等
2014-10-18 15 -
趕走疲憊感 跟14個壞習慣說不
你經常無精打采、疲憊不堪嗎？導致你精神不足僅僅是因為缺覺嗎？非也，真正的罪魁禍首往往是生活中一些被我們忽略的“壞習慣”，要想找回活力十足的自己，一定要注意調整自己的生活方式。缺乏睡眠可不是疲倦的唯一原因，一些很容易被人忽略的行為或情況也會
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雞蛋不是想吃就吃 8類女性不宜吃雞蛋
雞蛋含有豐富的營養，許多人都將雞蛋作為早餐。除此之外，許多女性朋友還研製出許多以雞蛋為原料的菜式。雞蛋備受廣大群眾的歡迎。但雞蛋並非適合所有人，來看看自己是不是屬於以下不適宜吃雞蛋的人群呢。第一類、初產婦坐月子期間常以雞蛋為主食，但吃雞蛋
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午休5個簡單小動作緩解疲勞
雖然說時間擠擠還是有的，但是大多數上班族在下班後哪還有精力拖著快垮掉的身體去運動呢？所以久而久之不少人的身體就出現了亞健康的狀況。如果下班後你只想馬上回家洗洗睡了，那麼就趁著午休在辦公室裡做點小小的鍛煉，長久以往效果頗佳呢。1、閉目轉眼球
