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五個貼士 讓你回歸上班日常
春節假期，不同的人有不同的放鬆娛樂方式，有的人外出旅遊，一身疲憊；有的人宅在家裡，日夜顛倒；還有的人大飲大食，上班時間逐漸接近，反而周身不適，無論是怎樣的假期生活，上班的日常來臨，如何調整成為了最重要的課題，根據不同的人群有不同的調整關鍵
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記憶力衰退？小秘方拯救OL記憶力
你是不是經常話到嘴邊，卻突然忘了要說什麼？你是不是經常遇到熟人，卻死活想不起他（她）的名字？你是不是也常常在去超市前明明想好了購物清單，可回到家一收拾，發現還是漏買了一兩樣？年紀不大，忘性不小，健忘症正在向年輕人猛烈襲來。白領們為著年底任
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春季去濕氣 少沾涼睡眠足
又濕又冷、又悶又潮、寒濕陰森……在我們對環境或是天氣的抱怨裡，“濕”常常成為一個關鍵的字眼。的確，在中醫看來，濕氣似乎稱得上是“萬惡之邪”。在風、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣”致病因素中，濕邪殺傷範圍最大。這是因為，濕邪從來不孤軍奮戰，
2014-02-27 11 -
小妙計增免疫力 拒絕風吹就倒
免疫系統是人體最可信的“殺毒軟體”了，雖然純屬系統自帶，但是永久免費、自動更新、穩定性極強，比起外來的抗生素殺毒，不知要強多少倍呢。你是那種“風吹倒”型的人？當大家開始慢慢脫下沉重的冬裝撲向春天懷抱，你依然抱著厚厚的毛褲、羽絨服？辦公室裡
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做好四件事 你也可以抗衰老
每個人都希望自己能夠青春永駐，能夠永遠漂亮，可是隨著時間的流失我們也會慢慢來去，但這種說法在其他的人身上並不能體現，很多人出現了“逆生長”的情況，就拿影視圈的來說，體現在很多人的身上，年近四十卻擁有20多歲容貌的林志穎，以年近半百但是卻依
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愛流淚體重增 衰老跡象你有嗎？
衰老是所有人都控制不了的事實，尤其是女性面對衰老時有種面對恐懼的緊張感，除了皺紋橫生、皮膚暗黃、頭髮變白還有哪些特徵可以預示你走邁向衰老呢，一起來看下。1、聲音變沉。社會壓力的增大讓很多女性提早步入更年期，同時，雌激素缺乏導致聲帶容易腫脹
2014-02-28 13 -
四種食物 讓你“小肚腩”狂長
不管男人還是女人哪個不為自己長出了“小肚腩”而煩惱呢，它不但影響形體美觀，還對健康有負面作用。要想減掉小肚腩，除加強運動外，還要限制以下4類食物的攝入。第一類食物是烹調油。調查表明，城市居民人均烹調油消費量達到推薦量的2倍。烹調油中含有的
2014-02-28 10 -
摧毀白皙肌膚的七大“兇手”
俗話說：一白遮三醜。擁有如白雪般的白嫩肌膚是每個女孩的夢想。然而，每天早上看著鏡子中膚色越來越暗黃的自己，一天的心情是不是也隨著破碎了呢？你知道身邊什麼事情正在摧毀你的“白肌夢”嗎？一起來看看讓你肌膚變黑的兇手是哪些。讓你皮膚變黑的7大元
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“大姨媽”沒人愛？有四大益處
“月經”這個詞語不同的時代賦予她不同的含義，而且她還有很多的別名，也反映出不同年齡段的一種心理活動，筆者聽到的最美好的形容就是“月亮經過的日子”，體現了一種浪漫的心情，還有人把“月經”稱為“倒楣”，這種稱謂出現在7、80年代，那個時候還沒
2014-02-28 14 -
洗澡小妙招 趕走六種小毛病
勞作了一整天，洗個熱水澡驅除疲勞，可謂是件愜意的事。實際上，洗澡並不只是清潔身體的小事，也算得上一種運動，暗藏著許多養生祛病的小技巧。如果洗澡時有針對性地多花點心思，就能達到防病養生的功效。飯前30分鐘沖洗肚子增強食欲胃口不好、食欲不振的
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經期毛病多 11招讓你舒服過
女人一到經期就會出現很多問題，例如痛經、腰疼、情緒差、易疲勞等，這是女人每個月最難過的幾天，然而也要想辦法好好度過。小編認為，調整好生活節奏和狀態，並且堅持有助於緩解經期不適的生活方式，就能讓你舒心度過最痛苦的經期。經期如何調理？小編提出
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葡萄酒防治乳腺癌 美容保健7個功效
葡萄酒中含有豐富的營養成分，如維生素、氨基酸、礦物質等，女性每天適量喝一小杯葡萄酒，不僅美顏減肥，還能預防多種疾病！下面看看葡萄酒對女性的特殊功效吧！一、美容功效1、減肥葡萄酒有減輕體重的作用，每升幹葡萄酒中含525卡熱量，這些熱量只相當
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服阿膠補血 牢記三大禁忌
阿膠怎麼吃，總體來講，阿膠的吃法有傳統吃法、烊化法及與其他食物通過某種烹製方法做成食品也就是食療法三種。阿膠的吃法一：烊化法。這種阿膠的吃法在阿膠產品的說明書中最常見，但是阿膠說明書上往往也沒有寫明到底烊化法怎麼操作。阿膠烊化法也是先將阿
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五個行為 女性不能染上
女性嬌弱，需要呵護。許多女性朋友依照本能恨恨寵愛自己，但卻也因為各種原因染上一些不好的行為。這些不好的行為主要指一些可能給人體帶來危害的行為。往往是因為無知而造成的。下面，小編就為大家指出五個女性經常做的不正確的行為吧。1、只喝飲料水份如
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長假後調整身體 七招消食助消化
節日期間，飯菜豐富，家人團聚，聚會多多，難免會出現吃多、吃撐現象，那麼節日吃多了怎麼辦？在這裡為大家推薦7個消食法，讓大家最快緩解撐脹、難受狀況。1、如果飲食偏幹，可適當喝一些熱湯、原湯老百姓常說：“喝原湯，化原食”。這兒的原湯主要是指煮
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雞蛋的秘密 這樣吃才對
雞蛋是全民的營養品。公眾對於雞蛋的定義總是包含健腦益智、延緩衰老、保護肝臟等等詞語。從古至今，作為廉價的營養品，雞蛋受到群眾的廣泛接受。但是人們聽信偏方，或延續古老的傳統來吃雞蛋，其中有很多是錯誤的。下面，小編為大家一一指正。雞蛋，該這麼
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更年期保養 從四十歲開始
現代醫學將女性四十至六十歲定為更年期，不管更年期有沒有到來，女人的更年期保健都應從四十歲開始。女人四十，是生理和心理上比較明顯地呈現衰老過程的一個起點，也是女性一生中生理、心理變化比較劇烈的時期。更年期之所以會出現不適，是因為卵巢出現萎縮
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年後收心 小妙招擺脫節日綜合症
春節上班第一天，有些人會覺得不適應，感到精神疲憊，注意力難以集中，這些症狀我們稱之為“長假過後節日綜合症”。算是普遍正常的情況，不過即使如此，也要努力通過各種方法調整心態，讓自己在最短的時間內投入到工作中哦！症狀一：全身乏力疲憊症長假玩樂
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神經衰弱14個信號 你躺槍了嗎
神經衰弱？很多人會自信的認為自己不可能患上神經衰弱。可是，有些人已經出現了神經衰弱的症狀表現，可自己卻不知道，下面14個症狀讓您瞭解自己是否患上了神經衰弱。1、每天無精打采，上班上學昏昏欲睡，到了睡覺的點就精神。2、愛哭，凡事愛往壞處想，
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天生骨架小 十類女性需補鈣
骨骼一旦變脆，也就意味著人體這座“大廈”面臨危機。女性20多歲到35歲左右是骨量的高峰期，從35歲開始，人體的鈣質就開始淨流失了，這個過程不可逆，應對的辦法就是在35歲之前，儘量多補鈣，增加自己在“骨頭銀行”的存款。天生小骨架骨架小的人，
