-
女人如何杜絕水腫？一堵一疏
春季是一年中濕氣最重的季節，人體水分難以正常蒸發，水分淤積體內。而濕氣也很容易隨著風寒等侵入人體，而人體也極易出現水腫的情況。水腫是一種很討人厭的症狀，不僅讓我們的身體出現浮腫，還使我們胸悶、頭腦發昏等。如何杜絕水腫？一堵一疏，兩方面都不
-
女性氣血不足易變醜 如何自查？
隨著人們生活水準的提高，人們的養生意識也越來越強了，越來越多的人開始關注養生了。氣和血都是生命的載體，共同滋潤身體，使身體正常協調地運作。女人氣血不足易變黃臉婆，如何自查？下面就隨小編一起來瞭解一下吧。1、眼睛眼睛清澈明亮、神采奕奕，氣血
-
驚蜇後春陽升 飲食宜清補平淡
驚蟄過後，氣溫雖明顯上升，但氣侯忽冷忽熱、冷熱不定，容易發生諸多疾病。比如，驚蟄後除了感冒或流感、鼻炎、咽喉炎、麻疹、風疹、腮腺炎多發外，也容易誘發心腦血管疾病、精神疾病等。所以，驚蟄後預防疾病要注意如下幾個要點：●調適寒溫，首防感冒不要
-
9個通便小妙招 不當小“腹”婆
便秘也是讓小腹突出的原因，因為沒有排出的宿便，在肚子裡占了空間，不但外觀不好看，整個人感覺也變沉重了，坊間有很多消除小腹的偏方到底有沒有效果呢？偏方1、早上空腹喝水法專家的意見：首先先瞭解便秘的原因之一就是飲水量不足，腸道內食物殘渣水分不
-
生活好幫手 牛奶的12個妙用
牛奶營養豐富，味道可口，是大眾最喜愛的飲品之一。但是除了喝之外，牛奶還有很多其它的用途，而且就算過期了也依然有利用價值。小編為你總結了牛奶的妙用，只要你需要，它就可以成為你的生活好幫手。修復裂痕如果瓷器出現了細微的裂縫，可以把它放在鍋中，
-
睡前保養十招 讓你容顏更靚麗
隨著年齡的增大，睡前的保養不能再偷懶了，小心人未老，顏先衰！第1要事：“油”滿全身要舒緩肌肉的壓力，首先要變成“油光師傅”。將按摩油或含滋潤性的BB油塗在身上慢慢按摩，令全身吸收。為了避免塗油後弄髒你至愛的睡衣，最好換上舊衣服再去睡覺。第
-
五個小秘訣 緩解慢性疲勞綜合症
慢性疲勞綜合症（CFS）又稱雅痞症，是一種身體出現慢性疲勞征狀的病症，對於這種症狀，如何才能有效緩解慢性疲勞綜合症呢？中醫在治療慢性疲勞綜合征方面有一定的優勢。除此之外還有其他幾個可以幫你緩解慢性疲勞綜合症的方法。緩解慢性疲勞綜合症有什麼
-
四招促進血液迴圈 做完美女人
血液迴圈不暢對女人有極大的影響，輕則手足冰冷，重則影響心肺與外部的交換功能，一般會在人體外部顯示出來的症狀就是全身無力，皮膚上出現色斑，對女性的外表產生影響，所以血液迴圈是女人必須要重視起來的問題。那麼要怎麼樣促進血液迴圈呢？使血液運行順
-
60%的人臉部有蟎蟲 11個妙招掃清蟎蟲大軍
蟎蟲是我們肉眼無法直接觀看的微小動物，它會隱藏在我們的皮膚上，並奪去皮膚營養，直接導致各種皮膚病症如瘙癢、痘痘、色斑、紅點等。研究證明，約有60%的人臉部都有蟎蟲，而室內蟎蟲則是的導致你的皮膚蟎蟲滋生的最大“兇手”。不想讓寄居皮膚的蟎蟲引
2014-03-19 10 -
五大徵兆看你是否跨入黃臉婆行列
不管結婚與否，不管是否有多幸福，女人們應當留意身體的一些細節，特別是與衰老有關的那些。因為沒有人，包括女人自己會喜歡變老的樣子。這些變老的徵兆，應當引起你的重視，否則沒過多久你就會發現，自己一不小心就成了黃臉婆。黃臉婆徵兆1：你還在乎你的
-
過早脫去冬裝 春天不捂惹宮寒
時下天氣漸漸回暖，愛美的女性紛紛開始脫掉臃腫的棉衣，換上清涼“裝備”，有人甚至迫不及待地穿上了超短裙、低腰褲等。可美麗清涼的背後，其健康隱患不容小覷。“春捂秋凍”的老話我們並不陌生，可很多女性朋友沒有意識到，這一傳統養生法則對她們的保健至
-
十個生活方式 讓你告別衰老肌
過大的生活壓力，難以控制的情緒，再加上輻射、污染等因素，每一個姑娘都可能會臉上長痘痘或色斑的煩惱，不僅影響了美觀，還容易令人產生負面情緒呢。想讓痘痘永遠消失，連痘印都不再有嗎？那試試小編告訴你的10條日常生活習慣建議吧，或許能給你很大的驚
-
女人不要吃太飽 太飽後果很嚴重
有很多女性為了減肥而節食，懷抱瘦身夢想的女性有很多，但真正能夠堅持下來的並不多。節食一段時間後，很多人都會抵擋不了食物的誘惑而大吃特吃。也有的女性朋友為了獲得更多的能量、精力而經常吃的太飽。經常吃的太飽的女性要注意了，吃太飽，可會有風險。
-
預防蛀牙跟我學 四大方法遠離蛀牙
牙痛不是病，痛起來要人命。你還記得小時候蛀牙疼痛時那種痛不欲生的感覺嗎？不想遭罪，就要預防蛀牙的生成。蛀牙可以從飲食方面和技術方面來預防。飲食方面：1、穀物是人們公認的健康食品，作為早餐最為合適，而牛奶是穀物早餐的好搭檔，並且能預防牙菌斑
2014-03-06 10 -
月經不調忌甜食 多吃高纖食物
月經不調是常見的月經問題，月經不調的原因有很多，那麼月經不調怎麼調理？孕前月經不調吃什麼好？月經不調吃什麼調理1、飲食溫熱，不要食用生冷食物月經不調吃什麼調理呢？在中醫學中認為，食用溫熱食物有助於血液運行通暢，而食用生冷寒性食物，則不利於
2014-03-06 11 -
春季養生7件事 讓身體“回春”
春季養生正當時。春季萬物復蘇，身體的各項機能也處於較活躍的狀態，加強春季養生保健措施，對身體有莫大的好處。 一、身體掃除 春天多喝果汁可以清腸，兩周內不攝入任何糖和咖啡因、禁煙等都是清除體內垃圾不錯的選擇。春天最好禁酒，飲食不要過量，七
-
六種防癌蔬菜 遠離疾病與醫生
你是否發現現代都市有越來越多的人被發現患上了各種各樣的癌症。你害怕自己也成為躺在醫院等待死亡的人嗎？害怕，你就應該積極防癌。不論你是否願意，你都有可能患上癌症，這不是危言聳聽。有許多你無法控制的東西在危害著你的身體，譬如被污染的空氣等等。
-
女性美容保健 最佳搭檔食醋
被擱置在廚房角落的食醋其實是女性朋友們美容保健的最佳拍檔，是廉價而有效的美容保健產品。女人，吃“醋”其實是一件好事。食醋的功效與用法：1.減肥食醋中含有的氨基酸不僅可以消耗人體脂肪，而且能促進新陳代謝順利完成，但是在飯前食用容易傷胃，因此
2014-03-06 12 -
降壓有四大妙招 不怕高血壓
現代都市中許多女性都有高血壓，嚴重的人只得每天定時服藥來降低血壓。你有沒有想過，其實自己就可以通過調理來降壓。養成良好的行為習慣可以有效降低高血壓，我們尤其應該重視日常的飲食習慣，飲食直接關係人體健康。下面，就為大家說說該如何調理。1、飲
-
睡前三習慣 讓你年輕15歲
女人如花，清新優雅，但是，花無百日紅，所以，女人的青春容貌也是會失去的。那麼，女性養生的注意事項有哪些呢？怎樣才能讓女人留住青春呢？睡覺是每個人每天必須要做的事，其實，睡覺可以讓女人變的更年輕漂亮，甚至可以讓女人看起來年輕15歲，讓女人年
