-
白領日常減壓的方法有哪些
現在競爭壓力大，各行業的白領工作壓力很大，經常會出現很多的心理問題，這些壓力的堆積最後是傷害我們的身體健康的，那麼該如何緩解白領的工作壓力呢，在這樣一個忙綠的環境中該如何減輕壓力呢？下面小編就和大家一起去瞭解一下吧。 白領日常減壓
-
白領抗電腦輻射的幾種好辦法
隨著電腦成為了現代生活辦公娛樂必不可少的工具，帶來巨大方便的同時，去也帶來了對皮膚致命的輻射，讓很多整天對著電腦的MM皮膚越來越差，心情越來越糟。不要擔心了，現在為大家介紹抗電腦輻射的6種好辦法。 白領抗電腦輻射的幾種好辦法 1
-
白領吃什麼食物能安神補腦
上班一族工作繁忙，只有頭腦靈活才可以保持良好的工作效率。而大腦是控制身體動作、情緒思維的重要器官，但隨著年齡增長，腦細胞損耗及死亡增加，腦部功能便會逐漸衰退，出現記憶力下降及認知力變差等情況。小編為大家推薦了8種醒腦食物，讓你在工作
-
白領熬夜前要做好哪些準備
晚上11點之前就寢，對你來說是不可能的任務嗎？熬夜是多數現代人每天都在做的事情，不外乎因為工作忙、應酬多，睡覺時間就被壓縮了。但專家建議的11點以前睡覺，做不到，該怎麼辦？下面小編教你如何“迎戰”熬夜，減少對身體的傷害。 白領熬夜
-
日常的哪些行為可能會傷胃
我們的胃是與我們息息相關的器官，我們所進食的所有食物，都需要經過胃的消化，其中的營養成分才能夠被我們人體吸收。胃的健康，是保證我們身體健康的前提。而上班族由於平時工作壓力大，所以很容易損傷自己的胃。那麼，日常的哪些行為可能會傷胃呢？
2015-08-25 11 -
熬夜對身體的危害有哪些？
專家表示，經常熬夜的人所患癌症的幾率是不熬夜的人的60倍，其中經常熬夜的女性醫務工作者、員警、記者所患乳腺癌的幾率是不熬夜的人的70倍。 熬夜會對身體的損害 1、經常疲勞，免疫力下降 人體經常熬夜，所造成的後遺症，最嚴重的就是
2015-08-27 10 -
熬夜會對身體的損害有哪些
專家表示，經常熬夜的人所患癌症的幾率是不熬夜的人的60倍，其中經常熬夜的女性醫務工作者、員警、記者所患乳腺癌的幾率是不熬夜的人的70倍。 熬夜會對身體的損害 1、經常疲勞，免疫力下降 人體經常熬夜，所造成的後遺症，最嚴重的就是
-
白領喝什麼茶可以保護眼睛
許多都市白領女性工作強度大，經常熬夜，且長時間用眼，易造成眼部疲勞、視力下降，但不工作又肯定不行，怎麼辦呢？不如來喝喝下麵的4種養生茶吧，既解渴又能緩解眼部疲勞，是飲食護眼良方哦！ 1、菊花茶 菊花適量，滾水沖泡飲用。菊花富含維
-
白領吃什麼食物能預防輻射
天天面對著電腦，不光傷眼而且還有輻射，所以在平時的生活中更要多吃新鮮水果和蔬菜。水果是女人們的美容法寶，不同的水果美容功效各不同，今天為上班族們推薦一些抗輻射水果，番茄、西瓜、草莓、櫻桃、橘子蘋果等可以有效阻止輻射對肌膚的傷害，辦公
-
日常白領要如何保護眼睛
在電腦普及的時代，很多網友都會有這樣的問題。看電腦時間長了眼睛疼都是正常的情況，因為電腦的輻射和電腦的亮度是會對眼睛造成傷害的，但是，現在的工作環境，電腦是必不可少的工具，看電腦時間長了最好的方法就是休息，在用電腦一兩個小時的時候就
-
上班族如何給肝臟排毒？
肝臟是重要的解毒器官，肝臟排毒不好時，通常會出現一些症狀，比如便秘、口臭、黃褐斑、痤瘡以及面色發暗等。那麼上班族應該如何給肝臟排毒呢？ 上班族如何給肝臟排毒 1、肝臟排毒時間在晚上11點至淩晨3點，同時肝的排毒需在熟睡中進行，所
-
白領吃什麼食物能夠抗輻射
白領一族生活中一個巨大的人群，很多大白領出現了亞健康的症狀，給我們的生活、健康帶來了極大的威脅。白領一族在工作生活中會收到很多的輻射，電腦，手機，印表機等，那麼吃什麼能抗輻射呢？ 番茄 科學調查發現，長期經常食用番茄及番茄製品的
-
日常哪些誘因會傷害白領們的胃
年輕的白領們的生活飲食通常都十分的不規律，如把一天的食物營養集中在晚餐上，或者喜歡吃夜宵或睡前吃點東西等，再加上工作的緊張，壓力等綜合影響導致白領的胃“很受傷”。 哪些誘因會傷害白領們的胃 1、精神緊張 一個人在緊張、煩惱、憤怒
-
白領如何抗輻射？六種食物來幫你
白領的工作每天幾乎都是坐在電腦前完成的，長期要面對電腦的輻射，而且緊張、快節奏的生活和工作讓很多白領的身體呈現亞健康的狀態。那麼，白領該如何防輻射呢? 白領抗輻射吃什麼好? 1、綠豆——有助於排泄體內毒物 民間素有“綠豆湯解百
-
成為職場“效率精英”
時間永遠不能成為藉口 我的朋友Anna深愛著自己目前從事的工作，她在一個門戶網站的娛樂部擔任採編，雖然每天都有機會見到喜歡的明星，但這份工作極其辛苦，手機一天不停地響，為了搶到最能吸引大眾眼球的新聞，東撲西走，常常要為稿子忙到深夜，第
-
十大招數職場節節攀升
如何能在意氣風發的大好年華里實現夢想、出人頭地？專家為你獻上十大招數，助你職場節節攀升…… 第一招：兵來將擋，水來土掩 永遠要有這樣的心理準備：如果上司突然交給你一個任務，並要你在短時間內完成，你必須有兵來將擋、水來土掩的能耐與決心
-
職場成功跳槽八大妙招
跳槽就像練武功，跳得是否成功，那得看你能耐有多大，武功能練到什麼火候。千萬不要氣急攻心，走火入魔。 1、知道自己的斤兩 攻略：在開拓另外一片天空前，還是先對自己的斤兩有個客觀認識，做到心中有數。 找有見識的朋友或者人力資源專家好好
-
幾招教你成為職場智者
每天上班，辦公室是我們呆得最久的地方，也是和同事、領導相處時間最長的地方，雖然這個小小的空間看似忙碌或平靜，大家總是見面問好，笑臉相對，但是總有或多或少的潛在矛盾，也許是生活上的，也許是工作上的。如何處理好和同事之間的關係，創造一種真正
-
做一朵永遠不敗的職場玫瑰
自然界的玫瑰鮮豔芬芳，激情奔放。如果將上班族、打工仔比著雅潔甜美、馥鬱襲人的玫瑰，那麼，怎樣才能做到常開不敗呢？筆者在企業工作多年，有幾次從低層到中層、再到總經理的經歷，略呈淺見。 一、成為不可缺少的人。 公司裡，老闆寵愛的都是些立
-
職場人，你會“調情”嗎？
週一清晨，陽光燦爛，可你卻是心事重重的模樣，這是新上司走馬上任的第一周，該怎麼和他搞好關係？上周硬著頭皮答應給朋友幫忙，可眼下正是工作最忙的時候？還有，他 /她已經因為你的好幾次爽約下了最後通牒……Starbucks的藍山也沒能讓你精神
