人群養生，白領養生第42頁

滑鼠手如何預防和緩解

經常使用電腦的上班族，手腕長期粘在滑鼠和鍵盤上，壓迫神經，極易被滑鼠手纏上，如果你曾經出現手腕酸痛，大拇指刺痛，舒展困難，或者是轉動手腕，手指關節常有輕微的聲響，就很有可能患上滑鼠手了，這個疾病最重要的是休養和舒展，放鬆被壓迫神經，

滑鼠手怎麼辦

2015-07-01 4

經常熬夜有哪些危害

晚上11點之前就寢，對你來說是不可能的任務嗎？熬夜是多數現代人每天都在做的事情，不外乎因為工作忙、應酬多，睡覺時間就被壓縮了。你知道熬夜的壞處嗎？ 1、皮膚受損一般來說，皮膚在晚上10點到晚2點進入晚間保養狀態。如果長時間

熬夜如何調理

2015-07-02 7

導致女性脫髮的10大原因

每位女性都希望擁有一頭濃密的秀髮，但研究發現，有四成女性備受脫髮的困擾。下面就為你盤點女性脫髮的十大原因。女性脫髮的原因 1、甲狀腺疾病甲狀腺分泌的甲狀腺素過多或過少，都會擾亂頭髮生長的週期。脫髮往往不是甲狀腺疾病的唯一症

2015-07-03 6

白領在酒桌上如何喝酒不會醉

醉酒傷身又誤事，最好少喝或不喝，但是在職場上混，總是免不了要喝酒應酬，因此學一些喝酒防醉的小技巧來“防身”，還是很必要的。下面我們就來看看有哪些喝酒技巧，可以讓你在盡興的同時，避免酒醉的副作用。如何喝酒不會醉 1、坐在客人的左

白領如何解酒

2015-07-06 7

白領眼睛疲勞喝什麼茶好

對於上班族來說，長時間的面對電腦，眼睛難免會經常感到疲勞，甚至還會造成視力下降。而保護眼睛不僅僅是滴點高級眼藥水就可以，如果能從飲食配方上加以改善，也許能收到持之以恆的效果。那麼今天就讓我們來探討最適合白領飲用的幾款護眼茶吧，真正幫

2015-07-07 6

日常上班族養胃小妙方

許多上班族每天為工作忙忙碌碌，不記得照顧自己，飲食非常不規律，這樣長時間下去就都得了胃病。當然，養胃的方法有很多，那麼上班族如何養胃好呢？下面我們就給大家詳細來介紹。上班族養胃小妙方 1、適當補充維生素C 維生素C對胃有保護

2015-07-08 7

白領要如何預防紅眼病

紅眼病大家都知道是一種傳染病，對於根源很多人還是莫不著頭腦。但是今天我就要告訴大家，我們長期為伴的電腦鍵盤既然是罪魁禍首。也成了細菌滋生的一個溫床，在辦公室裡面肆意的傳染，那麼我們到底應該如何來看待紅眼病呢？如何預防紅眼病 1

紅眼病怎麼辦

2015-07-15 4

白領吃什麼食物能防輻射

防輻射是白領養生的重點，某些食物可以起到預防輻射的作用，那麼上班族吃什麼可以防輻射呢？下面養生之道網為您總結了一些防輻射的食物，供參考。上班族吃什麼可以防輻射？ 1、番茄番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素

如何使用電腦

2015-07-17 10

白領預防中暑吃什麼食物好

夏季是四季中最炎熱的季節，現在已經進入小暑，高溫天導致很多人除了中暑現象，因此，夏季的時候我們注意防暑降溫，飲食是很重要的一部分，下面我們來看看防暑食療方都有哪些。 1、冬瓜粥材料：冬瓜500克（去皮除瓤），粳米100克，熟火

2015-07-21 11

白領睡前不能吃哪些食物

大家都知道，不充足的睡眠不僅會使我們精神萎靡，增加我們的健康風險。還會使我們健忘遲鈍，影響我們的判斷思維能力。小編認為，睡眠不足不光是精神心理上的問題，而且和睡前飲食也有很大的關係。睡前不能吃哪些食物 1、不宜大量飲用烈酒

2015-07-24 7

白領女性喝紅茶有什麼好處

每個人都在尋找適合自己的養生方式，尤其是白領保健措施中，每個人都是希望可以做好養生措施。因為養生的措施是女性不能忽略的。但是，在尋找適合養生的過程中，女人應該選擇哪些措施呢？專家解釋，喝紅茶是一個不錯的方式，有些人喜歡喝一杯溫熱的紅

喝紅茶好麼

2015-07-27 5

上班族午睡的技巧有哪些

雖然有的上班族為了下午精力充沛，中午也會在辦公室睡一會，但之所以下午依舊犯困，歸根結底還是因為你的午睡不健康。上班族午睡的3大技巧 1、應該睡的舒適最好睡在沙發上，這樣能使身體伸展開，放鬆地進入睡眠。沒有合適的沙發也可以選

2015-07-29 8

日常白領吃什麼能抗輻射

白領一族生活中一個巨大的人群，很多大白領出現了亞健康的症狀，給我們的生活、健康帶來了極大的威脅。白領一族在工作生活中會收到很多的輻射，電腦，手機，印表機等，那麼吃什麼能抗輻射呢？黑芝麻功效：增加細胞免疫，抵抗輻射。中醫理

如何抗輻射

2015-07-29 10

白領緩解壓力有哪些方法？

白領工作壓力大，往往就會因為壓力大而導致失眠等問題。白領平時要怎麼減壓呢？讓自己每天保持輕鬆的狀態去工作。 1、堅持體育鍛煉現在很多人對於鍛煉的缺乏最大藉口恐怕就是時間和環境的缺乏了，其實這是錯誤的，真正的鍛煉是不需要講究這些

2015-07-31 6

白領養生喝什麼茶比較好

對於白領來說，長期的電腦輻射以及經常坐著工作，對身體有很大的害處。平時怎麼做，才能減少這些危害呢？最簡便可行的方法就是喝茶，茶具有很好的養生保健功能。下麵小編就為白領們推薦幾款養生茶吧。 1、玫瑰花茶玫瑰花能涼血、養顏，有助改

白領如何養生白領如何保健

2015-08-10 10

白領使用手機有哪些危害

隨著智慧手機的普及，大家在手機上花費的時間也是越來越多，無論是與朋友溝通，還是日常娛樂，都離不開手機。甚至近年來有很多關於玩手機導致猝死的報導，不由引發人的深思。那麼，大家知道長時間玩手機究竟會有哪些危害嗎？ 1、損傷手指很多

2015-08-11 6

白領如何緩解眼睛疲勞？

在電腦普及的時代，很多網友都會有這樣的問題。看電腦時間長了眼睛疼都是正常的情況，因為電腦的輻射和電腦的亮度是會對眼睛造成傷害的，但是，現在的工作環境，電腦是必不可少的工具，看電腦時間長了最好的方法就是休息，在用電腦一兩個小時的時候就

如何保護眼睛

2015-08-12 7