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老人心情愉快更長壽
國內外大量長壽老人的調查資料表明，保持心情愉快是長壽的重要因素。要想得到快樂，在現實生活中還必須做到：樂於接受別人的建議、幫助和忠告;必須誠實和富於正義感;熱心幫助別人，善於寬恕和同情他人，給別人歡樂和幸福的同時，自己也會從中得到歡樂和
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老年人多疑應該怎麼辦呢
網友問：爸爸和媽媽現在越老越多疑了，總是問這問那的，這是怎麼回事呢？老年人多疑應該怎麼辦呢？ 專家答疑：對著年齡增長，老人似乎變得越來越多疑。首先，疑心重是一種常見的老年人心態。但若過分多疑，就要警惕“心病”的可能。 精神心理科門
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老人的心理如何護理
1.確立生存意義、正確對待身體的變化 人貴有自知之明，老年人也一樣。老年人應客觀地意識到歲月不饒人，要正確地對待身體的變化，要定期體檢，發現疾病及早治療。不要抱僥倖心理，麻痹大意，欺人自欺，延誤治療；也不要被疾病嚇倒，要坦然面對死亡，認
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老人夏季如何養生
也許有人認為，老年人的養生保健不外乎吃喝、鍛煉兩方面，其實不然，老年人夏季科學養生應注重以下十大要點。 1.保持鍛煉 每天應安排半小時至一小時的鍛煉時間。鍛煉以活動身子骨為主，舒經活血，保持身體各部位的肌肉有一定的運動量。 2.健腦 許
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老人如何預防骨質疏鬆呢
骨質疏鬆症是指骨骼中的骨質細胞逐漸減少而導致骨質密度減少的病症，因此當發生骨質疏鬆症的骨頭無法承擔外力時，便容易導致骨折的現象。骨質疏鬆症的起因：低鈣飲食、缺乏運動、吸煙、飲酒、服用類固醇、老化。運動是治療和預防骨質疏鬆的主要方法，但運
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老人如何安然度夏呢
夏天的高溫讓人汗流浹背或昏昏欲睡，很多身體不適也因其而生。在日常生活中，夏天有6個小細節最應注意。同時，夏天氣溫逐步攀高，人體消耗越來越大，尤其老人耐受力弱，要安全度夏，不妨牢記“四多四少”口訣，夏季養生事半功倍。 安全度夏，6個細節最
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你知道怎樣幫老人理財嗎
理財即對於財產（包含有形財產和無形財產=智慧財產權）的經營。多用於個人對於個人財產或家庭財產的經營，是指個人或機構根據個人或機構當前的實際經濟狀況，設定想要達成的經濟目標。下面就介紹一下老人理財技巧？ 莫忌諱立遺囑很多老人忌諱在生前，特
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老年人該如何養胃呢
進入老年以後，重視自我保健對祛病延年、安度晚年有著積極的意義。重視腸胃的養生保健，胃部不適、便秘均可不藥而愈。 腸胃保健六字訣是： 一是水 多年來我喝的是當天燒開後自然冷卻的溫開水，每天至少要喝8~10杯，或喝決明子茶、綠茶，並堅持每晚
2012-07-25 12 -
聽力差的老年人會患老年癡呆
一項新的研究顯示，聽力差的人隨著年齡的增加，更容易發生老年癡呆症。儘管這一研究結果沒有證明聽力受損是如何導致癡呆症的，但它支持了使用助聽器有助於遏制老年癡呆症發生發展的觀點。 美國約翰·霍普金斯大學的研究人員對600人（包括男性和女性）
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老年人經常哭笑無常是怎麼回事
哭和笑都是人的內心活動的外部表現。所謂“喜形於色”和“傷心流淚”，這些是人的正常心理活動的反映。假若一個人遇到傷心的事情不哭，高興的事情不笑．甚至無動於衷、毫無表情，那麼，他就無法向外界表達自己的感情了。 但是表達感情要適度，要區別
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老人獨處易發生心理障礙
老年人與青年人相比，更加重視親情，盼望一家人團聚，和和睦睦，互敬互愛，同時，老年人也更加多愁善感，情感世界豐富。因此，老年人不喜歡獨處，一旦獨處易發生心理障礙。 首先，獨處的老年人經常是一個人呆在家中，許多老年人有早睡早起的習慣，有
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長壽老人必須“忘記”八件事
人的心理與壽命是密切相關的。一個整天憂慮、頹喪、且有不良生活習慣的人是很難長壽的。以下為介紹老年朋友須“忘記”的事。 1、忘記年齡，保持旺盛活力。對於客觀存在的生理年齡，我們無法改變，但心理年齡則不同，它反映了精神狀態。有些剛過花甲之年
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老人退休後不能閑 應做自己感興趣的事
退休前忙碌的工作，退休後大把的空閒，巨大的落差下，如果沒有相應的愛好、具體的安排，大多數老年人會覺得日子太過漫長難以打發。閑下來後，有些老人白天睡覺，還有些老人一天到晚無所事事，作息紊亂、生活不規律的後果就是身體狀況急劇惡化，高血壓、
2012-05-25 14 -
治療老人抑鬱症有三忌
一忌：缺乏耐心 臨床資料表明，輕型抑鬱症經過科學合理治療，大約在2周左右可使情緒低落和乏力等症狀得到明顯改善，睡眠和食欲方面也有所改善，但並不意味著已基本“好了”，這只是一種初期治療結果。此時不可隨意停藥，否則會引起病情反反復複或使
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老年人克服心理變異的方法
老年人心理變異常常是腦溢血、腦血栓、心肌梗塞等老年性身體疾病的始動因素，同時也很容易導致老年性精神疾病。另外，出現心理變異的老年人，在待人處事的過程中往往會採取一些過激的行為，造成一些不必要的麻煩。 其實，只要方法得當，老年人的心理
2012-04-28 10 -
老年夫妻應怎樣化解爭吵
問：我和老公相繼退休，在一起的日子多了，爭吵也多了。家裡大小事情都要吵，好像不吵就不能解決問題。 答：以前夫妻間各忙各的，彼此無暇顧及對方個性。退休後角色轉換需要一定的適應期。人老心不老，解決爭吵，夫妻雙方需充實一下老年生活，把精力
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兒女要多注意老年人的心理變化
中老年人的性格會發生變化，尤其到了老年時變化更大，這是由多種外因造成的，而不是內源性。性格與所處的地位、受教育的程度、健康及當時的環境密切相關。老年人對自己的身體狀況過於關心，自尊心強、固執、易於激動，但對外界環境淡漠、缺乏興趣，不易
2012-04-28 10 -
老人要想心理健康應保持適度緊張
過度緊張有害于老人心理健康，但無所事是，百無聊賴，沒有適度緊張也有害於身心健康。怎樣維持心理上的適度緊張? 1.要參加力所能及的家務勞動，要盡力堅持自我服務性勞動。尤其是兒孫滿堂的老人更要注意這個問題。俗語雲：“有兒四十即先老，無兒
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為什麼老人總喜歡嘮叨
首先，嘮叨是老年人排除孤獨感的一種手段。心理學研究指出，人的心理要獲得健康，需要各種環境因素的豐富刺激。如果缺乏這種刺激，人就會變得呆板而神經過敏。老年人 從工作或勞動崗位退下來後，就會把注意力過分集中在一些“不頂用”的事情上。譬如
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60歲老人最後悔的哪些事？
1、72%的老人後悔年輕時努力不夠，以至事業無成。 2、67%的老人後悔選錯了職業。 3、63%的老人後悔對子女教育不夠或方法不當。 4、58%的老人後悔對健康重視不夠，以至身體受損。 5、56%的老人後悔自己對老伴不夠忠誠。
