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老人如何選購老花鏡 5大注意點要牢記
人一上了年紀，很多感觀會退化，比如出現老花眼。老人一旦出現老花眼，看周邊的事物都會非常吃力，日常生活也會受到影響，所以當務之急就是配一副老花鏡。當然，選擇一副合適的老花鏡會比盲目買貴的老花鏡要靠譜。對此有人問老人如何選購老花鏡呢？什麼時
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炎熱夏季 中老年人如何健康度過
中老年人的身體功能狀況在日漸衰老，對於夏季的持續高溫，適應性會比較差，可以忍受的極限也會降低，加上皮膚以及汗腺的退化衰老情況，不能夠及時的排汗和散熱，導致中老年人在炎熱的夏天中，容易受熱和中暑，出現各種的危險。 另外，由於夏季高溫的影響
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如何預防手上長老年斑 4招讓你遠離老年斑
年紀慢慢增大後就容易出現各種各樣的問題，許多年齡較大的人手上都可能出現老年斑，當然無論年老還年幼都希望自己能夠漂亮一些，愛美實在沒有年齡的界限，有些人六十歲還像三十歲，所以沒什麼不可能，我們唯一要做的就是預防，那麼如何預防手上長老年斑？
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老人手抖是怎麼回事 四大因素是真凶
很多老人手抖，多數而言皆表現在細小動作上比較明顯，如寫字不再流暢均勻、穿針會抖抖索索、挾菜會誠徨誠恐、敬酒會杯搖酒濺等等。病根多在大腦，但是老人手抖具體是怎麼回事呢？老人如何預防衰老呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。 老人手抖是怎麼
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糖尿病吃什麼好？推薦5種降糖食物
隨著現代人的飲食發生變化，越來越多的人被糖尿病找上門。據悉，目前世界上並沒有一種藥物能夠 治療 糖尿病，只能通過飲食上進行病情的調理。既然飲食對於血糖的控制非常的重要，那麼患者就應該學會如何飲食。生活中有些 食物 就是降糖的高手，下面就一
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每天散步半小時可以增加3年的壽命
研究顯示，每天慢走半小時，有益心臟，能讓我們的平均壽命增加3年。每天運動的人，在生命最後的幾年裡，極少患上心臟病，而每次走30分鐘，每週走5天甚至更多的人，心臟功能更棒。研究人員說，運動量適度，自我感覺愉快，這樣的散步效果也非常顯著。
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老人如何健身 老人健身的注意事項要牢記
隨著年齡的增長，人體會經歷幾種變化，包括肌肉重量流失、肌肉力量下降和體脂增加等，有氧代謝能力和肺活量也會下降。然而適當健身能夠幫助身體保健，尤其是老年人。對此有人問老人如何健身呢？老人做什麼運動好呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。
2017-05-06 73 -
老人消化不良怎麼辦 5招幫助老人促進消化
老年人各項生理機能都較弱，很容易出現各種疾病，其中就包括消化不良的問題。老人們想要吃嘛嘛香就要想要改善消化不良的問題，對此有人問老人消化不良怎麼辦呢？老人吃什麼促進消化呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。 老人消化不良怎麼辦？ 1、先
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為什麼老年人容易跌倒 如何防治老人跌倒
老年人出現跌倒的情況危害很大，平時大家需要注意這些因素，很多的人出現跌倒給自己的腿腳不方便有關係，所以在日常生活當中，大家需要注意全面的進行調理，而且也要注意有效的進行預防。那麼為什麼老年人容易跌倒呢？如何防治老人跌倒呢？接下來為大家一
2017-05-04 21 -
老人如何合理用藥 老人用藥需注意8點
對於老年人來說日常的保健很重要，當然老年人的抵抗力差，需要注意合理的用藥，才能避免對老年人造成其他的危害。對此有人問老人如何合理用藥呢？老人用藥注意事項有哪些呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。 老人如何合理用藥？ 1、選擇適當的劑量
2017-05-04 13 -
空巢老人易發哪些心理疾病
現在社會上都在關注空巢老人，其實空巢老人由於孤獨很易產生精神上不良現象，比如抑鬱，焦慮症狀的產生，還有一個最主要的原因，就是情感上的問題，其中就包括了孤寂感。但是很多人對空巢老人的心理並不瞭解，因此有人問空巢老人易發哪些心理疾病呢？如何
2017-05-03 14 -
老人如何喝水養生 喝好三杯水保健康
現在有很多人成天嚷嚷著要養生，尤其是一些老年人，更視養生為人生第一要務。但是，他們往往走入了養生的誤區而不自覺，最終導致得不償失。那麼老人如何喝水養生呢？老人怎麼做能延年益壽呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。 老人如何喝水養生？喝好
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老人日常需留心8個動作 吃得快嗓門大不利長壽
吃飯狼吞虎嚥、興致高時嗓門高八度，這些對年輕人再平常不過的事情，對老人來說卻暗藏風險。隨著年齡增大，骨骼變“松”、關節變“硬”、肌肉變“少”、心腦血管變“脆”，生活中一些不經意的小動作，都可能成為老人的安全陷阱。下面這些動作老人一定要小心
2017-05-03 10 -
如何護理抑鬱症老人 護理抑鬱症老人的方法
人到老年，沒有了工作的壓力，生活也比較輕鬆，可有些老人卻整日精神不振，疑慮重重，出現頭痛，便懷疑得了腦腫瘤，胃口不好，就擔心生了胃病……最令兒女們難以理解的是他們不想活了，想自殺，這就是抑鬱症。那麼該如何護理抑鬱症的老人呢？患抑鬱症吃什
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夏天老人適合做什麼運動
夏天到了，許多老年人夏季也積極健身鍛煉。身體適當運動對中老年人的健康好處很多，在疾病的預防、治療和康復過程中都能發揮積極的作用，也是促進老年人長壽的重要手段之一。不過需要注意的是，夏季濕熱，鍛煉若方法不當，不但難以達到健身目的，反而會有
2017-04-29 24 -
治療骨質疏鬆必知的6個誤區
骨質疏鬆是一種“靜悄悄”的疾病，大多數患者在早期沒有症狀，隨著人體骨質的逐步流失而出現症狀，晚期大多數病人會出現全身關節疼痛，甚至稍有不慎受到磕碰便摔成骨折。所以關於骨質疏鬆的六大誤區一定要警惕。 骨質疏鬆的6個誤區 誤區一：老年人治療
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老人帶娃有講究 遠離三誤區寶寶更健康
老人帶孩子到底是好是壞其實還存在很多爭議，在社會發展加速的今天，老人的教育理念很難跟上現代社會的步伐。但是現在社會孩子家長忙於工作，只能由老人來帶孩子，為了規避老人帶孩子帶來的問題，防患於未然，下面的幾個方面，尤其需要老人與家長共同關注。
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老年人喝鴿子湯好不好 適量飲用有益健康
鴿子湯是一種對身體有極大滋補作用的食譜，在生活中，很多人在生病後都會喝此款湯飲，對於老年人來說，體弱多病的狀況會時常發生，而老年人在平時的湯飲選擇上，也要注重其所具有的滋補性。那麼老年人喝鴿子湯好不好呢？老人多喝湯有什麼好處呢？接下來為
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老年性腦萎縮怎麼辦 試試這六大妙招
老年人年老了大腦開始退化，記憶力不如從前了，認知方面也易出現了障礙，從而老年性腦萎縮也是由此滋生的。那麼老年性腦萎縮怎麼辦呢？老人吃什麼補腦呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。 老年性腦萎縮怎麼辦？ 1、增進認知活動，努力恢復以前的生
2017-04-26 24 -
老人如何養生 試試睡前按摩法
老人健康是不可忽視的問題，如今的老人平均壽命都在不斷增加，想要讓這種現象永遠保持，就需要懂得該如何進行健康養生，別讓健康的身體因為不正確的保健措施而受到傷害。那麼老人如何養生呢？接下來為大家詳細介紹，供大家參考。 老人如何養生？試試睡前
