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人老了變矮或是骨質酥鬆作怪 預防做好五件事
在小時候印象裡，奶奶很高大，有點胖，看起來十分壯實。但現在，瘦了不少先不說，不知怎麼的卻變矮了。難道真的就像那句老話說的“人老矮三分”，年紀大了，身高自然會“縮水”？在不少人看來，老了變矮是正常的，但事實真的是這樣嗎？來聽聽醫生怎麼說。人
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老人如何緩解孤獨 小妙招讓老人不再孤獨
人隨著歲數不斷在增長，導致老人都不同程度出現了心理孤獨，如長時間得不到調節勢必會影響身心健康，其實老人出現孤獨和日常子女合不來、子女婚後長期離家都有很大關係，所以希望能讓老人們都能得到重視。那老人如何緩解孤獨呢？接下來為大家詳細介紹，供
2017-04-26 10 -
117歲長壽老人在義大利去世 想長壽牢記7個飲食原則
據報導，世界上最年長的老人在義大利去世，享年117歲。不少人都希望自己能夠像這位老人一樣長命百歲，不過如果改不掉不良的生活習慣，那長壽將成為妄想。所以想長壽，第一步就要改掉不良習慣，同時還可以借助一些小習慣，有助你長壽喲！今天，你學會了嗎
2017-04-24 11 -
老年人如何養腎 十個妙招助老人養腎
大家都知道腎為先天之本，對於人來說腎臟的健康是舉足輕重的，特別是老年人，要想身強體壯，就要學會把腎保養好，老年人養腎是有助於延年益壽的，那麼生活中老年人養腎要從哪些方面來入手呢？接下來為大家詳細介紹，供大家參考。 老年人如何養腎？ 1、
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老人便秘可吃銀耳緩解
飲食調理是治療便秘的好方法，受到便秘困擾的老年人要注意日常的飲食。那麼老年人便秘吃銀耳可以治療嗎？ 老人便秘吃銀耳好嗎？ 便秘可以吃銀耳，銀耳含有豐富的不能被人體消化利用的膳食纖維，如此豐富的膳食纖維可以促進腸道蠕動和吸水膨脹的特性，一
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老人散步有什麼禁忌 這5點需要牢記
運動養生是一個最好的保健方式，只有運動了，身體機能的代謝會加快，促使身體內衰老的細胞等進行代謝出來，這樣就可以讓人表現出精神煥發的情況了。其中散步是老人很喜歡的一種運動，但是老人散步有禁忌需要注意。那麼老人散步有什麼禁忌呢？老人進行什麼
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老人空腹喝哪些飲品有害健康
老人晚年生活健康是關鍵，健康是指人體各器官系統發育良好，體質健壯，功能正常，精力充沛，並具有良好勞動效能的狀態。生活中吃錯東西也會影響老人的健康，因此有人問老人空腹不能喝哪些飲品？老人喝什麼茶好呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。 老
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老人早上起來喝什麼好 5種食物適合早上吃
早晨起來，人體已經損失了許多的水分以及消耗了很多的能量。即使是機體逐漸衰弱的老年人，他們很容易出現體內內環境失調的情況，進一步由於內環境的失調，而讓他們易被多種的疾病纏繞著，所以預防這些疾病的方法是，在早晨讓老年人及時補充在夜間所丟失的
2017-04-24 28 -
揭秘百歲老人的養生方法
揭秘百歲老人的養生方法 1、護好自己的雙腳 足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走。另外，足底有許多穴位，如湧泉
2017-04-23 25 -
癡呆老人如何調整心態 看看這三個絕招
癡呆老人經常會健忘，認知錯誤，導致生活不太能自理，因此最好在清醒的時候，多加鍛煉、調理身心。專家介紹，癡呆的老人不要過於暴躁，首先就應該調整好自己的心理狀態，那麼癡呆老人如何調整心態呢？癡呆老人吃什麼好呢？接下來為大家一一介紹，供大家參
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老人腰背疼痛增加早亡風險 預防腰痛7大招
生活中不少人都會腰痛的困擾，經常腰痛給她們的生活和工作都帶來了不小的影響。但腰背痛又常常被大家忽視了。如何自測腰痛，及時預防腰痛呢？腰背痛被大家忽視了人人都知道，大病有高風險，卻不知小病也會帶來大麻煩。腰背疼痛就是這樣的“小病”。近日，《
2017-04-21 11 -
為什麼鎂可以預防老人骨折？
根據布里斯托爾大學和芬蘭東部大學的最新研究，鎂可能是預防中老年人骨折的關鍵。 為什麼鎂可以預防骨折？ 骨折是造成殘疾和身體不健康的主要原因之一，特別是隨著人口的老齡化，這更增加了醫保系統的負擔。眾所周知的是，鈣和維生素D在骨骼健康中起著
2017-04-21 11 -
老人吃什麼對眼睛好 5種食物護眼效果佳
我們都知道一個人變老了之後，眼睛就會出現一些損害，在這個時候吃一些對自己眼睛好的食物也是很重要的。那麼問題來了，老人吃什麼對眼睛好呢？老年人護眼食譜怎麼做呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。 老人吃什麼對眼睛好？ 1、胡蘿蔔 胡蘿蔔中
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穀雨前後老人易患哪些病 需提防5種疾病
穀雨節氣，隨著氣溫迅速回升，降水增加，濕熱交加，讓人一整天感覺很不舒適。這樣的環境很容易讓人患病，尤其是體質差的老人們，因此，穀雨到了，老人們要謹防疾病。那麼穀雨前後老人易患哪些病呢？老人穀雨養生吃什麼好呢？接下來為大家一一介紹，供大家
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老年人常旅遊有益身心健康
隨著生活水準的提高，旅遊成為了一種生活情趣。很多退休在家的老年人也愛上了到處旅遊，老年人旅遊有什麼好處呢？老人夏季出遊要注意什麼呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。 老年人旅遊有什麼好處？ 1、增長見識、開闊眼界 俗話說得好，讀萬卷書
2017-04-19 67 -
老年人適合戴什麼項鍊 搭配首飾有技巧
每個人都愛美，不少老人喜歡戴些項鍊來搭配衣服，讓自己看起來更年輕一些。作為晚輩，幾乎很少有機會為老人們挑選首飾，要知道選擇適合老人的首飾也是有技巧的，對此有人問老年人適合戴什麼項鍊呢？不同年齡怎麼搭配首飾呢？接下來為大家一一介紹，供大家
2017-04-19 28 -
百歲老人排便直腸掉出體外 預防直腸脫垂有四招
老年人由於胸腺萎縮、免疫機能減退，對外來抗原產生抗體的能力降低，腸道細菌等可引起肛門直腸周圍感染形成膿腫。小編將在文中為你詳細介紹老人該怎麼預防直腸脫垂。101歲老人如廁，直腸竟掉出體外3公分101歲的錢婆婆身體一直很硬朗，但最近一周來，
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導致老人脫髮的5個原因
隨著光陰的流逝，老年朋友的頭髮越來越稀少。當老年人們看著自己的頭髮一把把的掉落，心裡其實是很難受的。那麼，老年人究竟是什麼原因才會掉頭發呢？ 導致老人脫髮的5個原因 1、生理原因 時間所帶走的不僅僅是光陰，更帶走了身體的活力。人在進入老
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中老年人失眠怎麼治 四招治療老人失眠
年紀越大，就越睡不著，很多老年人都有失眠的困擾。晚上沒睡好，一天都沒有精神了，讓家裡的小的非常擔心，所以我們要想辦法讓老人睡好，不再失眠。那麼中老年人失眠怎麼治呢？老人失眠吃什麼好呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。 老年人失眠
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老人為什麼會依賴子女 5個因素是真凶
當我們逐漸變得年輕力壯的時候，母親或父親就變成了老年的模樣，都說老人是小孩，需要像照顧小孩一樣的照顧他們。有些子女對此不是很理解，常有人問老人為什麼會依賴子女呢？老人心理健康的標準是什麼呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。 老年母親為
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