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老人應該怎麼選擇補鈣方法
骨質疏鬆症是老年人的多發病，所以很多老人都對補鈣非常重視。對老人來說，只通過喝牛奶補鈣是遠遠不夠的，鈣劑應該在老年人的生活中唱主角。然而，現在鈣劑種類這麼多，要怎麼選擇卻是個難事。到底怎樣補鈣才能達到最佳效果，卻還有很多人不瞭解。
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鞋跟高度多少最適合老人
解放軍305醫院老年病科王凱主任提醒，老年人最好選擇鬆軟帶後跟的鞋，鞋跟高度以2釐米為宜。 略帶後跟的鞋更符合老年人腳部的特點。老年人隨著年齡的增長，足部肌肉、韌帶會出現退化，肌肉的力量會隨之減弱，足弓的彈性逐步喪失，如果鞋跟不夠2
2012-09-25 13 -
哪些人不適合穿保溫內衣
天氣越來越冷，不少人穿上了保暖內衣。醫生提醒，六類人群不宜穿保暖內衣，特別是老人！ 據專家介紹，保暖內衣有的採用複合夾層材料製成，在兩層普通棉織物中夾一層蓬鬆化學纖維或超薄薄膜，通過阻擋皮膚與外界進行熱量交換，起到保暖效果。這種內衣
2012-09-25 24 -
怎樣確定手杖的標準長度
理想的手杖應該是杖杆質地堅固，長度合適，杖頭（杖杆下端）用金屬箍加固。當然，不是用金屬把杖頭整個包起來，因金屬接觸地面容易打滑。杖柄大小適宜，能握緊而且使人感到舒適。 手杖是老年人的“朋友”，依靠它的幫助，行走或站立可以省不少力，也
2012-09-25 23 -
杯子的顏色與老年癡呆症有關係嗎
研究顯示，顏色鮮豔的杯子及盤子似乎有助於增加晚期老年癡呆患者的飲食。 美國波士頓大學的一項研究顯示，顏色鮮豔的杯子及盤子似乎有助於增加晚期老年癡呆（阿爾茨海默病）患者的飲食。 顏色鮮豔的餐具可以幫助阿爾茨海默病患者提高已經降低了的
2012-09-25 14 -
緊急處理腦中風要怎麼做
人老了，身體的抵抗力不如以前，很容易染上一些疾病，如果家裡的老人有中風病史的話，一定要做好中風的預防和應急措施，為了使病人在腦中風不幸發作時得到最好的治療，平時就要注意一些中風的緊急處置方法。 引起腦中風的因素，除了無法干預的如年齡
2012-09-25 12 -
老人的心絞痛信號有哪些
老年群體的體質較差，時常會患一些疾病。但是老年患者與家庭成員都要警惕，一些症狀是老年心絞痛的信號。老年性心絞痛發作時，除典型的心前區疼痛外，尚有以下幾種特殊表現形式。 1.心絞痛信號--頭痛。頭部一側或雙側的跳痛，且伴有頭暈感，往往
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引起老人雙腿無力的因素有哪些
提到雙腿無力，很多老年人都有同感，年紀大了，腿腳不靈便了。但要注意，出現這些症狀有時其實並非都是真沒勁，有時雙腳無力可能隱含著軀體疾病，如心腦血管疾病，脊柱的問題，或是帕金森等。 急性發作——腦血管病變 對於下肢無力首先要考慮的是
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冠心病的發病原因有哪些
1、一般家庭的晚餐會較為豐盛，冠心病人飽餐後腹內容物增加，胃腸膨脹，膈上抬，會使呼吸困難為消化過多的食物，需要更多的血液供應消化系統，既加重了心臟負擔又使冠狀動脈供血更少，因而容易引起心絞痛和心肌梗塞。 2、晚上因為看電視或其他原因
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老人容易消化不良 試試這六種方法
老人容易消化不良試試這六種方法 1、先吃主食 主食是種“天然消化藥”。米飯、麵條等主食屬於碳水化合物，易被消化，而且容易讓人有飽腹感，先吃可以避免吃得太多，還有利於刺激唾液分泌澱粉酶，對食物進行消化，進而刺激胃酸分泌，增強胃的消化能力。
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老人泡腳 首選銀杏葉煮水泡腳方
銀杏葉煮水泡腳竟有這四個功效 1、抗氧化作用 銀杏葉中含有豐富的黃酮體，研究報告指出，黃酮體具有抗氧化的作用，保護身體免受自由基及不穩定的分子破壞，自由基及不穩定的分子會破壞身體組織與健康的細胞，使人容易生病。自由基產生的原因，可能來自
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老人補鈣最常犯的三個錯誤
老人補鈣是晚年養生重要的任務之一，但也不要亂補，希望老年朋友能夠認清一些補鈣的誤區，以防補鈣不當反而不利於身體的健康。詳情看下文中介紹吧。 老人補鈣容易犯的錯 1、食物補鈣比藥物補鈣更安全 專家建議：老人每天堅持喝兩杯牛奶，多吃乳製品、
2016-06-15 22 -
春季老人如何“春捂”得當保健康
春季大地回暖，很多老人開始脫掉厚重的棉衣，但是春季天氣多變，容易導致多種疾病。那麼對於老年人來說，如何“春捂”得當減少疾病的發生呢? “春捂”應該捂哪裡呢?重點就是腿和腳。由於屋子裡有暖氣，所以很多人習慣減衣服時先減掉幾條褲子。然而，因
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老年人如何應對老年耳聾
老年性耳聾影響老年人的身心健康，影響老人的日常生活中，那麼老年人應該怎麼正確認識老年性耳聾呢? “三高”加速老年聾進程 早期預防積極控制血壓血糖血脂 聽覺器官老化屬於自然規律，目前尚無逆轉此過程的方法。對老年性耳聾應正確看待，做到早期預
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春季老人怎麼面對腹瀉
春季大地回暖，晝夜溫差較大，容易影響老年人的健康，造成腹瀉。那麼春季老人面對腹瀉有什麼要點： 腹瀉原因 1、春季，冷空氣仍不時造訪，當氣溫突然下降，受到寒冷的刺激，人體的植物神經功能會受到干擾，受其支配的胃腸道的正常運作規律被打亂，消化
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什麼原因導致老人突然變瘦
“千金難買老來瘦”。但是，如果瘦得太快，千萬別大意，應及早到醫院進行檢查。 老人變瘦是有度的。正常的變瘦應該以體質指數BMI=體重(公斤)/身高(米)的平方為衡量標準。BMI值只要在20至24範圍內波動，就基本屬於正常變化。 還有一個更
2013-08-02 17 -
節假日老人有什麼保健要點
節假日，年輕人可以閑下來抽空陪下老人，那麼對於老年人來說，節假日需要注意哪些要點呢? 第一，量力而行。不管在家裡還是去旅遊，中老年朋友一定要以自己能輕鬆承受為前提條件，千萬不可“死要面子活受罪”。 第二，心情愉快。把孩子和家人像朋友一樣
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什麼好習慣讓老人長壽
生活習慣影響著老人的壽命。那麼你知道哪些好習慣讓老人健康長壽。 經常吃香蕉 香蕉含豐富的鉀，有防中風、降血壓、防心臟病的效果，還有助於抵消飲食中過量鹽分對身體的損害。專家建議，要想達到降血壓的效果，每天需要攝入4.7克鉀，正好是一根香蕉
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護理老年癡呆的禁忌有哪些
1.避免損害腦細胞的疾病。 如腦炎、顱外傷、腦血管疾病、慢性中毒及內分泌紊亂等疾病均是老年性癡呆發病的誘因。而且忌長期使用降血壓、鎮靜安定劑等藥物，以避免這類藥物對腦功能的干擾，加速病情發展。 2.忌營養攝入不足或維生素缺乏，忌飲酒吸煙
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老人補鈣有哪些常見誤區
我們都知道鈣在人體內的存在形式主要是骨骼和牙齒，以此來支持人體的運動和咀嚼能力。隨著年齡的增加，身體對一些微量元素或是營養物質的吸收會降低，因為許多老年人會出現缺鈣現象。所以說老年人補鈣很重要，但不正確的補鈣會影響身體健康。但是老年
2013-08-05 12
