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要想肌膚緊致 綠茶魚類效果好
緊致的肌膚是年輕體態的象徵，肌膚緊致也是身體內部健康有活力的外在表現。要想在護膚時讓肌膚緊致，女性朋友不妨在日常保健中採用冷敷的方法，並多吃魚類、豆類和綠茶等食物。一、使肌膚緊致的方法1、冰敷把冰過的化妝水用化妝棉沾濕，敷在臉上或毛孔粗大
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白領護眼九秘訣：別用手揉眼
眼睛對我們來說非常的重要，近視或者是眼睛有疾病都會給我們帶來麻煩，所以健康用眼和護眼是我們每天都需要做的事情。那麼要怎樣護眼呢？一起來看看眼科醫生是怎麼說的吧。1、不亂用眼藥水。由於很多眼藥水都是非處方藥，因此不少人眼睛一不舒服就隨便滴一
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女性經期該如何清洗內褲
女性在月經期間不僅要注意飲食習慣，在穿衣上也有講究：就是穿著寬鬆的衣褲，這樣才能保持經血通暢，不至於出現痛經。還有一些女性一個不小心內褲被弄髒，那麼女性經期內褲怎樣清洗呢？一起來學習吧。染上血漬的內褲清洗方法1、剛沾染上血漬時，應立即用冷
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美麗女性拒絕異味 五種護理拒絕腳臭
人們都會用“香肩微露”“香汗淋漓”來形容美麗的女性，女性一般會與香氣聯繫在一起。因此腳臭的毛病無疑是女性最為尷尬的事之一，要遠離腳臭，首先要明白產生異味的原因並進行腳面腳底部位保健和護理。要知道，腳氣和腳臭不一樣，腳臭是毛病，不是病。一、
2013-09-03 11 -
久坐白領 三招給下肢解壓
久坐、長時間面對電腦、屁股大等已成為白領們的標誌了，白領們因為工作的需要要一整天坐在電腦前辦公，長時間臀不離凳會對下肢造成壓力，導致血液不迴圈，從而易造成靜脈曲張。所以我們在放鬆心情的時候，千萬別忘記給下肢解壓。下面我們就來看可以給下肢解
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秋季皮膚乾燥 內調外養還你水嫩肌膚
一到秋季，皮膚乾燥問題會讓你感到很不舒服，甚至讓你為之抓狂。你會感到皮膚很緊並伴有疼痛感，看起來是乾枯的，或是紅紅的或是要脫落似的。最讓人難以忍受的是癢———那種讓人無法忍受的癢，甚至整夜都無法入睡，最後只能不停地撓癢。想要對付秋季皮膚乾
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女性腸胃不好 要遠離五類食物
各種腸胃疾病在我們生活中很常見，到了夏季很多食物如果不注意保鮮容易出現變質，這時候人吃了就會造成疾病。腸胃的健康與否和健康的飲食習慣是分不開的。中醫專家提醒不要被一些美味的食物表面所誘惑。下面就來瞭解一下腸胃不好不能吃哪些食物：1、油炸類
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秋季愛舔唇 當心唇炎纏上你
秋風一起，臉上皮膚缺水又敏感的現象就會開始。臉部當中最敏感的當屬唇部，就算喝再多的水也解決不了唇部乾燥的狀況。怎麼辦呢？很多人會選擇靠舔嘴唇來緩解嘴唇發幹皸裂，這種做法只會導致病情更加嚴重，甚至患上慢性唇炎。想要解決唇部乾燥的困擾就要瞭解
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電腦族四招護眼 改善視力
遠在古代，人們就非常重視眼睛的保護。經過長時間的探索和實踐，專家總結出了保護眼睛的有效方法。這些方法可有效緩解眼疲勞，改善視力。這對於電腦族和老中年是非常有用的。下面小編和你一起來學習護眼的4種方法。護眼方法一：遠眺按摩法每日晨起，在空氣
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頸部疾病自測 教你頸部護理四步驟
有時化妝能掩蓋你真實的皮膚狀況和年齡，但脖子往往由於被忽略而出賣了您；有時您臉部肌膚完美細膩，但是脖子因為沒有被照顧好而顯老。頸部是人體最脆弱也是最容易衰老的部分之一，女性朋友們護膚時千萬不要忽視喔！一、頸部疾病自測伏案工作的白領女性容易
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女人衰老先老眼 如何護眼
女人想要遮住自己的年齡首先要護眼，因為眼角細紋，眼袋，眼球渾濁等眼部症狀會出賣你的年齡。那麼如何預防眼睛早衰呢？小編給大家介紹幾種護眼方法，想要延緩衰老的你趕緊來看看哦。1、保障充足的睡眠調整好睡眠時間。如果你是七點半起床，建議你最好在晚
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秋季燥熱肝火旺 多補水助肝排毒
秋季如何養肝護肝？肝臟是人體最大的解毒系統和營養輸送系統，肝功能失調會導致內分泌失調，氣血不和，嚴重影響著人體健康。情緒、睡眠、飲食、藥物等都會影響肝臟的疏泄功能，養肝要注意哪些地方呢？多補水有利肝臟排毒肝臟作為人體最大的解毒器官，所有體
2013-09-10 11 -
女人一天掉多少根頭髮屬正常？
女性朋友每次梳頭發的時候都會發現掉發，不少人看到掉頭發多了就緊張，害怕是疾病導致的。那麼我們一天掉多少根頭髮算正常呢？一起來聽聽專家的解析。從醫學角度來講，頭髮是皮膚附屬的、延伸的部分，因此，頭髮的好壞除了影響人的整體形象外，還能從側面反
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氣溫多變傷腸胃 牢記8個“一”
工作壓力大、生活節奏快而緊張、飲食不規律。。。這是大部分上班族生活狀態的真實寫照。高壓的生活直接影響了腸胃健康，不少人都患有不同程度的腸胃病。秋天是寒暑交替的季節，冷暖多變，胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，如果不注意防護，不注意飲食和生活規律
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腳臭惹自卑 如何根治腳氣
患了腳臭的人，通常穿了一天的鞋和襪子，臭味就變得相當明顯，和人交往時常常令人尷尬。其實，腳臭不僅影響情緒，有些人還為腳臭背上了包袱，甚至產生了自卑感。腳氣到底是什麼原因導致的？有什麼辦法可以根治腳臭嗎？引發腳氣的原因有哪些？1、白癬菌的真
2013-09-12 10 -
辦公室一族 警惕椅子謀殺健康
辦公室一族經常都是坐著不動，因此現在的白領一族很多都出現了亞健康問題，頭暈、肩膀疼、頸椎病、心腦血管疾病等等。大家都知道運動是健康的第一保證，因此合理的進行身體鍛煉是辦公室一族必須要做到的，另外不可忽視的就是椅子是健康第一殺手。現代很多的
2013-09-13 10 -
去狐臭十個偏方 告別腋下異味
說到狐臭，想必大家都會露出嫌棄的表情，確實狐臭的氣味確實不好聞，做為旁人聞到狐臭的氣味已經嫌棄的不行，而做為狐臭患者，想必也很難有人願意去接觸。狐臭難聞的氣味嚴重的影響了患者們的社交與社會活動，如果沒有治療的話，長久就會影響到患者們的心理
2013-09-16 11 -
秋季嘴唇乾燥 五個應對策略
秋天來了，伴隨而來的不僅是秋高氣爽，還有燥熱，皮膚乾澀脫皮、大便幹結以及嘴唇乾燥起皮等。出現嘴唇乾燥起皮很多人會下意識的去舔嘴唇，用手撕掉死皮，這樣不但不能緩解唇幹脫皮的現象，還會加重。那麼，嘴唇乾燥起皮怎麼辦？下面我們就來介紹下：首先我
2013-09-17 13 -
呵護頸椎 分段保養頸椎更科學
亡羊補牢永遠比不上未雨綢繆，與其等到頸椎受傷，再去接受長期繁瑣的治療，還不如先發制人，主動出擊，讓頸椎受到我們的精心照顧，久坐辦公室的白領，你也可以很好地保養頸椎哦，比如利用工間休息練習一下頸椎操：端坐，全身不動，單頭部運動，分別做低頭、
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腰疼的9大原因：姿勢不對痛上加痛
平時的生活中，我們可能都遇到過腰疼的現象，腰疼坐著躺著都會覺得不舒服，影響身體健康。那麼常見的腰疼的原因是什麼呢？不僅上了年紀的人，很多20~40歲的青壯年也會頻頻腰疼。一些不良姿勢和生活方式，是很重要的誘因，常見的有以下幾種：1、久坐：
