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白領坐姿不正確 當心成硬肩族
都知道白領麗人們整天對著電腦辦公，電腦坐姿正確與否還影響女性健康。很多白領MM在電腦前一坐就是一天，最終導致肩膀僵硬，腰酸脖子疼，如果不注意勞逸結合，當心上班族變成硬肩族。不幸1：肩膀僵硬、頭疼常年不適硬肩族的標誌性特徵之一就是因為肩膀常
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四個妙招 助白領遠離“辦公臀”
很多的白領一族、辦公室一族不僅僅發現了自己的肚子越來越大，而且連臀部贅肉也越來越多，想怎麼甩也甩不掉，各種辦法也試過了不少，但是見效的卻很少見，那麼到底辦公室人士如何遠離“辦公臀”呢？臀部越來越大，大腿越來越壯碩，上身卻很正常，越來越多的
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看過來！久坐一族脊椎保養秘訣全公開
電腦族每天都要面對電腦十幾個小時，一天下來全身都感覺到酸痛麻木，特別是脊椎更是痛的厲害，那麼應該怎樣緩解脊椎痛呢？現在先來自測一下你的脊椎是否健康吧！自測你的脊椎健康嗎？1、扭動頸、腰椎時，是否有“哢哢”的聲音？2、長時間伏案後，發現整個
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五大飲食原則 遠離脫髮威脅
脫髮不止是男性要面對的問題，現在隨著生活水準和外界污染的嚴重，女性脫髮也越來越嚴重，對面稀少的秀髮，該如何解決呢？以下推薦防女性脫髮5大飲食法，試試就知道有沒有用了。1、補充鐵質研究發現，近三成的脫髮女性存在缺鐵現象，因此脫髮患者應多吃一
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大胸or小胸 五個細節決定
許多人對自己的飛機場都是怪到自己的父母身上，“我爸媽把我生得這麼小的。”專家指出，胸部大小除了遺傳，還有5個細節決定著你是大胸還是小胸。保持正確的坐姿儘量將胸部挺起，而不要放鬆腹部令胸部下垂，保持正確的坐姿不僅僅是對胸部，對女性的體態也是
2013-07-25 10 -
14個偏方 趕走煩人腋臭
夏季腋臭加重是因為天氣炎熱，人排汗多，隨汗液排出體外的大分子物質也增多，腋臭症狀自然嚴重。那麼有什麼方法可以趕走煩人腋臭呢？腋臭飲食三忌：忌吃“有味”食品味濃或刺激性食物，如洋蔥、蒜頭和辛辣的食物，含有硫磺的化學物質，可干擾細菌生長，但它
2013-07-27 11 -
吊帶衫MM 當心惹頸椎病
大家都知道，女性都喜歡穿吊帶的衣服，但是這樣的衣服會不會導致一些疾病呢？殊不知，這樣做的結果很容易招惹頸椎病。愛美之心人皆有之，但是絕不能以犧牲健康為代價。只要做好適當的預防工作，平時多注意保養頸椎，愛穿吊帶衫的姐們也可遠離頸椎病。穿帶吊
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月經量多 該如何選擇衛生巾？
對於女性來說，月經是挺麻煩的，有的女性月經量多，選衛生巾就是一大難事。例假是女性從少年步入成年的一個特徵。由於個人體質不同，每個人的例假週期也不一樣，常見的是28-30天，但也有23-45天。例假量也是有多又少，因人而異。例假量多的女性如
2013-07-31 12 -
女性經期過長是什麼原因？ 當心6種疾病
正常的月經週期是2到7天，短的也有個3、5天，而月經不來或者來的時間太長都有可能是婦科病引起的。如果你的經期每次來都超過一周就要當心以下疾病了。血液病如血小板減少性紫癲、再生障礙性貧血等，常伴月經來潮，若出現嚴重子宮出血，經期延長。其他如
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指甲四大症狀 看出肝血盛衰
對於我們的身體每個人都希望是健健康康的，不過每個人的一生中都不可能不生病，只是要看是大病小病。身體的各個部位都是相互關聯的，如果內部出現了什麼問題，那麼外表就會對應的顯現出來。而從指甲的一些變化我們就可以看出肝血的盛衰。中醫學認為，“爪為
2014-11-17 10 -
日常如何保護子宮？6招讓你遠離子宮疾病
子宮是女性生殖系統的重要組成器官之一。懂得保護子宮，才能延緩容顏早衰，色斑、皮膚粗糙等現象的出現。另外，如果不能很好保護子宮，亦有可能造成出現各種疾病。第一種，與妊娠有關的疾病。如流產、宮外孕、葡萄胎等。第二種，內分泌失調造成的子宮病理變
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如何補腎？小心日常7個傷腎壞習慣
現代人越來越懶，平時沒有健康的生活習慣，又不能堅持運動，吃的太好導致營養過剩，容易危害腎臟健康。就知道靠各種藥物來保護腎臟。其實，在生活中形成的各種不良飲食和生活習慣在不停地傷害你的腎，只是你未曾注意到而已。所以要保護好你的腎臟，必須從改
2014-11-19 13 -
如何預防腳臭？5招還你一雙香足
也許你還在為腳有異味而尷尬，也許你還以為腳臭就是有腳氣，其實腳臭並不等於腳氣。當你玉足染上臭味時，是不是很尷尬呢？那你一定想知道如何預防腳臭。通常情況下，人們把腳氣和腳臭混為一談，其實兩者是有區別的。正常來說，腳上散發出不好的味道，是腳臭
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深秋如何養肺？4大方法養肺遠離咳嗽
秋季是養肺的最好時機，是因為燥為秋季的主氣，而肺為“嬌髒”，不耐寒熱，肺通過鼻與外界相通，所以，很容易被秋燥所傷。因此，秋季更需要潤肺。老年人、兒童、體弱者、糖尿病、有慢性呼吸道疾病者、心臟病患者，還有長期疲勞、生活不規律等所致的亞健康狀
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偏頭痛怎麼辦？3大方法助你緩解
偏頭痛可分為先天和後天，但都與精神壓力、生活壓力脫不了關係，壓力會使得偏頭痛發作的更加頻繁，而想要斷定自己是不是有偏頭痛，從6個症狀中可探知，教你偏頭痛的治療方法。目前偏頭痛的診斷尚無確切的實驗定和特殊的檢查指標，主要是靠詳細的詢問和病史
2014-11-20 19 -
脾胃不好有哪些症狀？3大部位教你看出脾胃好壞
雖然大家都會有胃腸消化不好的時候，通常自己不說，別人也不容易看出來。但身邊總有些人誰都會猜TA“肯定是脾胃不好”。脾胃不好真的能看出來嗎？或者說，哪些症狀表示脾胃功能不佳呢？臉色脾胃負責運化水穀，人吃飯喝水以後，就是通過脾胃消化吸收裡面的
2014-11-20 10 -
女人腎虛有什麼症狀？4大信號提醒你要補腎了
俗話說：男怕傷肝，女怕傷腎，由此可知，腎的健康對女性很重要。如果你出現以下4個症狀，就要小心了，你或是腎虛了。女性腎虛有四大症狀：腎虛症狀一：變胖生活如往常一樣，而且食量沒有增大，但體重的數字卻不斷上升。即使每天運動，體重數字還是沒什麼變
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女性腰痛的原因有哪些？或因尿路感染
腰痛時常發生在女性身上，尤其是OL的女性，究竟什麼原因會引起女性腰痛，要該如何緩解呢？一、因腰肌勞損而腰痛紡織、印染、廚師、理髮、飯店從業人員、售貨等工作的人群，要長期從事站立操作。因為持續站立，減弱了腰部肌腱、韌帶伸展能力，局部可積聚過
2014-11-22 11 -
白領麗人如何保護自己的頸椎？
由於長期伏案工作，越來越多的白領麗人常常覺得頭、頸、肩、背、手臂酸痛，頸脖子僵硬且活動受限，甚至會患上頸椎疾病。那麼白領麗人平時如何保護好自己的頸椎呢？自查是否患上頸椎病：方法一：檢查頸椎的活動度。把頭慢慢地向各個方位旋轉，感覺自己的頸部
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如何排毒？中醫四個小妙招助你排腎毒
腎臟是人體中的重要器官，如果發現腎臟中出現了毒素必須要儘快排除。下面就給大家介紹幾種中醫排毒的方法，會給患者帶來很好的療效。1、山藥山藥雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種
