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女性常按8個部位 延緩衰老
任何一個女人都會怕“老”，要想青春永駐，就得做好抗衰老措施。今天教大家8個簡單的動作，幫你延緩衰老。一、搓胸：先左手後右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下，經常搓胸能起到安撫心臟的作用。二、搓手：雙手先對搓手背50下，然後再對搓手掌5
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寒涼秋季 六招溫暖女性子宮
很多女性都怕冷，這個冷不單單指的身體冷，其實女人的子宮更怕冷，如果子宮受寒，那麼女人每個月的那幾天可就要受苦了。秋季到來，天氣轉涼，女人子宮更加易冷，因此，女人們愛惜自己的身體就從保養子宮開始。女人如何保養子宮？下文做出詳細介紹，做好如下
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8個小妙招 護好你的腸道
入秋以後，氣溫變化比較大，很多人因為不注意保暖，就很容易出現感冒咳嗽或者腸道疾病。那麼如何保護腸道，預防腸道疾病呢？人體的免疫系統約有60%集結在腸道，只要顧好腸道就不容易生病，然而說到保養腸道，大部分的人只會想到多喝優酪乳。入秋以後，天
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秋季養胃 忌吃過涼食物
秋季是胃病的多發季，尤其現在很多人越來越忽視早餐的重要性，使得得胃病的概率越來越高，那麼秋季如何養胃呢？我們一起來學習一下。秋天是胃病多發季黃小姐身體一向不錯，也沒有胃病史，所以平時吃東西時很少注意什麼。一天早上，她來不及吃早飯就匆匆乘上
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天氣轉涼 女性要護好腳腕
女人大多偏體寒，到了秋冬季節就特別容易感到寒冷，而很多愛美女性為了漂亮，忍著寒冷也要展露窈窕的身材。一位愛美的女生小田，因為不注意腳腕保暖而引發了踝關節炎。醫生提醒大家，天氣涼了，女性腳腕很容易受涼引發疾病，因此女性秋季保健要特別注意保護
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秋季養胃6禁忌 胃不好多喝粥
由於飲食無度、不注意胃保健，很多女性年紀輕輕就開始患上胃病，一個不注意就容易胃痛得死去活來，因此，我們必須樹立保胃的意識，日常養胃6禁忌要時刻防範；當胃不舒服時，多喝點粥。一、養胃禁忌1、不要空腹喝牛奶睡前喝牛奶、果汁對養胃並無益處，特別
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秋冬注重腳部保健 運動保持健康美麗
秋季轉涼，冬季不再遙遠。天氣寒冷的時候，女性要更注重下肢的保健工作，除了足部外，腿部也是不容忽視的部位，常做腿部小運動，不僅能保持美腿，還促進血液迴圈，有效防止病痛！一、注重腿部保健“發病往往從感覺腿腳涼開始”。 人體在低溫環境中，血管會
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牙齒保健六妙招 從此遠離牙痛
看到廣告上那些明星們一口亮白的牙齒時，是否羡慕過？牙痛痛得死去活來時，是否後悔過當初沒有保護好牙齒？不管你的牙齒是否健康，從現在開始，做好牙齒保健工作，為時不晚！一、牙齒保健標準1、正常進行咀嚼功能，無疼痛感；2、牙齒整齊、潔白，牙齦顏色
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五個食譜 防治秋季過敏性鼻炎
秋風起，空氣中各種微小粉塵的傳播增多，天氣轉涼、花粉漂浮等原因導致過敏性鼻炎在秋季的發作率增高，即秋季過敏性鼻炎。當鼻炎發作時不僅有損女性的健康形象，而且過敏性鼻炎難以根治又危害大，所以女性在秋季要注意鼻子保健，從食療入手，防治秋季過敏性
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喝什麼茶可以排毒 5款茶排毒祛痘
你還在為臉上的痘痘煩惱嗎？祛痘有妙招，喝茶就很好。什麼茶排毒又祛痘，一起來看看吧！1、玫瑰金盞茶成份：玫瑰花5朵，金盞花2朵。沖泡方法： 將以上材料放入杯中，以沸水沖泡，燜3-5分鐘即可飲用。2、野菊花消痘茶中醫認為，野菊花性涼，有疏風清
2013-10-20 12 -
烈焰紅唇 唇色鮮紅或肝火旺
記得刀郞唱的情人中有句歌詞“用你那火紅的嘴唇，讓我在午夜裡無盡的銷魂。”可見紅唇令人著迷。中醫專家指出，紅唇並不一定都美。唇色鮮紅如火，說明您肝火太旺。當女性唇色鮮紅如火，它可能在提醒你，最近是否肝火太旺，脾氣太急，常常口苦咽幹。另外，如
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秋季中藥泡腳 保護人體第二心臟
很多女性喜歡冬天泡腳，因為她們覺得冬天泡腳能促進血液迴圈、更好入睡。其實，泡腳不分季節，“春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼”，不同的季節泡腳自然有不同的功效。下面就推薦幾款適合秋天養生的中藥泡
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懶女人必知！四大養生穴位
在生活中，相信大部分的女性都想養生、變美。不過，由於工作太忙或是天生懶惰，使得某些女性很少真正的去養生美容。其實，養生並不想大家想像的那樣複雜，中醫裡的穴位按摩就可以幫到懶女人們。那麼下面小編就為大家詳述懶女人必知的養生穴位。一、足三裡—
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久坐最傷脾胃 8招健脾養胃
許多女性上班的時候，一坐就是8個小時以上，很少運動。這樣下去只會讓脾胃越來越虛弱。白領OL如何調理脾胃？小編教你8個小方法，簡單動一動，就能健脾養胃。一起看看吧。現在的白領似乎是越來越“懶”了，清晨踏進辦公室，在椅子上一坐就是一天，傍晚帶
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秋燥肝火旺 六招養肝護肝
秋季氣候宜人，但是天氣變得乾燥，容易肝火過旺，秋季如何養肝護肝最好呢？肝臟是人體最大的解毒系統和營養疏鬆系統，肝功能失調就會導致內分泌失調，氣血不和，肝火旺人容易上火、失眠、易怒煩躁等，影響人體健康。秋季養肝要注意以下的6個方面哦。1、多
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久坐最傷腰 女性如何護腰？
女性的中段腰部，不僅是風景，也是一處健康敏感區。若忽略了對它的關愛，它便容易受傷。過度疲勞時、長坐長站時、穿低腰褲時……生活中的各種行為都有可能傷害到你的腰部。健康是一輩子的事，養護腰部同樣如此。自測：你的“腰齡”早衰了嗎？如果出現以下情
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女性腸胃不好 五個方法調理
現代人工作忙碌，經常忙得飯都不能好好吃，甚至晚上8、9點了才吃晚飯，這樣不良的飲食習慣讓腸胃功能受到大大的影響。腸胃不好怎麼調理呢？腸胃是人體最大的消化系統，功能下降對機體健康影響甚大。趕快跟著小編的腳步，搞定腸胃吧。腸胃是人體吸收營養，
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六個方法 打造迷人小蠻腰
在日常生活當中，相信有很多女性朋友們都在為自己腹部的贅肉而苦惱不已，再好看的衣服也無法穿在身上。其實，大家只要在平時進行一定的保健，並運用一些減肥妙招，甩掉游泳圈、擁有小蠻腰就不再是難事。那麼下面就一起來看看女性瘦腰的方法吧。1、常常按摩
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女性正確曬內褲小貼士
曬內褲是正面晾曬好還是反面晾曬好呢？相信對於很多女性朋友來說，這也是一個非常糾結的問題。有人說正面曬好，因為這樣可以避免有些小蟲子黏上去。也有人說反面曬好，這樣更能幫助殺菌。今天小編就內褲晾曬的問題給大家提些小建議。據統計，六成以上的婦科
2013-10-25 14 -
簡單7妙招 跟頸椎病說NO
現代人或多或少頸椎都有些毛病，主要是因為不正確的生活習慣引起的。不過你不需要過分擔心自己今後將會被頸椎病所困擾，通常通過調理，頸椎病也是可以改善的。讓我們一起來對頸椎病說NO，只要學習簡單的7招，就能幫你遠離頸椎病。如何預防頸椎病1、坐姿
