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女人的體質可從月經症型看出來
月經是讓女人又愛又恨的東西，每月定時會來，但是說不定哪天就會“犯脾氣”。月經便秘、痛經、月經提前、錯後乃至閉經都有可能會發生，其實月經這些變化可以顯示出女性究竟健康與否。而月經也可以分型，更可以從月經來看女性的體質有何不同。 血液
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判斷老人是否長壽的3個標準
加拿大麥吉爾大學的研究者發表在《加拿大醫學會期刊》的研究發現：老人手勁大小、蹲下再起身的敏捷程度、走路速度跟長壽都有一定關係：握力越大，死亡風險越低；起身越敏捷、走路步速快的人也往往更長壽。 觀點：三項能力是身體健康指示器 這些研
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上班族切忌日靜夜動
近年來白領上班族都缺少運動，身體素質也不高。長期呆在辦公室，缺少活動，下面我們看看上班族該如何養生保健。 上班族保健是很重要的。那麼，上班族要怎樣保健才最好呢首先必需要做的就是，必須改掉白天少動夜晚好動的壞習慣，養成好的新習慣。
2011-12-01 17 -
搞定黯亞 讓肌膚秋日亮起來
血流不暢型 表現： 1．容易浮腫 2．生活不規律，總是睡眠不足 3．經常長時間待在有空調的房間裡 4．洗澡時很少用盆浴，多採用淋浴 5．手腳容易發冷 對策： 1、用熱毛巾敷臉 由於血液迴圈不暢、新陳代謝緩慢而引起的膚色
2011-12-01 13 -
血淤型女性的三大調理對策
血淤是指中醫辨證中的一種證型。血淤即血液運行不暢，有瘀血。 女性血淤的表現是：身體某處時常有針刺般的疼痛，夜間更為嚴重；臉色晦暗無光，容易出現黑眼圈，額頭、下顎及兩頰下方也易生青春痘；下肢血管明顯，俗稱“青筋暴露”；月經常常延後，而經
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冬春交替 老人注意預防冠心病
春季裡氣溫不穩定，忽冷忽熱、霧霾空氣，且上呼吸道炎症的合併發生，更使得冠心病的新發生和已有冠心病的反復發作成為可能。 冠心病多發生在40歲以後，患病率隨年齡的增長而增高。冠心病是一種多因素所致的疾病。血壓過高、體重超標、膽固醇過高
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老人腿抽筋四種緩解方法
老年人腿抽筋的鑒別診斷： 1、全身強直性抽風：全身肌肉強直，一陣陣抽動，呈角弓反張（頭後仰，全身向後彎呈弓形），雙眼上翻或凝視，神志不清。 2、局限性抽風：僅局部肌肉抽動，如僅一側肢體抽動，或面肌抽動，或手指、腳趾抽動，或眼球轉
2015-02-28 13 -
“大姨媽”來做客 女人該如何保養
這位女性獨有的“親戚”在到訪的前幾天，女性身體已產生一系列的變化：雌、孕激素的水準下降，前列腺素及一些纖溶酶水準增加等，以使經血不凝。 雖然，大體說來是子宮內部的準備工作，但血液迴圈是早已證明的真理，這些抗凝血物質對血液整體這個大環境
2011-12-01 10 -
中老年人如何預防癌症
1、常吃堅果。 哈佛大學一項研究發現，每天吃3個巴西堅果，可使晚期前列腺癌發病率降低48%。如何預防癌症的發生？常吃堅果可補充有益人體健康的關鍵微量元素硒。 2、每天出點汗。 美國佛蒙特大學一項研究發現，常鍛煉的男性參試者肺癌
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老人容易貧血的5大原因
老人為何會貧血呢？ 1、造血功能衰退 人的血液成分是在不斷更新的，紅細胞大約能活100多天，白細胞只能活幾天、十幾天。血細胞更新換代的任務主要靠骨髓的造血功能來完成。人的造血功能也隨著人的老化在衰退，骨髓中能造血的紅骨髓逐漸退化
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心理：陷入戀愛的我們都有病
忠誠嗎？不。忠誠只與個性、道德、身心有關，絲毫不能證明我們對伴侶的愛或不愛。我們都知道，當對某人已經不再有性的欲望時，對他的愛情可能還在。那麼，我們的愛情從何瞭解呢？ 持續六個月的慌亂 作家蜜雪兒·卡茲納夫解釋說：“首先不要把戀愛和
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中年女性選擇保健品五大原則
中年女性如何選擇保健品？很多女性到了更年期都會選擇補充保健品，以緩解更年期症狀，提高生活品質。那麼，女性更年期補充保健品需要注意哪些情況，才能取得最佳的補益效果呢？專家表示，女性更年期補充保健品，除了要諮詢醫生外，還需要遵循以下五大
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這樣吃土豆孕婦容易中毒
中毒 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=260 height=375> 土豆是世界上公認的營養豐富的食物。每
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小產後如何快速恢復
複 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=260 height=375> 流產一詞讓很多女性不寒而慄，但是也有很
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三種生活習慣引發糖尿病
老年人只有堅持運動、調整飲食結構、戒煙戒酒，再配合負離子康健儀打造的生態療養空間，才能讓健康真正遠離糖尿病的困擾。 一、吃的太豐盛 與過去相比，生活水準提高後的老年人經常食用過多的高脂肪食物，尤其是肉類。而高脂肪、高熱量食物一直
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9類健康食品美味享瘦 想怎麼吃就怎麼吃
1、莓類水果 常見的草莓、藍莓、樹莓等就屬於莓類水果，能夠對抗肥胖症，預防癌症和心臟病等。莓類水果還屬於漿果（一種肉質果，外果皮膜質，中果皮和內果皮均是肉質化的，充滿汁液，含有一粒或者多粒種子），攜帶著強大的抗氧化劑，幫助人體高效地清
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老人要如何做好春季保健養生
春回大地，氣溫回升，此時各種病毒、細菌生長繁殖活躍，人體的免疫力和抗病能力常會下降，可以說春季是許多疾病發生的溫床。特別是流感、上呼吸道感染，並發病毒性心肌炎及其他疾病（冠心病、肺心病等）的重要因素。 春季大多數地區的大氣壓、風速、
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中老年人春季養生六大注意事項
1、衣要“治寒” 醫學家孫思邈曾說過“春天不可薄衣”。中醫認為，防病如禦敵。春季乍暖還寒，氣溫多變，如衣著單薄，保暖措施不利，極易受寒患病。特別是中年人各種生理功能開始減退，對氣候變化的適應能力變弱，“春捂”是必須的。中老年人衣著
2015-03-10 10 -
排毒不吃藥的方法
日常生活中我們習慣洗臉、洗澡，不僅能緩解皮膚的緊張，還能在一定程度上為肌膚排毒使其清爽。但是身體中的毒素究竟該如何排出體外呢？大量毒素堆積在身體裡，不僅整個人會感覺到不舒服，面色也會變得暗沉無光澤。然而，排毒工作並沒有想像中那樣簡單
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老人咽喉有痰排不出怎麼辦
老年病人長期臥床，因體質衰弱、咳嗽無力、痰液粘稠，很容易引起呼吸道感染和肺炎。有時粘痰壅塞咳不出來，可出現青紫及呼吸困難，甚至影響生命。因此保持呼吸道通暢，可減少呼吸道併發症。 1、適當多飲水 飲食以清淡為主；避免著涼，預防感冒
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