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女性在絕經後如何保養？
絕經後的女性，卵巢功能萎縮、雌激素降低，身體會出現一系列不同的症狀。在這個時候，女性更要注重保養，而對於這一時期的女性， 保養的重點應該在：卵巢、雌激素、內分泌、腎臟、免疫力等多個器官。適量補充營養素女性在日常飲食中適當增加富含葉酸的食物
2016-01-15 10 -
絕經年齡是什麼時候？
絕經期代表了卵巢功能的衰退，雌激素分泌枯竭，月經停止，生殖功能的終止。絕經是以40歲以上婦女的最後一次月經的時間來計算，多數婦女在45～55歲之間絕經。一般分三個階段：絕經前期，絕經期和絕經後期。絕經後由於雌激素突然和明顯的缺乏會引起一些
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8個不良習慣腐蝕你的健康
眾所周知，吸煙對人體有害，也可以說是健康的第一殺手。其實，除了吸煙外，生活中還有一些壞習慣同樣在傷害著你的身體健康。甚至這些不良習慣對身體造成的傷害不亞於吸煙。現在，我們就來看看還有哪些惡習正在侵蝕著我們的健康。1、長期久坐很多人在辦公室
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三大原因造成女性痛經
經痛，指行經前後或月經期出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，症狀嚴重影響生活品質者。不少女性都會不同程度地被痛經問題所困擾，那麼，造成痛經都會有什麼原因呢？1、原發性痛經的發生主要與月經時子宮內膜前列腺素含量增高有關。PGF2α含量
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5招潤腸排毒緩解便秘
便秘是最常見也最容易被忽略的疾病之一。很多人都認為小小便秘沒什麼所謂，大不了就在廁所蹲久一點多玩兩盤遊戲。但實際上，便秘的後面可能是更可怕的疾病，有些醫生稱便秘是“百病之源”。要怎麼緩解便秘？小編這就教大家5招潤腸排毒。1.多吃蔬果要想預
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家電也有保質期 過期家電危害健康
大家都知道食品有保質期，日用品有保質期，但或許很多人都不知道的是，家用電器也有保質期。過期的家電隱患多多，或會對健康造成很大的危險，而並非很多人認為的那樣，不壞就可以繼續用。下面我們就來看看常見家電的保質期：電熱水器使用年限為8年。電熱水
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嚼口香糖要注意五件事
很多人都喜歡嚼口香糖，一來可以解解嘴饞，二來可以防止蛀牙。但是並不是所有的口香糖都適合嚼，也不是任何時間都適合嚼，有些人嚼口香糖的時間很長，這是不好的。經常嚼口香糖會加大咬肌的鍛煉，影響臉型。愛嚼口香糖的人要注意以下五點：第一，儘量選擇無
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5招幫助女性調理寒性體質
不少女性都有月經常遲來、血塊多和怕吹風、手腳冰涼等毛病。其實這是寒性體質的表現。中醫理論認為，人體是平衡的有機整體，體弱的根本原因是陰陽失衡。寒體性質是身體內部陰氣過剩，導致陰陽失調。雖然現在是炎熱的夏季，但是寒性體質在這時依舊容易得病，
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月經期間飲食有什麼需要注意？
來月經吃什麼？食物應該以營養豐富、易消化為主，並且多吃新鮮的水果蔬菜，這樣才能讓營養得到充分的保障經期最應該多吃的食物：蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。專家表示，若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖
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抗衰老有什麼簡單的方法？
抗衰老方法很簡單，可以通過使用抗氧化產品進行抗衰老， 30歲之前是最適合使用抗氧化產品的年齡，因為這個時候體內多餘的自由基開始出現，但皮膚的症狀還沒有表現出來，比如鬆弛、皺紋等，因此，抗衰老最基礎的工作就是補水和保濕。現在這個時代，問女性
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日常要如何對抗疲勞？
人為什麼會疲勞？疲勞是一種生理性現象，對人來說是一種保護性的機制。這是身體向我們發出應該休息的信號。如果對它不管不顧，身體就會受到損害，最後積勞或疾。 疲勞的分類疲勞一般可分為體力疲勞、腦力疲勞、心理疲勞，和病理疲勞。不知道你有沒有這樣的
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如何防止眼部衰老？
抗衰，隨著生活品質和水準不斷提高，女性們對自己的皮膚護理問題越來越關注。通常人們都認為人到了40歲以後才開始注意保養皮膚，但在國，不少年輕女性從二十幾歲起就使用抗衰老的藥物和除皺術來延緩皮膚老化。但是隨著年齡增長，生理上的衰老是不可避免的
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月經期間有什麼事情不能做？
月經是女性特殊的時期，特殊的時期自然需要特殊的養護。作為女性，首先你得知道，在月經期間，有不少事情都是不適宜做的，比如說以下這些：經期不要拔牙因為在月經期，女性體內的血小板數目減少，血液凝固性比平時降低，如果此時進行創傷性手術，包括拔牙處
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更年期能吃高麗參嗎
更年期能吃高麗參嗎？答案是肯定的。高麗參不僅具有增強免疫力的作用，還可以改善女性更年期障礙。高麗參提取物可恢復因服用具有免疫毒性的抗癌劑(絲裂黴素)而下降的細胞性免疫反應，尤其乙醚提取物可啟動或增強細胞性免疫，及自然殺傷細胞的活性，對提高
2016-01-21 40 -
如何對抗辦公室潛在污染？
現代女性大多數是辦公室白領，雖然基本不用從事重體力勞動，但辦公室工作看似安逸，但其中卻存在著不少健康隱患，我們平常經常待的辦公室其實並不安全。下面我們就來看看如何對抗辦公室的潛在污染：對抗輻射電腦都免不了會有輻射，要減少輻射對身體的危害，
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痛經怎麼辦 熱敷真的能治痛經嗎
痛經是很多女性的困擾，每個月都要來一次，雖然就只有幾天，但是經常痛不欲生。很多人在痛經的時候習慣就去熱敷，類似于暖寶寶、熱水袋，在女性痛經的時候都受到追捧，但是熱敷治痛經真的有用嗎？女性痛經又該怎麼辦呢？緩解痛經首先要先分清體質，常見的熱
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女性在絕經前後需要注意什麼
絕經可分為自然絕經和人工絕經兩種。自然絕經指卵巢內卵泡用盡，或剩餘的卵泡對促性腺激素喪失了反應，卵泡不再發育和分泌雌激素，不能刺激子宮內膜生長，導致絕經。人工絕經是指手術切除雙側卵巢或用其他方法停止卵巢功能，如放射治療和化療等。單獨切除子
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幾個細節讓你健康長壽
很多人過早離世，並不全是因為疾病本身，而往往是死於對疾病的驚嚇和恐懼，以及手術的過度治療和藥物的傷害。我們知道，睡眠對於大腦健康是極為重要的。如果睡眠的時間不足或品質不高，那麼對大腦就會產生不良的影響，大腦的疲勞就難以恢復，嚴重的可能影響
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女人月經期間上火怎麼辦？
經期是女性的特殊時期，雖然對女性而言已成習慣，但經期還是需要加強養護。女性在來月經的那幾天，本來身體的免疫能力就比較低，加上體內激素突變，很容易引起上火的情況發生，但月經期間又不能隨便吃藥，那麼要怎麼辦呢？“上火”從中醫理論看，認為是人體
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經期可以做運動嗎？
生理期也就是我們常說的月經期，月經期間不能游泳相信大家都知道，那麼除了游泳之外，月經期間是否還能做其他運動呢？專家說：可以的。只要不是嚴重的經痛、血量過多或功能性子宮出血，就可以在月經期參加適當的運動。月經是女性的一種正常的生理現象，在月
