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女人常吃核桃 健腦防乳腺癌
核桃是一種非常好吃的堅果，核桃的功效與作用有很多，特別是女性朋友吃的話對身體健康大有益處。 那女人常常吃核桃有什麼好處呢? 1、減少患乳腺癌的風險 西維吉尼亞的馬歇爾大學醫學院的試驗顯示，實驗鼠每天食用2盎司約60g的核桃，比不食用的老
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女人睡不好易得心臟病 改善睡眠的方法
現如今有很多的人都因為工作忙綠而導致了失眠的出現，想必大家應該知道失眠的痛苦，長時間的睡不著覺，不僅讓患者心理煩躁，也會影響到患者的身體健康，所以得了癲癇必須要儘快的治療。 女人睡不好易得心臟病 據英國報導，美國杜克大學的科學家發現：女
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輕鬆識別女人氣虛 女人氣虛精神差怎麼辦
氣虛，中醫上認為是人身體元氣不足而導致的一系列症狀，常常表現為面色蒼白、四肢無力、身體盜汗等。現在社會節奏加快，年輕人壓力越來越大，導致這一群體氣虛的人越來越多。那麼，怎麼樣才能判斷是否是氣虛呢?到底是氣血陽虛還是氣血兩虛呢?下麵小編為
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女人氣虛吃什麼 招牌食材人參
經常疲勞乏力，精神不佳，說話沒勁或是氣虛惹的禍。女人氣虛怎麼辦?這裡為您推薦三款藥膳調理女人氣虛，讓你精氣神十足，做個美麗“女強人”。 單純氣虛者可服用白參(生曬參)，氣虛較嚴重者可服用野山參，因為野山參補氣的功效顯著。氣虛偏寒者應用紅
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經期飲食 經期吃什麼排汙血最好
女人在月經期間會排出大量的汙血，這些汙血主要是因為子宮壁脫落導致的。許多女性朋友都知道，經期失血過多應該多吃一些補血食品。卻不知道，經期是最好的排毒時間段。因為，身體的毒素會隨著這些汙血排除。那麼，經期吃什麼有助於排汙血呢?下面，小編就
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孕婦飲食：3款產後催乳調養營養餐
十月懷胎一朝分娩，好不容易生下了寶寶，不少新媽媽開始胃口大開，家人當然也是千方百計送上好吃的。 那麼在飲食上該怎樣補呢? 1.豬肝適合在早上、中午食用。 2.雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。 3.蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血症狀
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幾款美容養顏茶 助你面若桃花開
女人面色紅潤如桃花兒開，想必這是非常吸引人的健康美。想要變得美麗動人，我們可以通過飲用一些美容養顏的茶來獲得健康紅潤膚色啊!讓大家面若桃花兒開，看著都心歡喜。 幾款美容養顏茶： 1、葡萄茶 看清楚了，不是葡萄酒，是葡萄茶哦，自製的葡萄茶
2015-05-14 11 -
教你5種紅糖的養生美顏方
說到紅糖，估計女人們一定是不會覺得陌生的，每個月的生理期，一杯熱乎乎的紅糖姜水可是她們的“貼心茶”啊!其實紅糖不僅可以緩解女性生理期的不適症狀，同時還具有很多其他的養生功效哦!紅糖暖胃又健脾，女人要常喝，男人也能夠多喝，家中常備紅糖，身
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女人喝紅酒防癌美容 但3類人不宜喝
紅酒也是酒精飲品中的一種，但相較於其他的酒精飲品而言，紅酒具有很好的營養價值。尤其是女人喝紅酒的好處更多。一般情況下專家都建議晚上喝紅酒，因為晚上女人喝紅酒的好處會更多以及更加的顯著。 女性喝紅酒有五大好處 1、紅酒可增進食 葡萄酒鮮豔
2015-05-16 14 -
香蕉+牛奶+蜂蜜 可解決痛經
痛經是很多女性所頭疼的，但是又不能不接受，那麼在日常生活中吃點什麼，做點什麼能夠減輕痛經的程度呢?接下來我們就瞭解一下! 牛奶+蜂蜜——放鬆神經 相當數量的未婚女性，每次來月經前往往有下腹陣陣疼痛、腰膝酸軟、全身倦怠乏力等不適感，這就是
2015-05-22 12 -
常穿高跟鞋如何放鬆足部
現代白領女性工作往往出入寫字樓，需要有著裝上的要求。一雙美麗的高跟鞋是必不可少的服飾之一。如何在工作之外呵護承受了一天重負的嬌足呢？1、脫掉鞋子，卷屈腳趾夾住電話本的邊緣，當您的腳部柔韌性提高後，就能將電話本翻頁。這樣做，可以解除疲勞，強
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經期關節疼痛 應該這樣來調理
經期關節疼痛是怎麼回事呢?女性朋友在經期期間都會遇到過很多的不適，其中關節疼痛是當中的一種。很多女性對此都是一籌莫展的，只能默默的忍受著，其實出現經期不適並不可怕，關鍵的是我們懂得如何來調理。下面，小編來介紹有效緩解經期關節疼痛的方法，
2015-05-23 13 -
莫愁！中高考遇上“大姨媽”這樣辦
掐指一算，中高考即將臨近。再掐指一算，貌似大姨媽剛剛好在那兩天光臨，平時不痛經的美眉們還好說點，就當做什麼都沒發生的直面中高考，關鍵點來啦，對於痛經的美眉們要怎麼辦?怎麼度過人生中雪上加霜的兩天呢?對於這樣的情況不少考生和家長不免會焦慮
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想嬌顏如玉 女人補血注意4大飲食誤區
女人不是天生的紅顏，女性要靠血液滋養方顯靚麗的容顏。只有氣盛血盈，才能使肌膚細膩柔嫩、紅潤光澤、嬌顏如玉，不施脂粉亦添嬌。但是，女性的生理特點決定了女性易發生貧血。 補血4大飲食誤區： 誤區1：蔬菜水果無益補鐵 許多人不知道多吃蔬菜、水
2015-06-01 11 -
女人養腎吃什麼 養腎飲食宜與忌
女人養腎要怎麼吃呢?很多人普遍認為只有男人需要養腎，女人並不需要養腎，真的是這樣嗎?其實，女人養腎也是同樣重要的。如果，腎出現了問題就會直接影響到身體其他部位的健康哦。下面就來一起看看女人養腎的宜與忌吧! 腎虛的飲食原則 腎虛的人應根據
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懷孕期間反胃怎麼辦 反胃吃什麼好
十月懷胎是非常不易的，做媽媽的女人都是偉大的，廣大女性朋友們在懷孕期間會出現許多的妊娠現象，例如嘔吐，食欲不振等。嘔吐現象又稱害喜現象，那麼在孕期應該如何改善害喜現象呢?下面讓我們一起來看一下吧。 為什麼會害喜 害喜又稱為“孕吐”，是指
2015-06-11 13 -
卵巢囊腫怎麼辦 飲食調理幫你改善
長期的飲食異常是導致卵巢囊腫的一個重要病因，但一些飲食方式卻也可以起到預防，以及控制病情發展的作用，因此，卵巢囊腫的患者，在保持飲食正常的基礎上，應該掌握一些比較有利於病情治療的飲食方式，下面就這方面進行介紹。 小心卵巢囊腫 生育年齡的
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經期減肥黃金期 怎麼吃才更有效果
一些MM或許已經聽說過，在月經期間吃東西不容易胖。的確，經期代謝快，吃進去的東西很快就能消耗掉了。但是這並不意味著經期減肥就能隨便吃哦。那經期究竟吃什麼能減肥?下面小編給大家推薦推薦。 經期究竟吃什麼能減肥? 木瓜：木瓜中含有大量的維生
2015-06-13 10 -
月經期間上火怎麼辦？去火要對症食療
女性在來月事的那幾天，本來身體的免疫能力就比較低，加上體內激素突變，很容易引起上火的情況發生。而且因為在月經期間，上火的話一些藥物也不敢亂吃，這讓很多月經期間經常上火的女性都非常的為之苦惱，不知道月經期間上火怎麼辦，也想不到其他好的解決
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3因素導致女人面癱 6款面癱食療推薦
許多人現在一提起面癱都會感覺臉抽抽的，確實這種疾病對患者來說真的很影響自己的形象，像歪嘴這種病症很容易被別人以異樣的眼光看待，所以面癱的治療顯得尤為重要，一個好的治療方法能很快的使患者擺脫這種尷尬，下面為大家介紹幾種面癱食療。 女人面癱
