-
四季養生之秋季養生法 竟有你不知道的事
一年四季分為春天、夏天、秋天、冬天，在這一年四季中對於我們人們來說都是需要學會養生的，一年四季中養生是不一樣的，每個季節有每個季節的特點，那麼在秋季的時候養生需要注意什麼呢？和大家分享一下。 首先，秋季起居注意：進入秋季，氣候漸轉涼，
2016-04-28 72 -
春季生活小常識 春季健康飲食需牢記五點
每當春天來臨，人們隨著天氣逐漸的回暖，心情也會變得愈發順暢，而植物也會顯現出蓬勃生長的狀態，可見，春季時節是最適合養生的，而在春季時節養生，是需要掌握健康的飲食方法等生活小常識的。 多吃蔬菜水果。 人體經過寒冷的冬季後，比較普遍的會
2016-04-28 63 -
春季保健小常識 教你如何用衣食住行保健康
每當到了春天到來的時候，大多數的人也會因為天氣的好轉而喜歡適當的去參加一些戶外活動，以鍛煉一下身體，而關於春季保健的相關小常識，也是人們極為關注的事情，為此，本文特為大家就春季時節，家長對於幼兒的衣食住行需要注意的地方進行介紹。 住：
2016-04-28 53 -
夏季養生小常識 可幫你度過清涼夏日的飲食
在炎熱的夏季，很多人往往都會因為體內水分的失衡而出現中暑休克的狀況，而在夏季進行養生事宜的安排，如果能夠恰當處理的話，還能夠幫助人們在保證健康的同時，度過一個清新涼爽的夏日。 多吃“殺菌”蔬菜：夏季是人類疾病尤其是腸道傳染病多發季節。
2016-04-28 94 -
夏季養生保健知識 夏季養生可遵循四原則
高溫是夏季時節天氣最顯著的一個特徵，一般來講，在夏季時節進行養生的事宜安排時，人們也應當針對天氣的特性而選擇相應的養生方法來進行應對，因此，下面本文就教給大家在夏季養生需掌握的保健知識。 夏季養生，夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機
2016-04-28 41 -
易經養生法 春季養生應掌握的小常識
養生一直以來都是人們強身健體的一種手段，而面對各式各樣的養生方法，如何選擇出適合自己的養生方式，卻是需要大家下一番功夫的，因此，本文接下來就推薦易經養生法中關於春季養生應掌握的常識。 1、適當鍛煉 春季養生中鍛煉是非常重要的一部分，
2016-04-28 53 -
秋季飲食養生 要牢記三個小常識
說起秋季養生，很多懂得養生的人都知道，秋季是最容易實現養生目的的一個季節，而在秋季養生，從飲食方面入手，會對人們的健康維持和促進起到很大的幫助，因此，下面本文就將秋季飲食養生需牢記的三個小常識分享給大家。 研究表明，每日飲酒一兩杯可以提
2016-04-28 99 -
冬天生活小常識 冬季要掌握的護膚要訣
在冬季時節，由於天氣的過度寒冷，很多人體內的新陳代謝功能都會出現下降的情況，此時，人們的皮膚也會因為汗腺分泌的減少而出現變緊發幹的狀況，因此，在冬季養生，是需要掌握以下護膚要訣的。 調節情緒人的精神狀態、心理變化由大腦皮層控制，作用於
2016-04-28 85 -
春季健康知識 掌握好了更長壽
春天是一個萬物復蘇的季節，冬天過去了，很多的老年人都會出現放鬆一下筋骨，抖擻一下精神，並且還要進行一定的健康的運動來搭配健康的飲食，有什麼健康的知識麼？和大家分享一下。 首先，飲食春季養生飲食應該根據個人體質來進行選擇，普通健康的人群
2016-04-28 38 -
春季如何養生 掌握六個方法身體好健康
每當到了春季時節，人們總會有神清氣爽的感覺出現，而此時，也是十分適宜於人們養生的最佳時節，所以，本文接下來就為大家推薦六個養生方法，以讓大家在春季時節養生保健工作的開展更加容易。 1.食醋薰蒸：隨著陽氣的萌動，細菌、病毒等各種致病微生
2016-04-28 45 -
吃海帶的好處 常吃海帶解決八大難題
對於在海邊生活的人來說，吃海鮮和海菜是很正常的事情，到了海鮮上市的時候，很多海菜也會同時的上市，這個時候海帶是最常見的，海帶是有很多好處的，下面為大家講解一下海帶解決的八大難題。 難題1：讓秀髮黑又亮 可能你知道最多的是能令頭髮烏黑
2016-04-28 300 -
冬季養生方法 冬季吃六種水果翻倍養生
到了冬天的時候，大家都會有相同的感覺，就是蔬菜和水果特別少，想吃的東西幾乎都是沒有的，但是冬季是養生最好的時節，這個時候養生會起到翻倍的感覺，為大家介紹六款養生食物。 食物1：山楂:健脾開胃、消食化滯 在寒冷的冬天到來之時，吃一些美
2016-04-28 72 -
春季養生 應當記住這五個小常識
在春季時節，大多數的人也會隨著萬物復蘇而出現養生的想法，一般來講，在春季養生，最好是結合氣候的特點來安排養生的相關工作，因此，下面本文就將春季養生需要大家牢記的五個小常識分享如下。 中醫養生學認為，人與自然的和諧是心身健康的必然條件。
2016-04-28 65 -
越減越胖 當心這六大壞習慣讓你瘦不下來
說起減肥，相信女性朋友們在平時都曾經做過這項事情，通常來講，大多數的女性有減肥的需求，都是因為在平時缺乏鍛煉而導致脂肪堆積導致肥胖的，因此，在進行減肥的時候，大家要注意避免這六大壞習慣出現，以免越減越胖。 一、吃飯太快，沒有充分咀嚼
2016-04-28 77 -
消暑養生茶 喝這八款茶可防止夏季中暑
每年的八月份，一般都是一年中最熱的月份了，而在此時，很多人也會因為炎熱的天氣而出現中暑的症狀，因此，有消暑作用的養生茶，就成為大家關注的焦點，下面本文就為大家介紹八款可防夏季中暑的消暑養生茶。 1、荷葉茶。每天用荷葉3~5克泡水喝，荷葉
2016-04-28 215 -
春季養肝護肝 就吃這些食物
春天是萬物復蘇的時節，在春季安排養生的相關事宜，也會起到事半功倍的效果，而在春季，大多數的養生人士都會對養肝護肝的事宜十分重視，以下幾種食物就是人們在春季養肝護肝中可以常吃的。 番茄 茄科植物，性平，味酸微甘，富含蛋白質、脂肪、無機
2016-04-28 83 -
預防中風的方法 預防中風要謹防陷入四大誤區
腦中風是中老年人群中高發的一種疾病，一般來講，腦中風的出現，是會對中老年人的身體健康造成很大損害的，因此，在日常生活中，對於可預防腦中風出現的方法，就需要大家多多瞭解。 腦中風原本是中醫的病名，它形容這個病像風一樣，變化莫測。西醫把這
2016-04-28 60 -
秋天的水果有哪些 盤點五種秋天最常見的水果
秋天是一年之中收穫頗豐的季節，很多作物都會在秋季成熟和豐收，因此，人們在秋天可以選擇的食物也是多種多樣的，而水果的種類就是多的不勝枚舉的，因此，本文接下來特為大家盤點五種秋天最常見的水果。 1、葡萄 秋季是葡萄大量上市的季節，葡萄營
2016-04-28 271 -
冬季保養皮膚小知識 如何正確使用面霜護膚
保養護膚，不論什麼時候都是需要的。而在寒冷乾燥的冬天，有些朋友害怕寒冷而不愛護膚，導致皮膚變得更糟。而在保養皮膚時，我們都會使用到面霜，那麼在冬季如何正確使用面霜呢？又該如何選擇適合自己的面霜呢？和小編一起來看看其中的秘訣吧！！ 面霜的
2016-04-28 135 -
作為准媽媽 早產的新生兒冬季應該怎麼護理呢
現在正是寒冷冬季時分，許多新媽媽們迎來了自己的寶寶，而對於剛出生的新生嬰兒，抵抗能力比較弱，所以需要好好護理寶寶度過第一個寒冷的冬天。那麼新媽媽們應該如何護理好新生寶寶，讓寶寶健康成長呢？ 冬季護理新生兒的養生原則 1）堅持母乳餵養。
2016-04-28 56
