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夏季喝湯減肥？可以減肥的3款夏季養生湯
在夏季的時候，很多人因為胃口不是很好的原因，都習慣喝湯，因為在夏季的時候喝湯好處很多。而如果在夏季的時候喝湯的話還可以起到減肥的效果，這個想必會更受到大家的歡迎吧，所以今天我們就來看看夏季到底喝哪些湯是可以起到減肥的效果吧。 夏季喝什麼
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夏天吃薑怎麼吃才好 推薦薑的6種吃法
中醫認為，姜是助陽之品，於是自古以來中醫素有“男子不可百日無薑”之語。所以自古就有“冬吃蘿蔔夏吃薑”的說法，目前正值三伏天，也是入夏後可以發散體內的寒、風、濕、暑、燥、火這些邪氣的好時機。如果這時在加上薑的助力，那治病祛病更加容易了。
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三伏天養生 7類人最需要
7類人群三伏天養生好時節 中醫主張‘以通為用，以通為補’，疏通六腑，暢達氣機，升清降濁。所以一年當中，在夏至、入秋之前，都不宜過補。三伏天應以飲食調養為主。醫生建議，夏季飲食調養以清心防暑、滋陰生津為主。此外，夏季食欲減退，脾胃功能較為
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大暑易出現中暑 預防中暑的6款食物
大暑是夏天的最後一個時季，同時大暑之後的天氣也十分的炎熱。因此大家最好吃一些有著清熱，溫補效果的食物來安全度過大暑天。那麼大暑吃什麼防暑？一起來看看。 大暑吃這6款食物防暑 1、苦瓜 苦瓜又名“涼瓜”，是夏季消暑的最好蔬菜，營養非常豐富
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夏季出汗黏糊糊不舒服 但卻有6大好處
夏天裡，由於天氣炎熱，人們都願躲在空調房裡卻不願意外出，有的人一天過去了甚至不會出一滴汗。實際上，夏天出出汗好處很多，而整天呆在空調房中不出汗，才容易誘發疾病。 夏天出汗是自然規律，養生應順應四時 古人言：“伏天汗不流，病來急白頭”，又
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夏季如何祛暑 推薦4款美食
天氣越來越熱，酷暑漸露端倪，持續的高溫讓人深切感受到了夏日的灼熱和炎熱帶來的“後遺症”，那麼夏季祛署吃什麼好呢？ 夏季祛暑吃什麼 豬心紅棗湯 食材：豬心、紅棗、桂圓、蔥、薑、花椒、大料。 做法： 1、將洗淨豬心一切為二，洗淨擠出血水，沖
2017-07-24 10 -
這樣做可幫你快速減肥
夏天已經到了，到了要暴露好身材的時候了，面對還是如何肥胖的身材，我們改怎麼辦呢，下面小編給大家介紹幾種減肥快招，吃一些減肥水果，讓大家快速的瘦下來，可以穿上美美的衣服。 快速減肥法 1.攝取足夠的蛋白質 蛋白質中含有一種胺基酸，它可以幫
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“上蒸下煮” 夏季出汗多也是種病
開啟悶熱模式，汗也是嘩嘩流，夏季出汗很正常。不過在中醫看來，出汗是夏季人體健康與否的晴雨錶，身體不同部位出汗，也能反映出不同的健康狀況。 頭面部汗多：氣虛，多為積食，清淡飲食。 很多人一吃飯頭上就大汗淋漓，老人和產後身體虛弱的女性
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夏季如何養生保健 小編來支招
1、起居靜養養心 夏季養陽貴在養心，在中醫理論體系中，中醫也認為“夏氣和心氣是相通”，所以養生要“靜養”，比如：早睡早起，避免大汗淋漓。汗液流多了，易傷陽。 天氣轉熱後，容易出現情緒煩躁、心神不寧、睡眠不好等，人的心神也很容易受到影響，
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夏季預防暑病 長夏養生做好這四點
夏季天氣炎熱，最重要的是圍繞了一個“暑”字。暑是夏季的主氣，暑病輕的人可以說是傷暑，嚴重的話則是中暑和暑濕。暑是屬於外邪，沒有內暑的說法。 夏季要預防暑邪入侵 暑邪入侵體內，常見的表現是出汗多，出汗過多的話會導致體液減少，這是傷津的關鍵
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盛夏時節 謹防空調病
盛夏時節，驕陽似火，為躲避高溫天氣，很多市民選擇宅在空調房裡。長時間呆在空調房裡出現全身疲乏、酸痛、昏昏欲睡、無精神，甚至噁心、頭暈、食欲不振等現象，就是所謂的“空調病”。空調病最主要的危害是降低機體抵抗力和減弱人體適應性，常處於空調房
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夏季想減肥就吃這4款低熱量食物
低熱量的食物對於減肥中的人來說是必不可少的，除了運動外，吃也是減肥中的關鍵。只有飽腹感強且低熱量的食物才不會造成身體負擔，多吃一點也不擔心會發胖，想要減肥的人一定要瞭解哦。 低熱量減肥食物 一、雞蛋 大家肯定都沒想過雞蛋是低熱量的食物，
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夏日蚊蟲叮咬 試試天然止癢方
夏天被蚊子叮咬是件很煩惱的事情，越撓越癢不說，還不易消退，甚至引起紅腫、發炎。其實，日常生活中就有一些天然止癢“材料”，用起來也比較安全，不妨一試。 檸檬汁、蘆薈汁 檸檬呈酸性，蘆薈為涼性，都有收斂皮膚血管的作用，能快速趕走瘙癢感。可將
2017-07-20 11 -
為何會有啤酒肚 4個方法消掉啤酒肚
夏季到了，又開始喝啤酒的狂潮了，很多人都會選擇在晚上的時候跟幾個哥們一起喝啤酒吃燒烤了，但是每每在夏季快結束的時候就發現自己的肚子已經變得越來越大了。很多人都說這個是因為喝啤酒出來的，又被稱為啤酒肚。那麼喝啤酒是真的會導致肚子變大嗎？
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三伏貼能治什麼病 三伏貼的療效作用
三伏貼可以治療支氣管哮喘、風濕與類風濕性關節炎、肺氣腫、痛經等虛寒疾病。但是三伏貼不是神藥，不能立馬見效，需要長期堅持，一般要堅持三年以上才能有效。 三伏貼是什麼 三伏貼就是基於中醫學中“冬病夏治”的理論而研發的。利用夏季氣溫高，機體陽
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夏天出行如何遠離中暑 論清涼一夏的避暑妙招
夏季烈日當頭，酷暑難消，很多人容易出現中暑的現象，輕則頭暈眼花伴有耳鳴、心悸、噁心嘔吐、多汗等症狀，重則引起昏厥休克、對生命安全有很大的威脅。夏季為什麼容易中暑呢？除了與暑熱氣溫有關係，周邊的環境特點以及個人的體質情況也起到決定性作用。
2017-07-16 13 -
西瓜柳丁 夏季預防中暑的5種食物
夏季天氣炎熱，容易中暑。那麼，夏天吃什麼防中暑，夏季預防中暑需要做到哪些呢？一起和6681小編來看看夏天吃什麼防中暑的介紹吧！ 夏天吃什麼防中暑 1、西瓜 西瓜不僅味道好，而且藥用價值頗高，能夠消暑、解渴、利尿，在民間有“天然白虎湯”之
2017-07-14 11 -
夏季祛濕做好這3件事
夏季祛濕做好這3件事 1.飲食習慣要注意 如生冷食物、冷飲、啤酒等刺激。在採用飲食調養之前，先避免生冷食物、過於油膩食物的刺激。 2.改變生活環境 夏季濕度大，如果生活環境潮濕、陰暗、悶濕，再加上使用空調，那麼只會加重濕氣。所以，夏季雖
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夏季喝冷飲竟有這4個危害
在炎熱的夏季你最喜歡做的事情是什麼呢？想必大部分的人都會說喝冷飲吧。確實，夏季的時候喝冷飲是一個非常愜意的事情，既能滿足嘴癮，又可以幫助我們趕走炎熱。但是你知道嗎？如果冷飲喝多的話對我們身體也是有危害的哦。 夏季喝太多冷飲的危害 越喝越
2017-07-12 30 -
虛汗體質適合三伏貼 三伏貼注意8點
盛夏到來，一些市民推崇“冬病夏治”紛紛到醫院貼“三伏貼”。貼“三伏貼”對治療呼吸系統、消化系統及風寒等冬季常發慢性疾病有不錯的療效。 虛寒體質更適合冬病夏治 據介紹，冬病主要是指人體受寒氣侵襲容易加重或發作的疾病，如支氣管哮喘、冠心病、
