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警惕！夏天總出虛汗是有原因的
中醫認為，出虛汗是人們體虛的表現。其實，除了體虛外，低血糖、甲亢、心血管疾病、更年期綜合症等身體疾病也是出虛汗的原因，下面就跟著小編一起來瞭解下吧。 天氣炎熱，運動過後，人體都會大量出汗，説明散熱。但如果你不活動也會出汗，或者稍微活動一
2017-06-04 14 -
夏季常出虛汗需警惕四種疾病
夏季來臨，氣溫不斷攀升，人們出汗也越來越多。雖然出汗是一種正常現象，但如果你出的汗是“虛汗”，則要提高警惕了。那麼夏季出虛汗是什麼原因呢？如何止汗呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。 夏季出虛汗的原因 1、總出虛汗要警惕“低血糖” 出
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夏季易腳臭 3個方法來預防
我們的手雖然也和腿部一樣汗量很大，但是因為經常能夠接觸到新鮮的空氣，每天也多次清洗雙手，所以就不會有像腳臭一樣的臭味。解決腳臭的重中之重就是注意清潔。盡可能一天裡至少清洗2次，最好配合使用有殺菌作用的肥皂洗腳。此外，下面例舉了幾種能夠有
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專家推薦4個夏季養心妙招
夏季心臟養護工作尤其重要，如果我們不能做好這個養護工作可能會出現很多的問題。因為心臟是身體的重要器官，如果心臟出現問題，那麼身體的狀況也不會好。 為什麼夏天是心臟病高發季節 心與夏氣相通應，夏季養心要順時。 中醫認為“心與夏氣相通應”，
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夏季吃醋竟有這五個好處
夏季炎熱，容易引發腸道疾病，還會感到渾身乏力、食欲不振，而釀造醋含有大量的有機酸，不僅使醋的酸味醇厚、綿長、柔和、鮮美，還是抑制各種細菌生長的天然能手，不僅有助食物消化和營養吸收，還能抑制細菌，讓人體在夏天仍能保持充沛活力。 夏季吃醋的
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夏天“無病三分虛”
進入夏天，不少人這樣的體驗，容易疲勞，懶懶的沒力氣，食欲不好，頭暈胸悶，多汗煩熱，口苦欲飲，胃腸不適，脘腹疼痛，噁心嘔吐，失眠多夢，怠惰嗜臥，大便不調，形體消瘦等，俗稱“苦夏”，中醫叫“疰夏”。 “無病三分虛”是怎麼回事？ 夏季人體最容
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夏季如何養身心 多多注意這些事
夏季如何養身心 宜養心戒怒。專家表示，人們應順應夏季晝長夜短的特點，夜臥早起，及時調節自己的生活節奏，避免疲勞，充足睡眠，加強對心臟的保養。她建議“戒燥戒怒”，保持精神安靜、心志安閒，心情愉悅，笑口常開，切忌大悲大喜，以免傷心傷身傷神。
2017-05-30 13 -
睡眠不好怎麼辦 簡單4招讓你擁有好睡眠
現在社會壓力越來越大，很多人都或多或少的睡眠問題。 1、保持每天半個小時能夠流汗的運動：運動除了能鍛煉我們身體機能，也能刺激我們的大腦產生一種放鬆愉悅的神經遞質，所以每天有半個小時、讓心率在120以上能夠流汗的運動。 2、按時飲食：睡眠
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夏季如何消暑 推薦3款食物
夏季的天氣比較炎熱，那麼夏季吃什麼消暑，哪些食物能清熱消暑呢？一起和小編來看看夏季吃什麼消暑的介紹吧！ 夏季吃什麼消暑 1、熱茶水 解暑還是茶水好，溫熱的茶水是夏季理想的軟飲料，溫茶能降低皮膚溫度1-2度，喝茶水者感覺清涼舒適，渴感全消
2017-05-27 16 -
夏季如何排毒減肥 推薦7款水果
夏季來了，天氣燥熱，體內的毒素如果沒有及時被清除的話，就會導致皮膚長痘，或是變肥胖。夏天是個減肥的好季節，所以我們要抓住機會，趁著夏天儘快減肥。那麼，夏天吃什麼水果能夠排毒從而減肥呢？ 夏季排毒減肥吃什麼水果 奇異果 維他命C超多的奇異
2017-05-28 20 -
解惑：為何夏季需要先排濕毒
為何夏季需要先排濕毒 夏季，潮濕的空氣加上持續高溫，人幾乎天天在“蒸桑拿”，這樣的季節最重要的是排濕毒。 濕氣通於脾。厚重的濕氣把脾捆綁起來，叫做“困脾”，會出現頭昏、四肢沉重、噁心、食欲差、大便不成形、胃脘脹氣、舌苔膩。 專家建議：芳
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養生就是保養生命 夏天防暑更要防寒
盛夏到來，氣溫攀升，人們容易覺得煩躁上火，食欲也會有所下降。烈日炎炎的夏季，養生有什麼講究呢?養生就是保養生命。要做好以下幾個方面： 夏季養生常識 1、別讓寒氣傷肺氣 夏季使用空調，要注意空調房間的最佳溫度為25℃至27℃；從空調環境進
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最有效的5個懶人瘦肚子方法
成天坐著的辦公族，一不小心就會榮登小“腹”婆的寶座，那麼，要怎樣減肚子上的贅肉，減肚子最有效的方法是什麼呢？下面就教你懶人快速減肚子的方法，變身小腰精。 最有效的懶人瘦肚子方法 每天吃水果和蔬菜 收腹離不開全身的減肥，所以，控制攝入的總
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綠豆蜂蜜 夏季排毒首選的7種食物
大家都知道一旦體內的毒素累積過多的話就會非常容易得病，而在夏季的時候則是毒素累積最快的季節。因為夏季炎熱的原因，很多人都不喜歡運動，再加上一直待在空調房裡面，這樣就會讓毒素一直無法排毒體外。所以在平時的時候我們要做好排毒的一些工作。飲食
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夏季減肥必吃的7種食物
夏季最熱門的話題永遠是離不開減肥，所以今天我們所以說的也是關於夏天減肥的話題。在夏天減肥是一個勢在必行的事情，而飲食減肥更是受到大家的喜歡，所以今天我們就來講講幾種夏季減肥的食物吧。 夏季減肥必吃的食物 蘿蔔纓 蘿蔔纓是一種比較常見的食
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如何快速瘦肚子 推薦4個方法
脫下冬衣看見滿腹的贅肉，才意識到減肥的緊迫性。夏天已到，趕緊努力減減腹部贅肉吧！接下來小編就為大家介紹減肚子贅肉的簡單方法，讓平坦小腹重現天日！ 4個幫你快速瘦肚子的方法 仰臥起坐 這個運動對下腹部肥厚的人格外有用。躺在床尾，臀部以下留
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立夏過後 老人如何才能睡得好
立夏之後，街道上、街心花園裡，到處都是來鍛煉的人，其中老年人格外多。為什麼老年人不在家裡睡個懶覺?是因為他們更勤快嗎?也許是，但更重要的原因是他們中的很多人睡不著。 1、老年人睡眠感容易缺失 多數老年人都有不同程度的入睡困難、深睡眠時間
2017-05-19 21 -
紫外線過敏如何預防 推薦5個方法
大家是不是很少聽見“紫外線過敏”這個詞呢，紫外線在一年四季都存在，對於某些體質的人來說它可是健康殺手，當陽光中的UVA和UVB直達皮膚真皮層，會使過敏體質人群受照射區皮膚出現紅、灼、熱、痛的現象和感覺，嚴重的甚至可改變免疫系統，造成更嚴
2017-05-17 10 -
面部防曬 夏季必做的防曬功課
面部是一個人最直觀的外在表現，而面部肌膚較為脆弱，最容易也是最直接受到紫外線的傷害的部位，面部防曬是夏季必做的功課之一。那麼，面部防曬的方法有哪些呢？下面就讓小編來介紹一下吧。 面部防曬的方法 紫外線最強的高峰時段為10：00～15：0
2017-05-16 12 -
紫外線過敏怎麼治 推薦3個方法
過敏是生活中很多有過敏性體質的人需要注意的事情，而有的人就是對紫外線有過敏作用的，在筆者對過敏體質改善的多年從醫經驗中，紫外線過敏的治療方法是有很多種的，現將能夠根治紫外線過敏的方法分享如下。 紫外線過敏怎麼治 中醫治療 中醫稱本病為日
2017-05-16 31
