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瘦身減肥方法 DIY女性瘦身養生茶
薏仁是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。杏仁，排毒驅寒的美容佳品，也是“白雪公主”吳佩慈小姐保持瘦身的獨門秘笈。 主料：薏仁200克、杏仁200克。 配料：純淨水、蜂蜜。 做法
2016-04-30 71 -
杜仲茶 杜仲茶保存方法及飲用注意事項
中藥用的是杜仲樹的樹皮部分，醫學證明，杜仲茶能夠減少體內脂肪，有減肥的功效。另外，它還有抑制高血壓，提升低血壓的作用，固醇和中性脂肪，故開始飲服時可能有個別敏感型體質會出現微量便稀現象，清除體內部分垃圾及適應後即正常。 1、能有效清除體內
2016-04-30 255 -
吃豆腐有什麼好處 豆腐助克服女性更年期不適
豆腐不僅有營養，對於上了年紀的女性，還可幫助她們克服更年期症狀。專家透露，許多更年期女性不願意服用荷爾蒙藥物，可通過改變飲食習慣來減少更年期症狀。豆腐就是其中一種含有大量雌激素的食品。 “豆腐等大豆產品是各種食物中雌激素含量最高的食品，但
2016-04-30 61 -
紅茶的泡法 紅茶飲用方法與使用
紅茶飲用廣泛，這與紅茶的品質特點有關。如按花色品種而言，有工夫飲法和快速飲法之分；按調味方式而言，有清飲法和調飲法之分；按茶湯浸出方式而言，有沖泡法和煮飲法之分。但不論何種方法飲茶，多數都選用茶杯沖（調）飲，只有少數用壺的，如沖泡紅碎茶或
2016-04-30 58 -
百合怎麼吃 4款夏季百合養生食譜
百合是植物中的一種，很多人都知道百合的功效作用很多，吃百合對我們身體健康很有幫助，但是怎麼吃百合好這個大家卻不是很瞭解。今天我們就給大家詳細介紹夏季怎麼吃百合好！ 1、百合銀花粥 製作：百合50克，洗淨；再取銀花10克，焙乾為末備用；將1
2016-04-30 79 -
怎麼去火 5款夏季自製涼茶推薦
夏季裡，偏熱多濕的氣候容易使人腸胃失調，如果不注意調理，還會出現不同程度的上火、口舌生瘡、咽喉腫痛等症狀，如何能在炎炎夏日避免這些問題呢？不妨試試以下幾款自製涼茶。 1、去火。 可用金銀花、菊花、黃芪三種中藥材熬湯喝。製作時，先將這三種中
2016-04-30 71 -
黑苦蕎茶 黑苦蕎茶的八大營養價值
黑苦蕎麥是穀類作物中唯一集七大營養素於一身的作物，其八大營養素包括： 1、生物類黃酮：主要成份是蘆丁，又名維生素P。其主要功效是：軟化血管，改善微循環，清熱解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降血糖、尿糖、血脂、益氣提神、加強胰島素外周作用。而蘆
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西瓜的功效 夏季西瓜怎麼吃不傷身？
中醫把西瓜稱為“天生白虎湯”。就是用生石膏、知母、甘草、粳米熬制的湯藥，清熱、生津、潤燥，它專門治療高燒、大熱、大渴、大汗這四大症狀。那麼夏季怎麼吃西瓜才不傷身呢？一起來看看吧！ 但是很多人吃西瓜容易上火，這種說法沒錯，這是因為西瓜是甘甜
2016-04-30 102 -
桃子的功效 夏季吃桃子需要注意什麼？
桃子具有藥用價值。唐代藥物學家孫思邈稱其為“肺之果”，還說“肺病宜食之”。按中醫稱肺為“嬌髒”，喜濕潤，惡乾燥。桃子富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便秘的效果。桃子的營養還善走皮表，《大明本草》中說，將桃曬成幹（桃
2016-04-30 65 -
檸檬茶的做法 如何自製檸檬紅茶？
檸檬紅茶的功效，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功能。吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒，排毒，對人體健康有很大的益處。 紅茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黃酮類化合物的
2016-04-30 2995 -
便秘怎麼辦 女性便秘可以試試“當歸茶”
女性便秘的人不少，如果你在便秘的同時面色也不好，或者偏黃或者缺乏血色，頭髮也少有光澤，很乾枯，舌頭顏色偏淡，月經量偏少，這樣的便秘是因為血虛，血不能濡潤腸道，是腸道乾燥造成的。對這樣的人來說，最有效的通便方是補血藥，如果圖省事，很簡單，僅
2016-04-30 178 -
人生如茶 淡是茶的真味也是人生的真味
茶是越泡越淡的，同樣，一個人經歷的事多了，遍嘗了生活的酸甜苦辣，就會像茶一樣，愈來愈淡，直至淡到無所欲求。值得一提的是，沖淡絕非無為，而是以一顆如茶水般純淨恬淡的平常心去看世界，以一種詩意的心情去看人生。 一杯清茶，是每個人在其生命旅程
2016-04-30 70 -
孕婦能喝茶嗎 懷孕期間最好少喝茶為妙
懷孕期間可以喝茶嗎？你是不是也在為這個問題疑惑呢？眾所周知，喝茶養生有著很好的功效，那麼對於孕婦這類特殊群體可以喝茶嗎？下面來看看小編為大家的介紹。 每個月生理期來臨時 因為此時經血會消耗掉不少體內的鐵質。若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，茶
2016-04-30 101 -
四季養生茶 春夏秋冬喝茶的養生之道
喝茶來養生，你是否也是其一呢？專家介紹說紅茶是天然的保健飲品。然而，茶葉的產地和品種不同，其藥理作用也不一樣。對於茶葉與中醫養生，中醫認為，一年有春夏秋冬四季之分，茶葉也有寒熱溫涼性味的差別，因此，四季飲茶也要有所區別。 一、春季喝茶之道
2016-04-30 290 -
喝檸檬水有什麼好處 夏季喝檸檬水的好處
檸檬是我們經常吃的酸味水果，女性喜歡喝檸檬泡水，那麼夏季喝檸檬水有什麼好處呢？檸檬酸酸的味道和清新的香味，都會對身體帶來強烈的刺激，對於腸胃與便秘問題有不錯的療效。 檸檬的香味能對持續進行夜生活而紊亂的生物鐘作出調整。平時的生活習慣一旦出
2016-04-30 67 -
膽固醇高怎麼辦 多喝紅茶可降低膽固醇
據《保健時報》報導，紅茶屬於完全發酵茶類，茶黃素是紅茶最主要的生理活性物質。研究顯示，茶黃素可以殲滅膽固醇。 人體內源膽固醇是由乙醯輔酶A在合成酶的作用下合成的，茶黃素可以抑制合成酶的活性，從而減少膽固醇的合成。 另外，茶黃素可以在腸道
2016-04-30 197 -
蛀牙怎麼辦 飲紅茶能更好殺菌防蛀牙
茶葉比別的植物含有更多的氟元素，其中尤以紅茶為最多。紅茶的氟元素可以強化牙齒的釉質，從而預防齲齒，喝紅茶或用紅茶水漱口均有效果。但是，對於蛀牙菌本身的殺菌作用沒那麼強。 氟元素性質：氟，原子序數9，原子量18.9984032。常溫下，氟
2016-04-30 72 -
喝茶的時間 紅茶可以晚上喝嗎？
如果有晚上飲茶的習慣，最好喝紅茶。 因為綠茶屬於不發酵茶，茶多酚含量較高，刺激性比較強；紅茶是全發酵茶，經過“熟化”過程，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。專家建議，平
2016-04-30 146 -
吃什麼去火 夏季清熱去火吃什麼？
夏季氣溫高熱，不但熱的我們發火，就連身體也跟著上火，嘴裡起泡，臉上長痘……哎！這可怎麼辦啊？別愁眉苦臉了，下面小編向您推薦夏季清熱去火的食物，不妨來看看吧！ 1、牛奶 很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁。其實，夏飲牛奶不僅不會“
2016-04-30 54 -
花生米的做法 發黴的花生米能吃嗎？
在秋季很多的食物放久了就會導致黴變，但是因為有很多的朋友因為覺得這樣也是一種浪費而視而不見，還是會繼續飲用。這樣會給我們帶來什麼樣的不良後果呢？ 不宜食發黴的花生 在溫度高、濕度大、氧氣足的環境中保存花生米，容易使花生長芽。長芽的花生禁忌
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