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冬瓜的營養價值 冬季吃冬瓜的好處
很多人都認為冬瓜是夏天的食物，再加上大部份的人認為冬瓜性寒不適合在冬天吃。但是其實人家這冬瓜的名字不是白叫的，冬天該吃冬瓜。 傳統認為冬季天氣寒，寒邪易傷腎陽，宜食溫性食物以主，以食物熱氣治寒。而冬瓜性寒涼，所以入冬後，冬瓜就很快被很多人
2016-04-30 426 -
寶寶上火怎麼辦 如何預防寶寶冬季上火？
冬季天氣乾燥，寶寶很容易上火，很多家長首要的採用給寶寶吃清火產品，這樣做對嗎？其實在預防寶寶冬季上火上，最好的辦法是培養寶寶良好的飲食習慣，包括讓寶寶多喝水、多吃蔬菜和水果。 寶寶冬天上火在北方相對更常見一些，因為北方冬季乾燥，戶外寒冷，
2016-04-30 32 -
大白菜怎麼做好吃 冬季烹飪大白菜的方法
本文給大家介紹一下冬季烹飪大白菜的幾個方法，特別是男士們在家做大白菜的時候可以注意下，冬季的飲食是很重要的，能為你禦寒保暖，還有抵抗疾病，所以大家要多學下各種菜的最好烹飪方法，讓大家冬天吃更營養的菜。 一、先洗後切 一般蔬菜在烹飪之前都
2016-04-30 105 -
吃柚子有什麼好處 冬季吃柚子減肥又補水
冬天是吃柚子的好時節，而且吃柚子能減肥還能補水。比起其他水果來，柚子維生素C的含量豐富，而且纖維含量也很多，易產生飽腹感。然而它的熱量卻很低，可以和西瓜媲美。例如，一片沙田柚（140G）20大卡。柚子發揮卓越減肥功效的在於它含有豐富果酸等
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喝豆漿有什麼好處 冬季喝豆漿有什麼好處？
豆漿是我們早上經常喝的食品，曾經有調查顯示早上喝一杯豆漿和喝一杯牛奶的影響是相當的，可見豆漿裡蘊藏的營養相當豐富。尤其是立冬，這個季節，天氣寒冷，早上來杯熱豆漿更是讓人一整天都很舒服，喝豆漿對養生也是有很大的功效。下面小編為您介紹冬季喝豆
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大白菜怎麼做好吃 冬季大白菜的食療偏方
大白菜是冬季特有的蔬菜之一，含維生素豐富，常吃大白菜可以起到抗氧化、抗衰老作用。大白菜中還含有豐富的鈣、鋅、硒等礦物質。其膳食纖維也很豐富，常吃能起到潤腸通便、促進排毒的作用，對預防腸癌有良好作用白菜其性微寒，有清熱除煩、解渴利尿、通利腸
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冬天吃什麼好 適合冬季吃的8大食物推薦
冬季氣候寒冷，人體的一切生理活動、能量消耗、基礎代謝都需要更多的熱能來維持。今天小編為大家介紹一些很適合冬季吃的食物，不妨來看看吧！ 1、雞肉：女人常用的滋補食品，吃烏雞可有溫中益氣、滋潤肌膚的作用，雞肉還有增強抵抗力的功效。 2、蜂蜜：
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紅薯的營養價值 冬季吃紅薯有什麼禁忌？
紅薯的營養十分豐富，被稱為營養最均衡的保健食品。紅薯含有豐富的澱粉、胡蘿蔔素以及鉀、鐵等10餘種微量元素，既能防癌又能益壽。那麼，冬季吃紅薯有什麼禁忌嗎？ 一、冬天烤紅薯不能帶皮吃： 冬天熱乎乎的烤紅薯，香甜可口，有的還烤得流出“糖油”。
2016-04-30 131 -
檸檬紅茶 夏天如何自製檸檬紅茶？
檸檬紅茶具有檸檬的清香滋味，建胃整腸幫助消化，頗適合餐後飲用。此外還可滋潤肌膚，促進血液迴圈，活化細胞等。檸檬豐富的維生素，對改善血壓、緩和神經、幫助消化和分解體內毒素有一定的輔助作用。檸檬果汁內的檸檬酸鹽，可防止腎結石。常食檸檬汁還能潔
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喝牛奶會上火嗎 夏天喝牛奶清熱解毒
中醫認為，牛奶味甘平，微寒，能夠補虛損，益肺胃，生津潤腸，還可用來治療虛弱勞損、反胃噎嗝、消渴、便秘等。牛奶中含有70%左右的水分，其中的蛋白質和脂肪極易被人體消化吸收。因此，在天氣炎熱的夏天，飲用牛奶可以補充由於人體出汗而流失的水分，更
2016-04-30 157 -
牛奶的營養價值 夏天牛奶的營養不如冬天好？
對於民間流傳的“夏天牛奶的營養不如冬天好”的說法是沒有科學根據的。因為牛奶營養價值的高低並不決定於季節，而應取決於它的營養價值。 中醫認為，牛奶味甘平，微寒，能夠補虛損，益肺胃，生津潤腸，還可用來治療虛弱勞損、反胃噎嗝、消渴、便秘等。牛奶
2016-04-30 113 -
夏天喝什麼茶好 夏天自製紅棗桂圓奶茶
奶茶的種類有很多，今天小編為大家帶來的是奶茶可以滋補女人氣血，在炎熱的夏天，來一杯自製的紅棗桂圓奶茶是一件多麼愜意的事情呀！ 紅棗桂圓奶茶 用料：紅棗去籽200克、桂圓200克、枸杞25克、糖漿25克、奶精和其他副料、1200克水適量（一
2016-04-30 134 -
補氣血的食物有哪些 夏天8大食物幫你補血氣
水果是最好的美容食品，特別是想要美白氣血好的女生更要多吃水果。臉色臘黃很多時候是因為氣血虧虛引起，氣血雙補的食物既可補氣，又能補血。常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等，常與之相配伍的中藥有黨參、黃芪、當歸、熟地等。藥物調理需在中醫指導下
2016-04-30 413 -
桃子的營養價值 夏季吃桃子的營養功效
在夏季很多的朋友都愛吃桃子，桃子富含多種維生素、對身體健康相當有益。桃子在眾多草本植物中具有重要的地位。桃子不僅美味，而且適當食用還對健康大有裨益。 1、桃有補益氣血，養陰生津的作用，可用於大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。 2、
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清熱解毒的食物 夏季有哪些食物清熱解毒？
現在人們的生活越來越好了，生活節奏也越來越快，人們生活的壓力就越來越大，很多人都忽略了身體的健康。今天就給大家介紹一些夏季清熱解毒的食物，有需要的千萬別錯過。 苦瓜： 現代醫學發現，苦瓜內有一種活性蛋白質，能有效地促使體內免疫細胞去殺滅
2016-04-30 90 -
吃櫻桃有什麼好處 夏季吃櫻桃有什麼好處？
櫻桃是夏季中必不可少的水果，一到了夏季，櫻桃的市場那是供不應求，夏季是食用櫻桃很好的時節，櫻桃不僅僅因為口味好，而且營養豐富。下面就來和小編詳細瞭解一下夏季吃櫻桃的好處。 1、防治麻疹 麻疹流行時，給小兒飲用櫻桃汁能夠預防感染。櫻桃核則具
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決明子減肥 夏季自製決明子減肥茶
在炎熱的夏季喝上一杯清涼解渴的減肥茶既能降火又能消脂，什麼減肥茶減肥效果最好呢？夏季適合的自製減肥茶——決明子減肥茶，下面就一起來了解決明子減肥茶的效果和做法吧！ 一、決明子減肥原理 決明子具有清肝明目，潤腸通便，降脂瘦身的功能。除了含糖
2016-04-30 276 -
百合怎麼吃 7款夏季百合養生食譜
夏季養生多吃百合，中醫解析，百合有著養心安神的作用，並且有著清肺止咳的功效，對於病後虛弱的人來說非常有利益。下面為您介紹7款夏季百合養生食譜。 百合鯽魚湯： 準備百合250g、鯽魚800g、香油、胡椒粉、精鹽適量，將鯽魚去鱗、內臟、鰓，洗
2016-04-30 114 -
小米的營養價值 夏季吃小米有好處
小米熬粥有“代參湯”之美稱。這是因為小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高，每100克小米含蛋白質9.7克、脂肪3.5克，都不低於稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿蔔素，小米每100克含量達0.12毫克，維生素B1的含量位
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黃瓜的功效與作用 夏季巧吃黃瓜有效防癌
黃瓜是家庭餐桌上的常客，但吃黃瓜時，一定不要把黃瓜把兒扔掉，避免扔掉了好東西。其實對於我們的健康來說黃瓜有很好的抗擊癌症的作用，我們來看看夏季常吃黃瓜是如何有效的抗擊癌症的。 這是因為，黃瓜把兒含有較多的苦味素，苦味成分為葫蘆素C，是難得
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