-
南杏白果生魚湯——明目飲食
材 料： 白果60克，南杏仁60克，腐竹90克，生魚500克，馬蹄8個，生薑1片。 功 效：潤肺化痰，斂肺止咳，明目順氣。 做 法： 1、白果去殼，開水稍煮去衣；南杏仁用開水燙、去衣；腐竹浸軟、切段；馬蹄去皮、洗淨、切兩片，生魚
2013-01-18 25 -
芹菜糯米湯——明目飲食
原 料：糯米150克，芹菜150克，精鹽4克，胡椒粉2克，芫茴2克，薑末3克，清水750克。 製作方法：將糯米洗淨，用清水泡約3小時，芹菜去葉洗淨切碎，芫茴拍碎。將糯米放人鍋中，加入清水，放人精鹽、芫茴、薑末、胡椒粉燒開， 待糯米煮
-
有滋養明目作用的靚湯
苦瓜薺菜豬肉湯 原料：苦瓜２５０克，去瓤切成小丁塊，瘦豬肉１２５克切薄片，薺菜５０克洗淨切碎 做法：先將肉片用料酒、精鹽調味，加水煮沸５分鐘，加入苦瓜、薺菜煮湯，調入味精即成。每日１次，連服５至７日。有滋陰潤燥，清肝明目功效。
2013-01-18 12 -
冬瓜薏米冰糖水--明目飲食
材料 食物：冬瓜２００克，冰糖適量。藥物：生意仁３０克。 功效 清熱瀉火，解毒涼血，養肝明目。 做法 冬瓜連皮切件，加薏仁、清水６碗煲湯，２小時後加冰糖湯成，飲湯食瓜。 說明 不吃甜者，去冰糖加鹽，改鹹食亦可。
2013-01-18 15 -
熬夜了吃什麼保護眼睛
維生素A：在昏黃燈光下苦戰一夜容易使眼肌疲勞、視力下降。維生素A通過調節視網膜感光物質的合成，提高熬夜者對昏暗光線的適應力，防止視覺疲勞。其最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類、蛋類。植物性的食物以胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅
-
甘菊豬肚——明目飲食
原料：豬肚1個，清湯6大碗，甘菊3克，黃芪3克，老薑1大片。 製作方法：豬肚洗淨後在滾水中煮3分鐘，撈出後切成大薄片。在煮鍋中加精鹽，老薑，料酒後再放入豬肚片煮滾後小火燜一個半小時即可。 風味特點： 有強壯腸胃之功，又有明目之效。
-
枸杞紅茶膏補肝又明目
名 稱：枸杞紅茶膏 原 料：枸杞子末60克，紅茶30克，酥油或香油90克，精鹽少許。 制 法： 1、取紅熟枸杞子與乾麵和成劑，用擀麵杖擀餅樣，或者搗糊成餅，再哂幹研為細末，備用。將紅茶研細末，備用。 2、將紅茶末、枸杞末按配方
-
蘿蔔冰糖湯——明目飲食
材 料： 鮮蘿蔔１０００克，冰糖２５０克。（以上為一成人的用量） 功 效： 清熱解毒，下氣消滯，頭暈目眩，耳鳴明目。 做 法： 把鮮蘿蔔連皮洗淨，用攪拌機搗爛，以白紗布絞取其汁液。冰糖加水少許煮溶成糖水，與蘿蔔汁沖調即成。 說
-
椰青汁能清熱明目佳品
材 料： 食物：鮮椰青一個（未成熟的椰子，其內之果肉為椰青，汁謂椰青汁）。 功 效： 此汁味甘性平（微涼），暑熱口渴、肺熱乾咳無痰、肺熱性引起之皮膚炎，目眩頭暈，清熱明目等症，飲椰青汁可改善。 做 法： 每早太陽未出前取鮮椰子一個
2013-01-18 33 -
鮮柚皮百合湯可以治頭暈目眩嗎
材 料：食物：鮮柚皮４瓣，白糖１００克。藥物：百合３００克。 做 法：柚皮去外層皮，切塊，加清水８碗、糖、百合共煎２至３小時，收好待用。 功 效： 柚能消氣清熱，肺燥痰多者適合。對眼乾燥，眼澀目赤有特效。食柚肉，治慢性咳嗽痰多，氣
-
冬瓜鯇魚湯——明目飲食
材 料：冬瓜２５０克，鯇魚２５０克，薑２片。 做 法 ： （１）鯇魚以尾部為好，去鱗洗淨，下油鹽起鑊，將魚煎至兩面黃色為度。 （２）冬瓜洗淨，切成細塊，與鯇魚一齊放入砂煲裡，加清水適量，用旺火煮沸後，改用文火煲２小時，調味供用。
2013-01-18 15 -
保護眼睛的菜單推薦
家有球迷跟家有考生一樣，需要得到及時關愛和善待。尤其是球迷太太們，別錯過這這四年一次的機會，展示一下你的廚藝，表現一下你的柔情，讓周圍的球迷男人為當初沒選擇你後悔地想撞牆吧，讓你老公用一生一世來感激你一月的付出。看電視久了對眼睛可不好
-
羅漢果八珍湯對眼澀發脹有什麼作用
湯名：羅漢果八珍湯 材料： 食物：瘦肉適量。藥物：羅漢果半個，龍眼肉１５克，龍利葉５０克，蜜棗６粒，花旗參２０克，杏仁２０克，北沙參１５克。 功效： 清涼解渴，理痰火，清心潤肺，止咳熱咽幹，頭暈目眩，眼澀發脹等。乃夏秋季之全家合
2013-01-18 20 -
川貝雪梨燉蜜糖——明目飲食
材 料 ：食物：大雪梨１個，蜜糖半茶匙。藥物：川貝母１５克（打爛為粉末）。 功 效：感冒已愈，風熱難清，仍留餘咳，飲此湯能愈，偷運目赤。 做 法：大雪梨去蒂挖心留皮，梨孔放入川貝及蜜糖，置燉盅，隔水燉１小時，即可飲食。
2013-01-18 32 -
芝麻杞子烏雞湯有明目的功效嗎
材 料： 黑芝麻100克，杞子50克，生薑2片，紅棗4枚，烏雞1只。 功 效： 由於黑芝麻具有滋養肝腎、烏鬚髮、潤滑腸胃的作用；杞子有滋補肝腎、益精明目的作用；生薑和紅棗可以調和營衛、補益氣血，再加上具有補血益陰作用，而且補而不燥的
2013-01-18 25 -
狗肝菜夏枯草湯是明目飲食
材 料： 狗肝菜（鮮品）２５０克，夏枯草３０克，蜜棗、冰糖適量。 功 效： 清肝熱、散肝火。目赤腫痛，對於急性結膜炎、春季卡他性結膜炎、青光眼、均可用本湯治之。 做 法： 狗肝菜、夏枯草、蜜棗洗淨，放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後
2013-01-18 39 -
苦瓜莧菜湯對眼睛乾澀有什麼功效
材 料：食物：苦瓜１個，莧菜２株，鹽少許調味。藥物：木賊草２５克。 功 效：凡體熱赤目、眼內紅絲、眼乾澀、頭似有風脹痛、大便不暢、胸悶煩熱，此湯有效。 做 法：苦瓜洗淨切塊，莧菜去根整株，加木賊草、水３碗，煲存至１碗，飲湯食瓜。
2013-01-18 40 -
玉竹瘦肉湯能滋陰明目
材 料： 瘦豬肉２５０克，玉竹１００克，葛根６０克，蔥白１５克，淡豆鼓１５克。 做 法 ： （１）玉竹、豆豉、葛根洗淨，瘦豬肉洗淨，切塊，蔥白洗淨，切成蔥花。 （２）把玉竹、葛根、瘦豬肉放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲１
2013-01-18 40 -
淡菜紫菜瘦肉湯對眼睛的作用
材 料： 瘦豬肉１８０克，淡菜９０克，紫菜６０克 功 效： 滋陰降火，目眩，耳鳴；。亦有可用於高血壓、眼睛乾澀、腫脹 做 法：（1）淡菜用水浸軟，洗淨；瘦豬肉洗淨，切絲，用鼓油、生抽、鹽、生粉醃10分鐘，紫菜撕成小塊，放鍋內炒
2013-01-18 20 -
口腔潰瘍的治療有什麼注意事項
口腔潰瘍的治療注意事項有什麼？口腔潰瘍是我們大家都會患有的疾病，所以每個人都要知道該病怎麼預防以及此病的發病因素是什麼。另外，口腔潰瘍也要及時的治療，而且在治療的過程中要注意以下的幾點。 1、口腔潰瘍的治療注意事項之一就是避免口腔粘
