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懷孕要忌口嗎？4大問題要搞清
但懷孕前憧憬的大快朵頤，卻隨著孕程的增加面臨了各種“忌口令”：生冷的冰淇淋、海鮮不能吃；麻辣火鍋、沸騰魚也被老公“叫停”；老人家熬的“大補湯”隔三差五就“輪番轟炸”。准媽媽的孕期“忌口”哪些是真，哪些是假呢？ Q1:一人口吃兩人份，孕
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懷孕吃什麼好？孕婦食譜 從主食、羹湯到甜品
洋蔥營養豐富，含有生物活性物質，具有殺菌、增強免疫力、降血脂、改善過敏體質和促進新陳代謝等功效，是重要的保健食材。這道菜結合豬排、洋蔥、蘑菇，除了補充孕婦所需蛋白質之外，更有預防感冒、增強孕婦肝腎解毒能力和抗菌的功效。 蘑菇豬排：
2012-04-19 52 -
懷孕疲勞怎麼辦？山藥香菇雞緩解孕期疲勞
山藥香菇雞 原料： 山藥100克，雞腿1個，胡蘿蔔1根，鮮香菇5朵， 鹽、糖、料酒、醬油各適量。 做法： 1、山藥洗淨去皮，切成片；胡蘿蔔去皮，切成片；香菇泡軟，去蒂，打上十字花刀。 2、雞腿洗淨，剁成小塊，沸水焯過，去除血水
2012-04-19 16 -
孕婦適合吃牛排嗎？
很多懷孕的准媽媽都有這個擔憂，孕婦適合吃牛排嗎?其實答案是肯定的，可以吃的，但不要多吃，因為牛肉(包括牛排)是熱性的。吃多了會上火的。 孕期吃牛排的建議 1、不要偏食.飲食盡可能多樣化.多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。 2、不
2012-04-20 31 -
適合孕媽媽安胎的好食譜
懷胎10月，大多數懷孕媽媽可能懷孕8、9個月都還在公司裡埋頭加班。這樣的勞累可是很容易造成自然流產的，而且對於之前有過流產經歷的女性朋友，可更加危險了，很容易會形成習慣性流產，因此這些媽媽們可要格外小心了。編輯推薦幾款食療方法預防流產，
2012-04-24 13 -
孕媽媽怎樣吃雞蛋最營養
雞蛋是媽媽孕期當中不可缺少的營養飲食，它含有的卵黃素、卵磷脂、膽鹼，對神經系統和身體發育有利，益智健腦、改善記憶力、促進肝細胞再生。 雞蛋還有其他重要的微量元素，如鉀、鈉、鎂、磷，特別是蛋黃中的鐵質達7毫克／100克，但所含的鐵是非血
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懷孕後大魚大肉體重激增 原來患上妊娠糖尿病
專家說，很多准媽媽對平時的飲食、生活習慣不在意，認為長胖點好，殊不知，一旦患上妊娠糖尿病而不及時控制，會對母子兩人的健康造成很大影響。 例 1 29歲的劉女士本就身體瘦弱，懷孕後更是被家人當”特級保護動物“對待，啥補吃啥。想活動活動
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緩解妊娠嘔吐推薦四款食譜
妊娠嘔吐，病證名。出《金匱要略·婦人妊娠病脈證並治》。即惡阻，是指受孕 後2～3個月之間，反復出現的以噁心、嘔吐、厭食或食入即吐為主要症狀的孕期病症。 婦女懷孕後心理變化和生理變化交織在一起，形成了孕婦特有的行為和體征以及獨特的心理應
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孕婦可以吃桃子嗎？8種情況切忌食用
桃果汁多味美，芳香誘人，色澤豔麗，營養豐富。中醫認為，桃子性溫和，能夠活血、潤腸、生津、養肝、通經絡，所以常吃桃子可以強身健體，延年益壽。此外，因為桃子裡邊含有豐富的鐵質，可以補血，所以常吃桃子還可以起到美容的功效。每100克果肉含糖7
2012-05-02 10 -
孕婦吃棗補血警惕四個誤區
很多人都知道吃棗是可以補血的，不但可以當做水果和零食來吃，也可以起到補血的功效。可是吃大棗對於准媽媽來說是要注意一些事項的，下面的4個誤區你要看清楚了哦！ 誤區1：大棗補血效果好 大棗（鮮）的鐵含量在水果當中算是比較多的，為1.2毫
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5類孕婦千萬別喝牛奶！
牛奶營養豐富，很多孕媽媽都會選擇喝牛奶補充營養，但是喝牛奶也有講究，以下5類孕媽媽不適宜喝牛奶。 1.缺鐵性貧血患者 食物中的鐵需在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用。若喝牛奶，體內的亞鐵就與牛奶的鈣鹽、磷鹽結合成不溶性化合物，影響鐵
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4款藥粥防治孕婦流產
白術南瓜粥 材料 白術10克，南瓜30克，粳米50克，飴糖少許。 做法 先將白術煎水取汁，再將南瓜與粳米煮粥，粥將熟時；對入白術汁及飴糖，稍煮即成。 用法 每日2次，溫熱食。 功效 健脾，化濕，安胎。適用於先兆流產。 苧麻鯉魚
2012-05-16 12 -
准媽媽在懷孕期間能吃薑嗎？
很多女性在懷孕之後，在飲食方面會特別的注意，那麼孕婦到底可不可以吃薑呢？專家回答：孕婦是可以吃薑的，而且在孕早期生薑還可以緩解孕吐，但是孕婦不要一次吃太多的薑。 孕婦吃姜後，胃粘膜可以通過生薑的刺激，引起血管運動中樞及交感神經的反射性
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警惕易造成流產的食物
妊娠期間 ,孕婦應注意營養的攝入,但同時也該注意到有些飲食會對自己或者胎兒產生不良影響。 螃蟹：味道鮮美,但其性寒涼,有活血祛淤之功,故對孕婦不利,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用。 甲魚：雖然它具有滋陰益腎的功效 ,但是甲魚性味鹹寒
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注意：懷孕不同階段飲食禁忌
胎兒的生長發育全部依附於母體的營養供給。“一人吃飽，兩人不餓”，說的就是孕婦與腹中胎兒的緊密關係。 孕婦能否生出一個健康、聰明的寶寶，這與孕期中飲食是否科學有著密切的關係。那麼懷孕了，你和寶寶應該吃些什麼呢? 用藥一定要小心 第一期
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孕期吃這些食物 有損胎兒大腦發育
生一個聰明伶俐的寶寶，稱得上是每個准媽媽的期望，除了在孕期注重胎教以外，在飲食上孕媽媽們也要格外注意，有些食物會損害胎兒大腦發育，堪稱胎寶寶的聰明殺手，孕媽媽們要遠離它。 寶寶的聰明殺手一：味精 味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅
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《孕檢一本通》書籍介紹 買書免費送350G惠氏孕婦奶粉
編輯推薦 這是一本孕媽媽必備的工具書！這是一本送給准媽媽的禮物! 本書按月份章節，根據產檢結果，讓准媽媽對尚未見面的寶寶的生長發育有直觀參考。在此基礎上，若寶寶發育遲緩或者過快，我們會提供解決方案。同時，我們還會為准父母回答一些經常
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孕期常吃六種水果 寶寶皮膚細膩
檸檬 含有鋅、碘、鐵等多種礦物質，對胎兒的發育有著重要的作用;檸檬中還含有大量檸檬酸，可大大提高人體對鈣的吸收，預防妊娠期因缺鈣引起的抽筋、浮腫、關節疼痛等;以及富含的維生素C能提高身體的免疫力，預防媽媽感冒寶寶發育不良，還能讓寶寶皮
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懷孕期間大量食用土豆可致畸
孕婦若長期大量食用含生物鹼較高的土豆，蓄積體內會產生致畸效應。有人推算，有一定遺傳傾向並對生物鹼敏感的孕婦，食入44.2～252克土豆，即可能生出畸形兒。有鑑於此，孕婦還是不吃或少吃土豆為好。 土豆是世界上公認的營養豐富的食物。美國人
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四種食物幫孕婦抵抗紫外線
番茄 番茄是一種非常好的防曬食物。番茄裡面含有大量的抗氧化劑番茄紅素，每天堅持攝入16毫克番茄紅素，可以把被太陽曬傷的危險係數下降40%左右。熟番茄比生吃的防曬效果還要好。 檸檬 含豐富維生素C的檸檬可以起到促進肌膚的新陳代謝，延
