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懷孕早期孕婦吃什麼好
草魚獅子頭 營養：魚類中優質蛋白質十分豐富，而且富含不飽和脂肪酸，這些對胎寶寶大腦及神經發育十分有益，整個孕期，你都可以經常吃些魚，在孕中期和孕晚期，吃魚還有利於緩解水腫。 用料：豬五花肉200克，草魚肉300克，雞蛋一個，高湯6
2014-08-18 15 -
胎盤早剝能預防嗎該怎樣預防
胎盤早剝的情況該如何預防呢?胎盤早剝的發生對母子生命威脅很大;如易誘發產後出血、子宮胎盤卒中、彌漫性血管內凝血、急性腎功能衰竭等危害生命併發症。那麼怎樣預防胎盤早剝呢? 婦科專家提醒：在孕期積極預防胎盤早剝的現象具有十分重要的現實意義，
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哪些水果孕婦不能吃 孕婦不能吃5大水果
孕媽媽在懷孕期間會出現孕期反應，如噁心嘔吐等等，這些會影響到孕媽媽們的食欲，此外，由於胎兒的壓迫，孕媽媽們也可能會有尿頻、便秘等情況出現，此時服用水果對孕期這些不良的反應都會有説明。一方面水果酸甜可口，可以改善孕媽媽們的胃口，另一方面
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女性如何預防胎盤早剝
懷孕，一面是開心，另一面是憂心。孕媽咪要獨自經歷10級陣痛的分娩，電視報紙上關於孕婦在手術臺上不好的報導，都會令孕媽咪心裡蒙上一層陰影。而且懷孕時候稍有不慎，都會給自己以及胎寶寶帶來危險。令一些孕媽咪擔憂的是胎盤早剝。那麼，如何預防胎盤
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懷孕期間優酪乳牛奶怎樣喝更健康
優酪乳牛奶怎樣喝更健康 牛奶最好在晚上臨睡前喝，因為人體在晚間入睡後，血鈣含量進入低谷，這時候對鈣的吸收會非常有效，這樣牛奶中的鈣就能被最大限度的吸收了。 喝優酪乳的最佳時機是飯後半個小時，在補充營養的同時，可以起到促進消化，保護
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孕早期孕婦吃什麼好
胡蘿蔔炒豬肝 營養：豬肝是孕早期的准媽媽攝取葉酸的食物之一，它還有益氣補血的功效，可預防缺鐵性貧血，胡蘿蔔含有豐富的維生素，包括葉酸及維生素A等，可保護胎寶寶神經系統及眼睛發育。 用料：豬肝400克，胡蘿蔔150克，青蒜2根，蛋清
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孕早期食譜 懷孕2個月吃什麼
健胃蘿蔔湯 營養：蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，豬肚和雞肉含優質蛋白，可以提高准媽媽的抗病能力，並促進消化。 用料：豬肚一個，雞腿肉200克，白蘿蔔300克，胡蘿蔔50克，蘿蔔葉，蔥絲，薑末各少許，高湯，鹽，醋各適量。 做法
2014-08-20 12 -
懷孕兩個月宜吃的四大營養食譜
蛋絲沙拉 營養：此菜營養豐富，既含優質的蛋白質，又含豐富的維生素和膳食纖維，甘草中含有維生素，具有緩解孕期嘔吐的作用，孕期的你既可以把它當主餐也可當作餐後點心食用。 用料：生菜，紫甘藍，芹菜各50克，火腿50克，雞蛋3個，沙拉醬適
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孕早期適合孕婦吃的四大營養食譜
醋溜土豆絲 營養：土豆富含糖類及維生素，每週吃上一次是補充能量的好選擇。 用料：土豆2個，尖椒1個，幹紅辣椒2個，蔥花少許，醋2小匙，糖1小匙，鹽適量，水澱粉少許。 做法：1、土豆洗淨去皮切絲，放入滴了少許醋的清水中浸泡一會兒用
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什麼時候開始喝孕婦奶粉比較好
在懷孕早期，還不需要添加孕婦奶粉，因為此時胎寶寶對能量的需求並不高，准媽媽只要每天攝入適量的乳製品即可滿足需要，另外，准媽媽此時正處在早孕反應高峰期，並不見得可以喝得下奶粉，所以此時還不需要添加。 適宜的添加時間是孕中期和孕晚期，即
2014-08-22 12 -
懷孕三個月的飲食要點提醒
控制食鹽的攝入量 你的腎臟功能正在減退，因此要減少鹽的攝入量，以免造成水腫和高血壓，但也不能不攝入鹽，以每天6克以內為好，除了炒菜注意控制少放鹽，還要少吃鹹菜，腐乳等含鹽量較高的食物。 多吃富含膳食纖維的食物 這個月你容易發生便
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孕婦懷孕三個月吃什麼好
桃仁雞丁 營養：這道菜含有很多具有抗憂鬱作用的營養素，能有效預防孕期抑鬱症狀。 用料：雞腿肉100克，核桃仁25克，黃瓜半根，蔥薑末，采椒絲各少許，水澱粉1大匙，醬油適量，鹽，雞精各少許。 做法：1、雞肉洗淨，切成小方丁，黃瓜洗
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孕早期食譜 懷孕3個月食譜大全
薑汁魚頭 營養：這道菜中卵磷脂以及不飽和脂肪酸尤其高，對促進胎寶寶大腦發育很有好處。 用料：鰱魚頭350克，鮮蘑菇100克，蔥白1段，薑5片，高湯少許，醬油，料酒各1小匙，鹽，胡椒粉，雞精各適量。 做法：1、將魚頭洗淨，剖成兩半
2014-08-28 14 -
孕婦懷孕3個月宜吃的營養食譜
菠菜蛋捲 營養：雞蛋中含有豐富的蛋白質及鈣質，菠菜食物纖維豐富，對於慢性便秘，痔瘡都有治療功效，還有益於胎寶寶視力正常發育。 用料：雞蛋1個，菠菜葉50克，鹽，香油各適量。 做法：1、將雞蛋磕入碗中，攪打成液，不粘鍋置火上，刷上
2014-08-28 11 -
懷孕三個月宜吃的四大營養食譜
香菇蒸鱈魚 營養：鱈魚與香菇搭配食用，對幫助准媽媽增加食欲，提高免疫力，促進胎寶寶身體，大腦和神經系統的發育都有很好的作用。 用料：鱈魚肉200克，胡蘿蔔50克，幹香菇2朵，蔥1小段，薑2片，生抽，鹽各1小匙，黑胡椒粉，米酒各少許
2014-08-28 21 -
胎盤早剝如何處理呢
胎盤早剝是一種對孕婦和胎兒都有嚴重影響的疾病，專家介紹，如果該病發現及時，病情還是可以得到控制並進行有效治療的，因此，定期的檢查對於孕婦和胎兒來說都是極其重要的，那麼，胎盤早剝如何處理呢?一起來詳細的瞭解一下。 【診斷】 診斷主要根據病
2016-11-28 10 -
適宜孕中期吃的四款營養食譜
木耳萵筍拌雞絲 營養：木耳，萵筍與高蛋白，低脂肪的雞絲相配，可促進營養吸收。 用料：水發木耳，萵筍各100克，雞胸肉200克，青椒，紅椒各少許，鹽，香油各適量。 做法：1、萵筍去皮，木耳，青椒，紅椒分別洗淨切絲，稍微氽燙一下。
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孕中期准媽媽宜吃的四大營養食譜
鯽魚奶湯 營養：這道菜含有豐富的蛋白質，脂肪，糖類和鈣，磷，鐵，維生素C等多種營養素，尤其含鈣，磷較多，對胎寶寶骨質發育有較好的作用，還可預防寶寶患佝僂病，軟骨病。 用料：鮮鯽魚1條，白菜或香菜，胡蘿蔔各適量，鹽少許。 做法：1
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懷孕中期吃什麼 孕中期營養食譜
甜椒牛肉絲 營養：牛肉富含蛋白質，而且包括所有的必需氨基酸，孕期常吃牛肉有益均衡營養。 用料：牛肉，甜椒各200克，蒜苗段15克，嫩薑25克，醬油1大匙，甜麵醬1小匙，鹽，味精各少許，水澱粉1大匙，鮮湯適量。 做法：1、將牛肉去
2014-08-29 12 -
懷孕4個月了吃什麼好
豬肝炒油菜 營養：這兩種材料搭配，含豐富的維生素，鈣，磷，鐵等多種營養素，還有蛋白質，脂肪等，營養豐富，對妊娠缺鐵性貧血有顯著療效。 用料：油菜200克，豬肝100克，醬油1大匙，蔥花，薑末，鹽，料酒各適量。 做法：1、將豬肝切
2014-08-29 17
