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患了骨性關節炎該怎麼辦?
中老年人鍛煉時一定要適度，特別是骨關節炎患者，更應循序漸進地進行鍛煉，否則只會增加對關節的損傷。每天被關節疼痛、腫脹、僵直、活動艱難等所困擾，不但您痛苦，也給您及家人的生活帶來諸多不便。所以，有必要瞭解骨性關節炎的治療措施。 患了骨
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骨性關節炎患者如何選服膠原蛋白?
患了骨性關節炎，及早服用膠原蛋白很必要 進入中老年，骨關節中的膠原蛋白成分大量流失，骨與骨之間的磨損加劇，極易引起關節疼痛。補充膠原蛋白，能減輕或避免骨與骨之間的摩擦，有效修復關節軟骨，從而預防關節疼痛和骨性關節炎的發生。 專家提
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如何減緩骨性關節炎發展?
幾乎每個老人都有退化性關節老化，這是生理性的變化，其中 80%是有症狀的，最普遍的表現就是關節疼痛。而且骨關節炎近年來呈現年輕化和普及化的特點。 過去60歲以上的老年人出現的退行性骨關節炎如今在50歲的人身上都經常看到。年輕人則往往
2011-01-04 10 -
如何正確預防骨性關節炎?
軟骨的退行性變可能自20多歲即已開始，在50歲以上人群中，大多能在X線片上顯示骨關節炎的表現。關鍵是如何防止病變的加劇而對生活產生不良影響。 在“骨與關節十年”計畫裡，相信有更多的醫生、健康專家、患者、社會團體將共同致力於提高人們對
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骨關節炎的病因
骨關節炎的病因目前一般認為有以下幾點： （1）年齡：年齡是最危險因素，發病率隨年齡成正比。隨著衰老，某些部位關節的反復使用可刺激軟骨發生炎性改變，另外年老軟骨中水的含量會增加，構成軟骨的蛋白質分解從而致骨關節炎發生。尤其在45歲以上
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瞭解骨關節構造,明確骨關節炎發病機制
骨關節構造： 骨頭與骨頭聯接處叫關節。關節骨的兩端各覆蓋著一層具有彈性的“關節軟骨”，軟骨下有一薄層稱為“軟骨下骨板”的硬化骨。 軟骨外面另有滑膜與關節囊以及肌肉附著。X線可透過關節軟骨，故在X線片上是看不到的。看到的是關節端骨、
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骨關節炎的檢查診斷
骨關節炎的檢查診斷： 包括詢問症狀出現的時間及特徵，有無外傷史以及家族中有無患該病者。 檢查患病的關節，並拍攝受累關節周圍區域的X光片。通過X光片，可發現有無骨刺，骨沉積，軟骨喪失和受累關節腔的狹窄等。 為排除其他類型的關節炎和
2011-01-04 20 -
您的骨性關節炎屬於哪一期?
一般從X線片上，可以將骨關節炎分為4期： 第一期：只有關節邊緣骨質增生，關節間隙並不狹窄，說明關節軟骨的厚度沒有改變； 第二期：除有關節邊緣骨質增生外，還有關節間隙變窄，說明由於磨損，關節軟骨正在逐漸變薄； 第三期：除有上述變化
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治療骨關節炎的黃金法則-運動
骨關節炎的病理基礎是關節軟骨的病變，關節軟骨是維持關節正常運動的物質基礎。隨著年齡的增長，關節軟骨逐漸退化、磨損，甚至完全耗損，一些引發軟骨損傷的酶被啟動，造成軟骨進一步破壞，導致關節承受應力的能力下降，並激發炎症反應，引起疼痛、僵硬
2011-01-04 10 -
如何關愛骨關節,預防骨關節炎?
骨關節炎的症狀個人感覺差異頗大。有些人只是暫時地感覺輕微的不適和麻煩，有些人卻會感到非常不舒服。針對疾病的病因，我們可以採取積極的預防措施，來延緩軟骨老化的進程並減輕相關的症狀。 首先對受累的關節應加以保護，降低關節負荷，減輕體重，
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骨關節炎的誘發因素
骨關節炎主要病因是關節的軟骨組織隨著年齡的增長而發生老化，這與人的衰老一樣屬於自然規律。總的來說，它的發生發展是一個較長的病理過程。 儘量避免以下因素與骨關節炎發生相關的一些易發因素包括： 肥胖 被認為是膝骨關節炎最重要的危險因素
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母乳餵養時間越長 風濕機率越低
瑞典瑪律默大學醫院的米特拉-皮克溫爾和同事們表示，對孩子進行13個月以上母乳餵養的母親患關節疼痛的機率比沒有進行過母乳餵養的婦女要小一半。 他們說：“雖然很難將母乳喂讓和生育的影響區分開，但我們的資料顯示出，風濕性關節炎的患病幾率與
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得了關節炎,怎樣自我保健?
關節炎能不能預防？怎樣自我保健？ 要預防關節炎，從年輕起就應多注意關節的保健，並避免肥胖、緊張及勞累。此外，從飲食、運動等多方面著手調養，也可減輕罹患退化性關節炎的幾率，並延緩關節的退化，這才是防治退化性關節炎最根本的方法。通常可採
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膝關節穿刺方法介紹
髕骨外上緣穿刺法： 定位：髕骨外上緣處與股外側肌交界處。按壓股外側肌下凹陷處，貼指甲刺入0.5-1cm，有落空感即可。 優點：神經分佈少，感覺不敏感，組織薄，手感好。患者容易配合。 關節內滑膜少，不容易引起疼痛。穿刺部位組織少，
2011-01-06 30 -
肥胖人群多發關節炎
關節炎是最常見的慢性疾病，共有一百多種類型，其中最常見的是骨關節炎和類風濕性關節炎。骨關節炎嚴重者可喪失全部活動能力，而類風濕關節炎病程兩年者，其骨破壞率為50%，病情嚴重者壽命縮短約10~15年。 原發性骨關節炎病因尚不明確，一
2011-01-06 11 -
骨關節炎為何青睞女性?
骨關節炎可以分為原發性和繼發性兩大類，原發性骨關節炎占大多數，病因不明，一般認為與年齡增加、肥胖、女性、過度勞損以及遺傳等因素有關。 從性別上看，女性發病數多於男性且發病年齡比男性早。可能與下列因素有關：女性45歲以後卵巢功能逐步減
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骨關節炎的生活保健
在日常生活中，膝關節炎應該注意避免關節受寒、受風濕，冬天可以戴護膝。護膝既可以保暖，又可以加強關節的穩定性，不容易受傷。 許多病人冬天不發病，夏天發病，原因是冬天都知道要保暖，炎炎夏日卻貪涼，整天呆在空調房間裡，不注意關節的保暖，導
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關節炎的止痛藥如何選擇?
藥物治療關節炎中最基本的用藥是止痛藥。 輕度疼痛者，只需要用一些對乙醯氨基酚（如泰諾林、百服寧、必理通等）即可。疼痛稍重者，可用非甾體類消炎鎮痛藥，如丙酸、苯乙酸類（布洛芬、奈普生、雙氯芬酸等）、昔康類（美洛昔康）、昔布類（塞來昔布
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握握拳頭對防治滑鼠手有哪些好處
對於經常與電腦打交道的人們來說，經常會因為過度使用滑鼠，而引起手腕酸痛，這時你不妨握握拳頭，就會舒服很多。 “手腕關節長時間密集、反復、過度的活動，容易導致周圍神經損傷或受壓迫，使神經傳導被阻斷，從而造成手掌的感覺與運動發生障礙，俗
2013-01-13 23 -
怎樣緩解滑鼠手的症狀
長時間用電腦很容易導致“滑鼠手”，讓手指漸漸失去靈活性，甚至會疼痛不止。我們常說“心靈手巧”，這樣的狀態下，手自然就談不上靈巧。為了預防和緩解“滑鼠手”的症狀，上班族女性可以經常有意識地、優雅地活動一下手指。 都說手是女人的第二張臉
