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夏季也需養生 夏季如何調節食欲
時下天氣炎熱，很多人都有吃不下飯的症狀，其中，到了午餐的時間，有些人乾脆只吃個水果或者喝點水代替，認為這樣吃既能減肥還省事。但是，人是鐵，飯是鋼。午餐作為一日三餐中最重要的一餐，如果不能正常吃飯，很容易對人們的健康造成不良影響。所以說，要
2016-07-30 22 -
艾葉瘦肉湯的功效
艾葉瘦肉湯的做法，怎麼做艾葉瘦肉湯好吃，下面小編為你詳細介紹。艾葉是婦科常用中草藥，它有暖宮的功效，中成藥中還有艾葉暖宮丸這樣的藥物，用來治療月經不暢等，但藥典裡並沒有記載艾葉有助孕、安胎功效。艾葉有什麼作用與功效呢？功效：艾葉味辛、苦，
2016-07-30 325 -
山藥千萬不能和它同吃，看完一身冷汗，告訴家裏做飯的人！
我們都知道山藥是藥物同源的食物中，性質溫和且補益作用不容忽視的一種。但食物有相生，亦有相克，牢牢記住其相克的食物，才能更好的發揮食物的補益作用，還能避免很多身體的不適哦~ * 禁忌搭配 *
2016-07-30 684 -
夏天多吃這些菜，全家整年少生病！一定要多吃
夏天就容易食欲不振、上火發熱？今天就給大家介紹幾款菜，最適合夏天吃！ 1薺菜：明目利肝 李時珍在《本草綱目》說：“薺菜粥明目利肝。”故凡是體質衰弱、頭昏目暗、氣虛浮腫的老年人，經常服食薺菜粥，是
2016-07-29 268 -
睡眠品質很差的調理方案
睡眠是現代人城市人特別缺乏的重要一課，正是因為繁重的工作壓力，豐富的夜生活導致我們對於保持充足的睡眼越來越不重視。睡眠不足已經成為普遍現象。那麼睡眠不好如何調理？吃什麼助睡眠呢？1、小米粥——色氨酸食物降低興奮度色氨酸在人體內代謝生成5-
2016-07-29 38 -
紫薯粥加桂花糖會是紫色的嗎? 你瞭解紫薯麼
紫薯對南方人來說並不稀罕。就像在北方城市賣的紅薯一樣，大街小巷、菜市場、超市都賣的有紫薯，而且很受歡迎。吃法以蒸為主，也可以烤著吃或是熬粥，近幾年紫薯在北方的城市也愈發多見，那麼紫薯有什麼神奇功效呢？一起來瞭解一下吧。紫薯又叫黑薯，薯肉呈
2016-07-29 101 -
更年期飲食宜忌 更年期易吃什麼和食物禁忌
更年期是很多女性朋友都會遇到的，其實男性朋友也有更年期，只是有的人來得比較早，有的人的更年期來得比較晚而已，更年期也並不可怕，只要大家做好應對的準備，合理飲食，調節身心，加強鍛煉，是可以順利度過更年期的。那麼，更年期吃什麼好呢?更年期一定
2016-07-29 156 -
養生小知識之盤點銀耳的做法及功效
銀耳是我們生活當中常見的一種食用菌，它也還是屬於一種真菌，並且也是在真菌中營養價值最高的一種。對於銀耳的吃法，在我們平時會選擇運用銀耳做一些銀耳湯或者銀耳羹之類的，甚至還可以選擇涼拌銀耳的吃法。這樣的吃不僅是一種美食，而且還可以起到補身體
2016-07-27 39 -
端午排毒食物 十類排毒食物
“排出毒素，一身輕鬆”這是電視上某產品的廣告詞，相信大家還記得，當年這個產品出來的時候，掀起了排毒的大潮，然而是藥三分毒，其實通過平時的飲食就可以輕鬆排出身體的毒素，下面小編就來介紹一下十類排毒養顏的食品。黃瓜《本草綱目》中記載，黃瓜有清
2016-07-27 35 -
荔枝到底是上火還是去火？是時候告訴你真相了！
夏天一直是小編最喜歡的季節了，因為每年一到夏天就到了水果的天堂！什麼西瓜、葡萄、香瓜都是我的最愛。當然了，還有這奢華的荔枝！不過，咱得吃的對才行！ 日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人
2016-07-26 323 -
糙米不精緻 但營養價值高
現如今人們的飲食與過去相比有了很大的改變，人們所吃的米大多是精緻的白米，糙米已經很少有人吃了，事實上，很多人甚至都不知道糙米是什麼其實對於現在人來說吃糙米也是一種養生，因為糙米具有治療貧血，緩解便秘症狀，淨化血液，增強人體的抗病能力的功能
2016-07-26 83 -
喝蜂蜜什麼時間喝最好 蜂蜜減肥法
我們都知道，蜂蜜是一種美容養顏的絕好食品，它總蘊含的脂肪酸可以幫助我們促進腸道的活性蠕動，將體內毒素排出，改善便秘情況，並促進美容，當然也可以用於減肥。現代人以瘦為美，這讓許多身材不佳的女士著了急，於是她們開始想辦法減肥，藥物，節食，運動
2016-07-26 63 -
玉米有什麼作用 玉米的功效和養生作用
玉米是一種價格低廉，營養價值很高的食物，它長香甜可口，老少皆宜，深受大家的喜愛，而對於玉米的認識，很多人都還只是以為它是粗糧，對它的作用並不瞭解，實際上，玉米所含的黃體素對人體非常有益，今天小編就給大家講講玉米的營養價值和它的基本做法。玉
2016-07-26 51 -
孕期傷肝食物 孕期的飲食注意事項
懷胎十月，這對每一個女人來說都是很不容易的，這段時期，要經歷孕期的各種痛苦，據瞭解，35%的人可能出現頭暈、妊娠高血壓、抑鬱、暴躁等現象和行為，俗稱“孕期綜合症”。而這些症狀對每一個媽媽來說都非常危險，尤其在飲食方面，更要多加注意，讓寶寶
2016-07-26 34 -
懷孕期間要注意飲食 什麼水果不能吃
孕婦這是女性一生中最為特殊的一個階段，這個時候女性需要大量的補充營養，這樣才能補充自己流失的營養還能為腹中的胎兒提供充足的養分。我們都知道水果的營養非常的豐富，富含非常多的維生素，對於女性的胎兒來說都是非常的有利，但是並不是所有的水果都適
2016-07-26 50 -
幹棗有什麼食用價值
幹棗其實就是我們常說的大棗，有時候我們也叫做是紅棗或者直接叫做棗子，幹棗起源於我們國家，在我們國家，幹棗已有八千多年的種植歷史，自古以來我們常說的五果之一就有幹棗，其它四果分別是栗，李，桃和杏。幹棗有很好的食用價值和藥用價值，是我們日常可
2016-07-26 185 -
銀耳紅棗糖水有什麼好處 紅棗銀耳湯的功效
銀耳是我們生活當中常見的一種食用菌，它也還是屬於一種真菌，並且也是在真菌中營養價值最高的一種。對於銀耳的吃法，在我們平時會選擇運用銀耳做一些銀耳湯或者銀耳羹之類的，甚至還可以選擇涼拌銀耳的吃法。這樣的吃不僅是一種美食，而且還可以起到補身體
2016-07-26 59 -
雞肝的做法相關推薦 鹵雞肝的家常做法有哪些
生活中有很多的美味，營養也是很豐富的，而且做法有很多，只要大家都能多掌握一些基本的烹飪方法和技巧，根據大體的製作流程和步驟來做，味道還是很不錯的，而且也能儘量的減少營養的流失，比方說鹵雞肝還是很不錯的，那麼鹵雞肝的家常做法有哪些?做法一：
2016-07-26 118 -
盤點黑豆的食用方法 煮著吃與泡水喝有不同功效
黑豆是大家都非常熟悉的一種豆類，黑豆不但可以食用而且還有藥用的功效，所以黑豆深受人們的喜愛，我們經常吃黑豆是可以起到補腎和降低膽固醇的好處，此外黑豆還有很好的解毒和抗衰老功效，所以黑豆深受人們的喜愛，黑豆的吃法有很多種，下文我們介紹一下黑
2016-07-26 104 -
原來蒲公英還可以泡茶 蒲公英茶有什麼作用
相信大家對於蒲公英肯定是不會陌生的吧，蒲公英是我們常見的一種植物，蒲公英不但有很好的觀賞價值而且蒲公英還可以用來食用，蒲公英的食用價值非常的高，所以蒲公英深受人們的喜愛，我們不但可以採用蒲公英來煮熟喝而且也可以採用蒲公英來泡茶，平時多食用
2016-07-26 289
