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經期能不能吃雞蛋呢？
女性每個月都會來一次月經，一般都會持續5天左右的時間，而這段時間女性的身體都會特別的虛弱，會出現身體渾身無力、脾氣易怒、情緒抑鬱、心情煩悶、食欲不振等等症狀，所以這段時間需要通過飲食來好好補償身體營養。那麼女性月經期間能不能吃雞蛋呢？
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吃什麼菜可以減肥呢？
如果選擇節食的減肥方法，那麼對身體造成的傷害是非常嚴重的,，其實對減肥的人來說，如果能夠正確地選擇一些食物，不僅能夠補充營養，也有助於減肥，萵筍、萵苣、黃瓜、白菜、芹菜、西蘭花都是減肥的好蔬菜。 1、蘆筍 蘆筍是有色蔬菜中
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紅豆燕麥粥怎麼做
紅豆對女性的身體是非常好的，有美容養顏的功效，燕麥用來做粥香味濃郁，紅豆燕麥粥也是非常適合做早餐的，紅豆燕麥粥做法簡單，有條件還可以加牛奶調味，煮粥注意火候，避免煮糊。 1.先將紅豆用溫水泡三至四小時。泡完之後將紅豆放入電鍋煮
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吃蒸胡蘿蔔能減肥嗎？
胡蘿蔔的吃法多種多樣，可以製作很多美食，肥胖是很多人擔心的問題，肥胖的人吃東西都是為了減肥，這種情況下，胡蘿蔔的吃法就尤其重要。蒸胡蘿蔔是一種吃法，吃蒸胡蘿蔔是能減肥的。 1.蒸胡蘿蔔可以減肥的，胡蘿蔔含有紅蘿蔔素和維生素B1
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懷孕吃胡蘿蔔好嗎？
胡蘿蔔是一種維生素A含量極高的食物，吃法多種多樣。胡蘿蔔的口味偏甜，很多人都喜歡吃。孕婦嘴巴容易饞，也可以吃胡蘿蔔的。懷孕期間孕婦可以適量吃胡蘿蔔，對胎兒也有好處。 1.胡蘿蔔含有植物纖維，可增強腸胃蠕動，有通便作用。因此孕婦
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夏天吃胡蘿蔔好嗎？
夏天天氣炎熱，飲食一定要足夠清爽，這樣還有清暑的效果。胡蘿蔔的維生素A含量非常高，夏天吃胡蘿蔔是可以的，對身體沒什麼影響，但是需要注意食用量，夏天吃胡蘿蔔也非常爽口。 1.夏天適量吃一些蘿蔔是沒有影響的，蘿蔔本身屬於寒性食物，
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生吃胡蘿蔔的危害是什麼
胡蘿蔔是營養非常豐富的蔬菜，含有胡蘿蔔素，可以防治疾病，胡蘿蔔的吃法很多，可以生吃，可以熟吃，還可以榨汁喝。生吃胡蘿蔔雖然可以，但是對人體還是有一定危害，營養吸收不夠到位。 1.胡蘿蔔是一種生熟都可以吃的蔬菜，但是在胡蘿蔔當中
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吃胡蘿蔔的好處是什麼
胡蘿蔔又叫紅蘿蔔，對身體健康也有一定好處。胡蘿蔔的營養豐富，經常吃胡蘿蔔的好處更是多多。對女性來說，吃胡蘿蔔除了美容養顏，還有補血的效果，所以吃胡蘿蔔還是有好處的。 1.排毒美容 《本草經疏》記載：“萊菔根利大小便”、“制
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清湯排骨湯的做法是什麼？
排骨是日常生活中比較常見的食材，不但營養美味，而且還具有補鈣，養血的功效，因此備受人們的喜愛，尤其是用排骨做的清湯排骨湯，更是深受人們的歡迎。其實清湯排骨湯的做法是非常簡單的，只需要6步就可以完成，特別適合自己在家著哦！ 一、
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花菜幹鍋的做法是什麼？
花菜幹鍋是人們在飯店吃飯時經常會點食的一道菜品，不僅味道香辣，而且營養也是極其豐富的，因此備受人們的喜愛。其實花菜幹鍋的做法是有以下六種的，步驟都特別簡單，人們完全可以按照自己的喜好自己在家製作哦！ 做法一 【材料】
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幹鍋羊肉的做法是什麼？
幹鍋羊肉是人們在日常生活中經常會吃到的菜品，它主要是以羊排肉為主料製成的，不僅味道鮮香，而且營養價值也是極高的，因此備受人們的喜愛。那麼這麼營養又美味的幹鍋羊肉到底該怎麼製作呢？ 一、用料 主料：羊排600克 輔料:胡
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易消化的食物有哪些？
眾所周知，當人們隨著年齡的逐漸增加，脾胃的消化吸收功能也隨之變得減弱了，所以為了維持中老年人的腸胃健康，飲食一定要以清淡易消化為主。那麼日常生活中，哪些食物是屬於易消化的呢？ 一、深色綠葉菜 蛋白質食物的新陳代謝會產生一種
2017-08-07 20 -
女性更年期吃蜂王漿有什麼好處？
眾所周知，蜂王漿是一種稀有的、人類可直接服用的高營養食品，而“女性更年期吃蜂王漿”現也成為萬千都市女性養生飲食的新潮流。那麼，女性更年期吃蜂王漿有什麼好處？補充雌性激素人體內的性激素在特定時期是需要補充的。比如更年期的時候，女性大約從45
2017-08-08 23 -
血壓高可以吃香菇嗎？看完就明白了！
香菇是非常珍貴的食物，人們將香菇稱為山珍之王，由此可見其強大的功效，香菇是非常好的保健食品，比如含有豐富的維生素b群、粗纖維、碳水化合物以及豐富的礦物質元素，據介紹，吃香菇還具有降血壓的功效，所以高血壓的人可以放心吃香菇的。
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幹鍋西蘭花怎麼做？這樣做好吃又健康！
西蘭花被健康專家稱為蔬菜皇冠，這個名稱不是因為其外形而得，而是因為其豐富的營養，營養專家介紹，西蘭花所含的營養不僅很多，而且非常全面，這使得西蘭花是防癌抗癌的佳品，所以建議大家一定要多吃，今天介紹幹鍋西蘭花這道美食給你。 一、
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腎小球腎炎能吃豆角嗎？權威答案是這樣！
腎小球腎炎是一種常見的腎臟疾病，該疾病主要出現在腎臟兩側的腎小球上，患者會出現多種症狀，最常見的是貧血、身體水腫、尿蛋白、腎功能不全等等，嚴重的還會出現尿毒癥的症狀，所以需要積極治療，值得一提的是，合理的飲食對緩解該疾病很有好處，那麼該
2017-08-07 40 -
炒黃花菜怎麼做？教你3種方法！
在平時的飲食生活中，健康專家推薦大家一定要多吃蔬菜，今天為你推薦的是黃花菜，該蔬菜含有豐富的蛋白質、核黃素、尼克酸、胡蘿蔔素以及多種微量元素，尤其所含的磷元素比其他蔬菜都高，黃花菜的最常見吃法就是炒來吃，下面介紹炒花花菜的方法。
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鱔魚有什麼保健功效？北芪黃鱔湯幫助補氣降糖
鱔魚就是我們俗稱的黃鱔，鱔魚的做法有很多，例如紅燒鱔魚、鱔魚湯等等，都非常的美味。鱔魚對孕婦保健也很有好處，鱔魚血也有很高的價值，接下來小編就為你介紹黃鱔有什麼營養價值，怎麼做好吃。黃鱔有什麼保健功效？補腦健身鱔魚中含有豐富的卵磷脂，它是
2017-08-08 10 -
鐵板鱸魚的做法，這樣做味道好極了！
大家都知道魚肉的營養是很豐富的，而今天推薦的鱸魚肉營養價值比普通的魚還要高，比如含有豐富的蛋白質、維生素a、維生素b以及多種礦物質元素，吃鱸魚肉對脾胃、肝臟、腎臟等都很有好處，所以平時可以吃鐵板鱸魚這道菜。 一、鐵板鱸魚的做法
2017-08-07 11 -
孕婦能吃長豆角嗎？准媽媽們來瞭解！
豆角這種蔬菜的價格非常便宜，但所含營養卻非常豐富，所以平時可以多吃，大部分人都是可以吃豆角的，比如孕婦也可以吃，孕婦吃豆角不會有任何副作用，還能補充蛋白質、胡蘿蔔素、維生素以及多種微量元素，所以好處是很多的。 准媽媽們來瞭解！" a
