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污染嚴重 飲食如何預防肺癌
都市生活中，空氣污染越來越嚴重，這對我們的健康影響不言而喻。最需要預防的疾病就是呼吸道和肺部疾病，其中最為嚴重的就是肺癌了。有什麼辦法可以預防肺癌呢？下面就來看看預防肺癌的飲食吧。預防肺癌吃什麼好綠茶。綠茶含有阻止癌生長、降血壓和降膽固醇
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感冒吃什麼好？多吃6大食物感冒好的快
感冒幾乎是每個人都會得的一種疾病，由於它非常常見，很多人得了感冒也不在意，認為過幾天就會自己痊癒。感冒一定會自愈嗎？感冒發燒一定能自愈？才不是！感冒後症狀大多為如下兩種類型：一種是以局部症狀為主，如噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕，也可表現為咳嗽
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酸蘿蔔老鴨湯做法有哪些？
蘿蔔老鴨湯製作的方法步驟，其實也是比較方便簡單的，所需材料就是鴨肉以及酸蘿蔔，將這兩種食物搭配在一起，可以幫助我們降低血脂，軟化血管，對老年人來講也是比較美味健康的食物。 一、做法 老鴨1800克酸蘿蔔900克 老薑一
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腦梗塞吃什麼水果好？腦梗塞應多喝水
腦梗塞的飲食是否有特殊的地方呢？腦梗塞是需要日常控制防止發病的，在這其中飲食會起到很重要的作用。腦梗塞患者在生活中需要多喝水，並且多吃一些水果。下面具體瞭解一下腦梗塞患者應該怎麼吃吧。腦梗塞吃什麼水果好獼猴桃。獼猴桃含十七種以上氨基酸、果
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孕婦可以喝金銀花茶嗎，要注意哪些呢？
孕婦的身體是需要高度保養的，否則會出現危及胎兒的情況發生，因此，及時定期保養身體非常重要，熱飲茶是保養身體的一種好方法，例如紅茶，綠茶都是比較好的飲品，而金銀花也是一種比較好的飲品，那麼，孕婦可以喝金銀花茶嗎，要注意哪些呢？
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高血糖小心4大危害 血糖高的人不能吃這些食物
很多人認為血糖高一點點無所謂，在飲食上也沒有節制，以至於最後發展為嚴重的糖尿病，並且出現了各種併發症。高血糖在飲食上應該注意什麼？高血糖不能吃什麼？別急，下面就一起來詳細瞭解下！高血糖的4大危害那麼長期高血糖對身體健康有什麼危害呢？高血糖
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糖尿病人能吃水果？糖友控糖飲食建議
糖尿病人到底能不能吃水果呢？水果一直都被認為是含糖量極高的食物，需要控制血糖的糖友是萬萬不可以吃的，真的是這樣嗎？這可不一定哦，糖尿病人是可以吃水果的，同時飲食安排也是有講究的。糖尿病人能吃水果嗎營養師指出，糖尿病患者可以吃水果。相比於米
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減肥也能隨便吃 哪些食物能瘦身
你是否認為減肥是一件很苦惱的事情呢？尤其是飲食減肥，更加是讓我們感到痛苦的事情，因為有很多的食物不能隨便吃，還需要控制食量，真的是這樣嗎？其實就算是減肥，也會有一些食物是可以隨便吃的哦。減肥能吃什麼海帶。海帶含海帶素為多糖類，海帶多糖與肝
2017-08-05 14 -
喝含糖飲料吃高蛋白食物易長胖
根據發表在《BMC Nutrition》雜誌上的一項研究表明，喝含糖飲料的同時吃高蛋白的食物會對能量平衡產生負面影響，改變食物的偏好，並導致身體儲存更多的脂肪。喝含糖飲料+吃高蛋白食物易長胖該研究發現，攝入含糖飲料後，大約有三分之一的額外
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夏季開胃菜推薦：黃花菜燒肉
在夏季裡，你是否吃膩了苦瓜炒肉，黃瓜炒雞蛋？沒事，今天就為大家推薦一道美味的開胃下飯菜——黃花菜燒肉。夏季開胃菜：黃花菜燒肉食材：豬肉600g、黃花菜適量、食物油適量、醬油適量、大料適量、花椒適量、桂皮適量、料酒適量、鹽。做法：1、五花肉
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一級致癌物尼古丁可致多種癌 10類食物減輕吸煙傷害
眾所周知，吸煙是一種不好的行為習慣，雖然吸煙能提神醒腦，但在吸煙時香煙燃燒所產生的煙霧中，你將吸入苯並芘、亞硝胺等至少有2000多種對人體有害成分。其中，也包括一種已被確認的一級致癌物質——尼古丁。人們所熟知的尼古丁常常與香煙畫上等號，在
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三伏天寶寶易中暑 多吃涼拌番茄解暑
三伏天氣溫高，成人都難以招架暑氣而中暑，更別說年幼的寶寶了。因此，為了健康，三伏天裡家長應該注意給寶寶做好預防中暑的措施。三伏天寶寶要注意防暑三伏天氣溫高，寶寶容易排出大量的汗液，需要比其它季節補充更多的水。水是人體組織的主要組成部分，對
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常用保溫杯泡茶危害大 泡茶用什麼杯子好？
很多人外出的時候喜歡用保溫杯泡一壺茶水隨身攜帶，方便隨時飲用。其實，用保溫杯泡茶的做法不可取，不僅不保健，反而會危害健康誘發疾病。保溫杯泡茶的危害其實，保溫杯不適合泡茶，原因如下：誘發疾病眾所周知，泡茶宜用70—80°C的開水沖泡，但是，
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夏季痛風頻發？預防痛風少吃5大食物
痛風主要包括急性發作性關節炎、痛風石形成、痛風石性慢性關節炎、尿酸鹽腎病和尿酸性尿路結石，重者可出現關節殘疾和腎功能不全。很多人到了夏季非常容易出現痛風，這究竟是為什麼呢？夏季痛風頻繁的3大原因很多人痛風症的人發現夏季更容易出現痛風的症狀
2017-08-08 12 -
冬季喝點冬瓜湯可降糖降血壓
冬季養生的精髓在於“養藏”“溫補”，同時清淡的飲食有助於降低血壓和血脂。冬季喝點冬瓜湯可降糖降血壓。 冬瓜富含VC和鉀鹽，可降糖降壓 冬瓜又稱白瓜、白冬瓜、濮瓜等，其味甘、淡，性微寒，入肺、大腸、小腸、膀胱經，能清熱化痰，除煩止渴，利尿消
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山藥豆竟然能養肝腎、抗衰老
山藥豆： 李時珍說比山藥還要補 因為山藥和山藥豆的產量都很大，以前農民伯伯基本只會採收山藥來售賣，對於山藥豆除了留下一部分作為種籽之外，剩下的大部分都會扔掉，實在是可惜! 其實早在明代《本草綱目》中就記載道：“(山藥豆)煮熟去皮食之，勝
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經常吃油炸食物有4大危害 怎麼健康吃油炸食物
炸薯條、炸排骨、炸雞塊……各種油炸食物成為了最受歡迎的食品。可是你知道嗎？經常吃油炸食物危害很大，不僅容易引起肥胖，還會增加腸胃負擔。那麼有辦法降低油炸食物的危害嗎？怎麼吃油炸食物才會更健康？油炸食物的4大危害油炸食品正在慢慢地危害我們的
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吃糙米到底有哪些好處，我們應該如何吃？
世間萬物米為珍，稻米春天種、秋天收，聚天地之靈氣。有俗語“人參一斤，比不上糙米一升”，與白米相比，糙米更具有均衡營養的功能。 早在明代藥物學家李時珍的《本草綱目》中就記載過，常食糙米，不僅可以安和五臟，去病延年，而且還能潤澤容顏，使青春常
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蒜蓉菜心做法有哪些？
蒜蓉菜心就是家常生活當中最常見的一種吃法，而且青菜的營養價值高，富含纖維素，可以幫助利尿通便清熱解毒，對於美容養顏也有很好的作用，下面則是蒜蓉菜心的做法。 一、做法 主料：菜心 配料：蒜瓣4-5瓣，沙拉油 少許，豬油少
2017-08-06 21 -
紅棗開花饅頭的做法，這樣做出來才好吃！
很多人覺得饅頭的味道太單調了所以不喜歡吃，實際上並非如此，今天為你推薦的紅棗開花饅頭看起來就很想吃，吃在嘴裡味道也非常好，同時也非常健康有營養，下面就來學習做紅棗開花饅頭的方法。 一、紅棗開花饅頭的做法 1.麵粉； 2
2017-08-06 14
