膳食，營養飲食第4140頁

到底有什麼食物可以通血管

隨著現在生活節奏的逐漸加快，越來越多的人的步伐也隨之加快了。有很多人不會注意很多生活中的小細節，飲食、作息都非常的不規律，很多老年人的身體也是大不如從前，還有很多的人們年紀輕輕的就得了白血病等各種疑難病症。這些都是因為我們生活的太馬虎造

2016-01-22 13

有利於血管擴張食物有哪些

隨著當今社會的飛速發展，人們的生活水準也大大的提高，很多人也已經有了要自我保護的意識，隨著各種病症的出現，越來越多的人開始感到壓力和恐懼。一個好的身體是最重要的，所以，身邊的越來越多的朋友們學會了養生，他們開始注重各種營養的搭配，合理的

2016-01-22 6

來例假時吃苦瓜到底好嗎

在夏天，苦瓜就是我們餐桌上最常見的一道菜了，苦瓜是一種比較涼性的菜，它對於我們人體的幫助也是非常大的，在夏天可以幫助我們消暑解毒，還能有助於我們減肥呢，所以很多女性朋友都會選擇苦瓜來説明我們減肥，作為女性，一個月會來一次例假，那麼女人來

2016-01-22 9

梨子吃多了到底有好處嗎

梨子是我們非常熟悉的一類水果了，梨子對於我們身體的幫助是十分大的，很多人在平時的時候難免會出現一些小咳嗽小病痛，梨子就可以幫助我們緩解咳嗽的症狀，還能幫助我們消除便秘，我們在平時吃梨子對身體是非常有好處的，而且梨子一年四季都有的賣，那麼

2016-01-22 5

有機水果的好處是什麼呢

隨著人們生活水準的不斷提高，已經有越來越多人學會享受生活，懂得養生。現在又有好多人提倡吃有機水果。常吃有機水果不僅可以避免農藥殘留帶給我們身體的危害，還能更好的補充我們人體生長發育所需的各種礦物質和維生素。當然，平時我們還要注意合理的膳

2016-01-22 20

苦瓜茶喝有什麼好處

我相信很多人都知道苦瓜對我們的身體非常有幫助，苦瓜也是養生的佳品，尤其是到了夏天多吃一些苦瓜能夠清熱解毒，而苦瓜泡茶也是非常好的一種飲品，但是很多人不知道具體苦瓜泡茶有什麼好處？那就一起往下看，跟著我一起來瞭解一下苦瓜泡茶喝有什麼好處吧

2016-01-22 6

苦瓜牛奶汁功效是什麼

在生活中很多人都非常愛吃苦瓜，多吃苦瓜對我們的身體非常好，而到了夏天喝苦瓜飲品也非常不錯選擇，苦瓜加牛奶會讓味道更加的好，其實苦瓜加牛奶也可以來做面膜，敷臉可以使我們的皮膚變得越來越好，那麼苦瓜牛奶汁的功效都是什麼呢!跟著我一起往下看吧

2016-01-22 12

感冒能喝牛奶嗎

感冒是一種我們生活之中十分常見的一種疾病，它的發病原因有很多，感冒不是能一下就能治癒的，在感冒期間，很多食物是需要注意的，不然有可能會導致感冒的進一步加重，例如，有人說感冒時的不可以喝牛奶，看多朋友會對此感到迷茫，牛奶不是補充營養嗎，那

2014-05-20 7

蒸水蛋的做法

蒸水蛋是一種特殊的雞蛋做法，它沒有炒雞蛋那麼的油膩，也沒有水煮雞蛋那麼的清淡，而且入口即化。蒸水蛋對於牙齒還沒有長全的嬰幼兒來說是一道非常好的輔食，因為它最大程度上保留了雞蛋原本所含有的營養成分。那麼，蒸水蛋的製作方法複雜嗎?具體蒸水蛋

2014-05-20 7

肉絲拉皮是什麼菜系

肉絲拉皮是什麼菜系?很多朋友在第一次吃到肉絲拉皮的是都會有這樣的疑問，這也不奇怪，畢竟很多人都不太瞭解這道菜的由來，有這樣的疑問也是正常的現象。如果要算的話，肉絲拉皮應該屬於東北菜系系列。而且也是老少皆宜的一道美食。那麼，肉絲拉皮要怎麼

2014-05-20 14

薏仁粉該怎麼吃

薏仁是一種粗糧，能夠健脾養胃，而且對於一些疾病有很多的緩解作用，能夠熬粥，做飯，甚至是各種麵食。而且是很好的中藥，可以治肺腫喘急，可以治肺痛咳唾等多種疾病。薏仁粉就是由薏仁研磨而成。那麼，薏仁粉怎麼吃呢?是沖泡呢還是其他吃法?

2014-05-20 10

小孩晚上喝牛奶好不好

牛奶是現在每個人都喜愛喝的飲品，牛奶具有很高的營養價值，能夠補充鈣等能量。然而，很多對於牛奶不是很瞭解的人們不知道小孩晚上喝牛奶好嗎，進而在晚上不敢輕易的給孩子喝牛奶。因此，大家迫切的想要知道小孩晚上喝牛奶好嗎。那麼小孩晚上喝牛奶好嗎?

2014-05-20 27

排骨湯的營養價值有哪些

排骨是很好的補品，也非常美味，做法有很多種，煎炸炒，還能夠煲湯。排骨能夠跟很多食物搭配煲湯，具有不同的營養價值，蘿蔔、玉米、海帶、冬瓜都是很好的熬制排骨湯的材料。排骨湯的營養價值很多人都不是很清楚，下面來詳細介紹下。排骨主要是

2014-05-20 12

牛肉湯要怎麼做好吃

牛肉是一種非常有營養價值的肉食，也是古代蒙古人用來充饑的重要來源。所以，牛肉成為了現在人們離不開的肉類食品。但是，牛肉雖然有很高的營養價值，然而，如果牛肉做不好，會影響牛肉的口感和影響。因此，這就要提醒那些喜歡吃牛肉，並且想要製作牛肉的

2014-05-20 9

蘿蔔餃子餡的做法

蘿蔔的種類有很多，白蘿蔔、紅蘿蔔、心裡美等等。任何一種品種都有很高的營養價值，尤其紅蘿蔔含有豐富的維生素，女孩多吃對皮膚、提高身體免疫力都有一定作用。蘿蔔儘管不起眼，日常生活中很少人喜歡吃，但是蘿蔔的營養價值我們都知道。蘿蔔也是做餃子的

2014-05-20 11

臘味煲仔飯的做法

對於現在這個社會來說，很多人都喜歡自己製作美食，這樣製作出來的美食不僅自己喜愛吃，做給自己的家人和朋友食用不僅能給增進感情，也是一種健康的生活方式。所以，自己製作美食也成為了現在的一種流行趨勢。然而，很多美食是要靠學習才能製作出來的。因

2014-05-20 10

喝牛奶的壞處

牛奶顧名思義就是奶牛產的奶，牛奶具有很高的營養價值，也是現在很多家庭早晨的必備品。但是，對於喝牛奶我們大家要多多的瞭解一下。因為並不是所有的時候都適合喝牛奶的，就像空腹的時候，這個時候喝牛奶會使得牛奶的一些成分流失，對人體也會帶來一些壞

2014-05-20 7

家用電烤箱食譜

烤雞翅�烤箱也是很多家庭都有的一種電器，大多數的家庭都是選用臺式的烤箱，使用起來方便，靈活。電烤箱它是一種運用密封的方式將食物烤熟。它可以用來做麵包，做餅子，做點心等。而且還有的時候可以用它來烤肉等，家有電烤箱食譜有很多種。雖然說是

2014-05-20 7

麵包機配方

麵包吃上去不但酥，而且有筋骨，給人的感覺就是口感好，鬆軟。可是有的人做起來的麵包卻是很硬的，而且麵包的皮也厚，給人的口感就是特別的幹。還有的人的麵包就是特別的軟，而且就像不太熟的樣子，口感也特別的不好，而這些均在於麵包機配方的效果。

2014-05-20 9

什麼牛奶最好

我們都知道牛奶是中老少皆宜的日常營養品，它所含的豐富的鈣和其他的營養成分可以幫助人體補充所需營養，尤其是對於兒童來說，經常喝牛奶可以增強骨骼的生長，可以讓孩子更健康的成長。不過現如今有各種各樣的不同的牛奶，比如說脫脂奶、優酪乳、高鈣奶等

2014-05-20 12