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三類食物，最宜當夜宵食用！
許多加班到很晚，或是有熬夜習慣的夜貓子們，都是非常喜歡在夜晚吃夜宵的。吃夜宵並非是一種健康飲食習慣，夜宵吃的不得當不僅影響身體消化系統，更會給夜晚睡眠帶來阻礙。但是，有些食物也是適宜當夜宵來食用的。下面，我們就來給您介紹三類最適宜當夜宵
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中醫養生：藥食同源說絲瓜
《本草綱目》記載，絲瓜氣味甘、平、無毒，功效能除熱利腸、去風化痰、涼血解毒、通經絡、活血脈等。夏季正是絲瓜大量上市的季節，適當吃一些絲瓜對老少均有好處。 番茄絲瓜湯 絲瓜1根，番茄2個，香蔥花適量。先將番茄洗淨，切成薄片，絲瓜去皮洗淨
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冬天吃什麼好？冬天吃好這三類一整年都不病！
每逢冬天，總有人開心總有人憂傷，但不管心情怎麼樣，都要記得多吃一些養生的食物。然而，對於冬季來說，很多地方都沒有了新鮮的蔬菜，那我們該在冬天吃什麼呢?下面，小編就為你介紹吃三類食物，而且冬天吃好這三類一整年都不病，大家可千萬別錯過哦。
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病在不同臟器飲食各不相同
當人們患病就醫時，自然會想到根據身體的不同部位出現的不適去相應科室就醫；各科室會根據患者的不同疾病給出不同的治療方案。但不是每位元患者都能認識到，病在不同的臟器，不僅治療方案不同，飲食也會不同。 心臟疾病 當心臟有疾患時，比如患
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蘑菇大蒜，8種癌症的免死金牌！
在現在的生活中，很多的疾病都在侵害著大家的身體健康，特別是癌症更是可怕的病魔。在平時的生活飲食中抵抗癌症的食物也是很多的，今天小編就為大家詳細的介紹一下吧！ 8種癌症的免死金牌 1、胃癌“免死金牌”：大蒜。 常吃生大蒜的
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香菇油菜飲食絕配，降脂防癌功效加倍！
香菇油菜飲食絕配 降脂防癌功效加倍！香菇享有“素中之肉”“菇中之王”的美稱，是高蛋白低脂肪的蔬菜，而搭配上營養同樣豐富的油菜不僅色香味俱全，而且聯手降血脂預防癌症，功效翻倍! 香菇油菜降血脂抗癌功效翻倍 香菇自古被稱為“長壽
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購買保健品的六大注意事項
很多保健品商家存在誇大功效、宣傳失實的問題。 保健品仍存在不少問題：產品說明書與批准的產品說明書內容不一致;很多保健品商家存在誇大功效、宣傳失實的問題;一些商家甚至把保健品當藥品宣傳等等。 為此，消協提醒廣大消費者，購買保健品時，應
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十種果蔬，養肝護肝有奇效！
肝臟是我們人體的重要器官，當然，健康飲食更是與肝臟的健康息息相關。經常酗酒、熬夜、不規律的作息生活，都是非常傷害肝臟的行為。殊不知，在我們日常吃蔬果的時候，有些蔬果中的食物營養，就具有非常好養肝護肝的功效。下面，我們就來給您介紹十種能夠
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運動後喝可樂容易導致脫水
夏天人們喜歡喝冰鎮可樂，覺得能解暑止渴。因此在去運動時，總會備瓶可樂。其實喝含有咖啡因的可樂、冰紅茶和咖啡等飲料不但不能解渴，反而容易導致身體脫水。 這是因為咖啡因有一定的利尿和脫水作用，運動後身體本來就會出大量汗，丟失大量電解質，
2009-05-26 15 -
五款食療好方法，輕鬆調節內分泌！
工作壓力大、缺乏運動、經常熬夜、飲食不規律等不良的生活習慣，都會導致內分泌失調。女性內分泌失調不僅影響皮膚問題，還會使經期紊亂，從而不僅影響美麗，更加影響健康。那麼，有哪些健康飲食能夠調節內分泌呢?下面，我們就來給您介紹五款調節內分泌的
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膠原蛋白好處多，五大營養不可替代！
膠原蛋白想必是眾多愛美女士最耳熟能詳的一種健康飲食。膠原蛋白是結締組織的主要物質基礎，更是一切動物的生命支架，可見，膠原蛋白的食物營養是多麼豐富了。 此外，隨著年齡的增長，女性自身的膠原蛋白也會不斷流失，及時的補充膠原蛋白成了女
2016-01-28 14 -
六種草根食物，保護身體好處多！
在健康飲食的角度上，有許多我們日常生活中極為常見的食物都是具有極為豐富的營養的，這些食物由於價格便宜，食物營養通常會被我們所忽視。殊不知，草根食物也有延年益壽的好功效，下面，我們就來為您仔細的盤點一下，六種草根食物的多種營養。 六種
2016-01-28 17 -
七種食物讓早上上班精神百倍！
對於上班族來說，每日的工作壓力都很大，造成精神緊張，外加上晚上不健康飲食習慣，就會造成第二天早晨起床，精神萎靡不振的現象。精神無法集中使早晨心情低落，提不起工作勁頭，從而惡性循環。殊不知，有些食物的食物營養是能夠幫助我們解決這個煩惱的。
2016-01-28 12 -
五食物拯救長期操作電腦受損骨骼！
長期操作電腦者，由於久坐不動，姿勢單一，重複，長期使骨骼被迫處於非自然體位，所以，這類人群經常都會出現腰疼、腕部疼痛、肩膀和脊椎的疼痛，十分讓人煩惱。想要減輕長時間對骨骼的損害，在健康飲食上有些食物是能夠幫忙的。下面，我們就來一起瞭解這
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護眼聖品，常吃七種水果保持好視力！
保護視力除了需要我們平日正確、衛生、不過多的用眼以外，在健康飲食上也是需要我們多加注意的，有些食物中的食物營養具有一定的保護眼睛作用，能夠輕鬆的緩解眼部疲勞，補充眼睛所需的營養元素，使眼睛變得明亮動人。下面，我們就來給您介紹七種具有護眼
2016-01-28 12 -
喝甘麥大棗湯可助高考減壓
甘草15克、浮小麥(為乾癟輕浮的小麥，水淘浮起者)50克、紅棗8顆。 1、先用水將所有藥材洗一遍。 2、水煮滾後將所有藥材加入煎煮。 3、藥材入味後即可當湯喝。 甘草可以治療胃虛弱、舒緩止痛，紅棗養氣滋陰，小麥有舒緩精神及鎮靜的
2009-06-05 50 -
豆芽好營養，食療好方專治五種病！
豆芽是我們百姓餐桌上最為常見的健康飲食之一，我們平日在食用豆芽時的烹飪方法也有很多，豆芽的食物營養中富含豐富的蛋白質和多種礦物質，尤其是維生素C的含量，極其有益人體的健康吸收。那麼，怎樣吃豆芽才能營養又治病呢?下面，我們就來給您介紹五個
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專家教你夏季如何預防中暑
中暑是人體在高溫和熱輻射的長時間作用下，機體體溫調節出現障礙，水、電解質代謝紊亂及神經系統功能損害症狀的總稱，是熱平衡機能紊亂而發生的一種急症。 出行躲避烈日 夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10時至16時在烈日下行走，因為
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八款營養冰糖好食譜，常吃健康多！
冰糖口味甜美是老少皆宜的健康飲食。此外，冰糖品質純正，不易變質，在日常飲食中，加入在果汁或是茶飲中，不僅能夠調味，冰糖還具有養陰生津、潤肺止咳的好作用，非常有益身體健康。既然，冰糖如此健康美味，下面，我們就來給大家介紹八款營養冰糖食譜的
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每天喝咖啡可養護肝臟防癌
咖啡能養肝這是不爭的事實。前不久，美國研究發現，每日飲用一杯咖啡可以降低肝硬化的發生率22%，有飲咖啡習慣的人因為肝硬化的原因而住院的比普通人低一半左右。瑞典的最新研究顯示，每天喝兩杯咖啡，可以使罹患肝癌的風險降低43%。 有關專家指
