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女性經期飲食原則和宜忌
女性經期的飲食有多重要，相信每位女性都有所瞭解，可是要如何選擇食物卻並不是所有人的知道的。在這裡，就要為大家介紹的是怎麼吃對“大姨媽”有好處，千萬別錯過了。女性經期的飲食須知月經來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃
2016-05-25 10 -
美白養顏 別錯過三款食譜
擁有完美無瑕的肌膚是每位愛美女性都夢寐以求的，有什麼辦法可以做到呢？現如今的美白養顏方法雖然越來越多，但是真正科學適合的卻很少。在這裡，為大家介紹3款對肌膚有好處的食譜，千萬別錯過了。3款食譜吃出好肌膚山藥美白湯材料：雞腿1只，新鮮山藥6
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女性夏季不能少的9款養生茶
女性在夏天適合飲用哪些茶品呢？茶的種類有很多，根據不同的人群會有不同的選擇。而女性在夏天有哪些茶是可以適量飲用的呢？下面一起來看看適合女性夏天飲用的9款茶都是指哪些吧。女性夏季不能少的9款養生茶薄荷茶：取適量薄荷用開水沖泡或煮，薄荷的功效
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經期能吃櫻桃嗎？女性吃櫻桃的好處
女性在經期是否可以吃櫻桃呢？櫻桃在夏季是容易見到的一種水果，而女性吃櫻桃還會有很多意想不到的好處。不過，在女性的特殊時期是否可以吃櫻桃呢？下面為大家解答一下。女性吃櫻桃的好處鐵是合成人體血紅蛋白的原料，對於女性來說，有著極為重要的意義。世
2016-05-28 41 -
哺乳期上火 五類食物幫到你
哺乳期上火怎麼辦？新媽媽如果在哺乳期上火有可能就會出現“熱奶”的現象，這就會直接影響到寶寶的飲食健康，這可怎麼辦呢？哺乳期上火儘量避免服用藥物，可以試試飲食降火，一起來學兩招吧。哺乳期上火吃什麼葡萄。其實很多人都知道，而且不僅下火效果好，
2016-05-31 11 -
夏季准媽媽需勞記五大飲食原則
夏季准媽媽飲食上應該注意些什麼呢？對於准媽媽們來說，能吃什麼，不能吃什麼，都直接影響著寶寶的健康發育和自己的身體健康。那麼，在夏季，准媽媽們的飲食該注意什麼呢？准媽媽如何養脾胃孕媽脾胃的好壞，不僅關係到孕媽氣血是否充足，而且直接關係到胎兒
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經期吃什麼水果 這六種水果不能吃
女性在經期吃什麼水果好？水果根據不同的種類具有不同的營養，而在經期不僅要選擇營養豐富的還要注意哪些水果是不是吃的。在這裡，為大家來具體介紹一下女性經期應該如何選擇水果吧。女性經期吃什麼水果好經期補血的水果。經期的女性最重要的便是補血，因此
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孕吐正常嗎？吃什麼能緩解孕吐
孕早期最明顯的反應之一就是孕吐，這也是剛成為准媽媽的女性最不能習慣的事情，有什麼辦法可以緩解孕吐呢？今天，為大家介紹一些具有緩解孕吐的食物和食譜，來幫你有效遠離孕吐吧。孕吐正常嗎一般孕婦表現為晨吐，在妊娠40～80天這段時間裡，早晨空腹時
2016-06-07 10 -
女性宮寒有哪些調理食譜？
女性宮寒吃什麼食物好呢？女性宮寒對身體健康的危害不言而喻，所以要進行適當的調理才行。而飲食調理宮寒是最普遍的一種方法，並且選擇也很多。在這裡，為大家介紹一下女性宮寒的調理食物，千萬別錯過了。女性宮寒吃什麼好當歸：當歸是我們比較常見的補血益
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孕婦什麼時候開始補鈣？孕期補鈣食譜
准媽媽在孕期吃什麼能補鈣呢？孕期補鈣是極為重要的，並且要正確和適量，否則就會適得其反。而飲食補鈣是孕期最可取的一種方法，也是最常見的孕期補鈣方法。今天，一起來看看孕期補鈣吃什麼好吧。孕期的補鈣時間很多准媽媽都會傾向于認為孕早期不需要補鈣，
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五款美容蔬果汁 送給忙碌的白領
辦公室白領們，在繁忙的工作中經常會忽視自己的營養均衡。想要完善自己的營養，又想美容，不妨試試看下面的五款美容蔬果汁吧。五款美容蔬果汁1、黃瓜檸檬汁材料：黃瓜1根，檸檬汁40毫升，冰糖50克或蜂蜜2大勺。做法：將黃瓜洗淨，去皮後切成小塊。將
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孕期必需的各種營養素怎麼補？
准媽媽在孕期應該吃什麼好呢？孕期的飲食關係到胎兒健康發育是很重要的，所以需要重視。而各種營養物質究竟怎麼補才科學有效呢？飲食補充營養物質是孕期必不可少的，一起來瞭解瞭解應該怎麼吃吧。孕期如何補充營養元素孕期補鈣：豆製品（500克豆漿含鈣1
2016-06-16 10 -
六款靚湯幫女性養出好肌膚
想要擁有明晰動人的好肌膚，除了做好護膚工作，飲食上多加注意，也會讓肌膚飽滿，美豔動人。今天就推薦幾款適合女性養護肌膚的靚湯，喝出好氣色。推薦：六款靚湯幫女性養護肌膚1、薏仁枸杞茶材料：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量做
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女性抗衰老除皺紋吃什麼食物
皺紋幾乎是女性的天敵，隨著年齡的增長就會在臉上出現皺紋，有什麼辦法可以除皺紋呢？如果你不想用具有副作用的化妝品外不如就試試飲食去除皺紋的方法吧。接下來，一起看看哪些食物可以幫你去除皺紋，千萬別錯過了。女性去皺紋的食物多吃富含核酸的食物。科
2016-06-20 12 -
女性喝咖啡只有提神的作用嗎？
女性喝咖啡好嗎？在都市生活中，咖啡是我們生活工作時最常見的飲品，因為咖啡具有提神的功效所以更加受到白領們的喜愛。然而，女性朋友多喝咖啡是否有好處呢？下面為大家解答一下。女性喝咖啡的好處大家都知道咖啡可以起到促進代謝的作用，鑒於此女人如果是
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紅棗桂圓補血 40歲女性保養必吃8種食物
女性到了40歲應該如何保養呢？各種各樣的保健品或者化妝品都會有一定的副作用，而飲食保養卻是有益無害的一種方法。今天，要為大家介紹的就是40歲女性保養必吃的8種食物，快來看看是哪幾種吧。40歲女性保養必吃8種食物熟地：白領一直都是"最費眼"
2016-06-23 12 -
女性脫髮吃什麼調理？試試這5類食物
女性如果有了脫髮的症狀應該吃什麼來緩解調理呢？雖然引起脫髮的原因有很多，但調理脫髮現象的食物同樣也是有很多的。今天，就來一起瞭解瞭解都有哪些食物可以幫助我們來調理脫髮現象吧。女性脫髮吃5類食物調理柑橘促進頭髮生長，防止脫髮。出現脫髮的情況
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常喝飲料濃茶 六類飲食習慣最傷女人腎
說起養腎、傷腎等飲食養生理念時，我們第一時間想起來的多是男性朋友，但是對於女性來說，在飲食上同樣也需要注意不要傷腎。下面我們就來說說女性傷腎的危害，傷腎的食物和飲食習慣以及女人腎虛適合吃的食物。女性傷腎五大危害1、腰酸腿痛：腎精虧虛導致內
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海帶營養價值高 女性經期可以吃嗎？
女性在經期可以吃海帶嗎？答案是肯定的，女性在經期適當的吃海帶是有益健康的。那麼，女性經期吃海帶的好處具體都有哪些呢？下面不如就來一起瞭解瞭解女性經期吃海帶的好處吧。海帶的營養價值海帶含有豐富的碳水化合物，較少的蛋白質和脂肪。海帶與綠葉蔬菜
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女性經期排淤血 吃什麼食物可以調理？
經期對女性朋友的健康來說有著很重要的作用，所以這經期的飲食是需要合理安排的。如果出現了淤血排不出的現象就要引起重視，並且加以調理了。下面就來瞭解瞭解女性經期調理排淤血的飲食吧。經期排淤血的食物紅豆：紅豆有一個偉大的使命，那就是呵護我們女性
2016-06-26 10
