-
木瓜鮮奶——潤膚養顏
原料：木瓜360g、鮮牛奶兩杯、白砂糖適量、碎冰塊適量。 方法：取新鮮熟透木瓜，去皮、核，切成大塊。將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰塊放入果汁機中，打碎成濃汁，即可飲用。 功效：潤膚養顏。 注意：脾胃虛寒者禁用。
2006-04-05 12 -
美容與飲食
飲食與皮膚類型： 幹性皮膚： 多吃豬肝、牛奶、牛油、雞蛋、魚類、香菇、南瓜、脂肪（肉皮）等 過敏性皮膚： 多吃蔬菜、水果、避免吃魚、蝦、蟹。 油性皮膚： 避免吃動物油、辣椒、不吸煙、不飲煙、多吃蔬菜、水果。 黑色素易沉著的皮膚：
-
吃出白晰來
食物纖維是蔬菜、水果中無法為腸胃所消化的物質，主要存在於植物的細胞壁中。由於其難以消化以及吸水膨脹後體積較大，因而能減少有毒物質、膽固醇、某些致癌物質與腸道的接觸，從而長期以來被認為對高血脂、心血管疾病、癌症（如結腸癌）、肥胖症、糖尿病
-
護膚美容有良方
有護膚美容作用的中藥和食物 常用的美容中草藥主要有以下幾種： 當歸：它能活血養血，加快血液迴圈，含豐富的微量元素，能營養皮膚，防止皮膚粗糙。可用於粉刺、褐斑、雀斑、及脫髮。 用法：當歸七錢，雞蛋一個，紅棗四枚，加適量水煎煮。 淮山
-
虛性水腫女性的食療
有些女性的眼皮、面部常常浮腫，看上去虛胖，給人一種老態臃腫的感覺。水腫的程度一般都較輕，但也有些人腫脹的程度比較重，皮膚緊繃，甚至發亮，多屬於功能性原因引起的虛性水腫，如特發性水腫、營養缺乏性水腫、血管神經性水腫等。此外，肥胖者多有水腫
-
使皮膚光潔亮麗的吃法
俗話說“吃在臉上”這句話充分說明了，吃是美容養顏過程中不可忽視的重要方面。 水 是人體細胞的主要成分，人體如果缺少水分，皮膚就會失去彈性和光澤，皺紋也易早 現。因此，每天應保證充足的水分攝入，以使皮膚光滑、潤澤。 蛋白質 是人體細胞
-
自製美容飲料
經常飲用自製的美容飲料,可以達到養顏、防皺、抗衰老的作用。下面介紹幾種製作簡單的美容飲料： 混合藕汁 將藕、胡蘿蔔、蘋果切成小塊，一同放入果汁機內打成汁，可以加少量冷開水，再用少許蜂蜜調味。藕含有大量的磷、鉀和維生素C，有解毒、強壯等功
-
喝粥、飲湯，吃出美麗
瘦身、美體及美容是女性特別是年輕女性的永恆話題和不懈追求。但美容不能簡單地靠化妝來粉飾表面，也不能靠“自虐”式的節食、運動。上述方法有時不僅不能達到應有的目的，反而可能弄巧成拙，對健康造成損害。健康是美的基礎，充滿朝氣與活力的美才是人們
-
以內養外 健康美麗
俗話說：“一樣米吃出百樣人”，有的人 “油浸也不長肉”，而有的人“喝水也會增膘”，為什麼？體質使然。體質是相對穩定的個體特徵，由先天遺傳和後天生活環境所決定。體質雖然和美容沒有直接的關係，但卻是形體胖瘦、皮膚乾油、毛髮疏密、氣質性格
-
老年性支氣管哮喘的食療
支氣管哮喘是老年人的常見病，以發作性呼吸困難、常伴有哮鳴音為主要表現，嚴重時呼吸極其困難、口唇青紫、表情痛苦。本病冬季多發，常反復發作，可由多種原因誘發，病程多纏綿，臨床療效常不能令人滿意。 祖國醫學根據本病發作特點，將其辨證為虛證
-
多吃這些食物可抗皺
如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強皮膚的彈性。人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。真皮是由彈性纖維構成的，而組成彈性纖維的最主要物質是硫酸軟骨素。人體內如若缺乏這種軟骨素，皮膚即失去了彈性，出現皺紋。所以
-
女性健康要注意6個飲食要點
進入21世紀，避免飲食不科學，減少肥胖症、糖尿病、心臟病、高血壓和癌症等“富貴病”，營養學家提出要採用科學的飲食方法。 1、營養要平衡：攝取的各種營養素比例要恰當，攝入量與機體需要量保持平衡。所需熱能與熱能來源配比平衡，氨基酸平衡，脂肪
-
中藥美容霜
隨著國際知名化妝品品牌“鉻釹門”事件的發生，人們對化學化妝品副作用的認識也越來越深。因此，利用純天然的中藥進行美容，將越來越受到愛美人士的關注。 中藥美容是在中醫中藥基礎理論的指導下，通過使用美容中藥內服或外用來恢復或提高機體的生理功能
-
生理期保養也要紅粉緋緋
生理期指月經來潮的這段時間，大約為 7 天左右。這些天血液中的孕激素和雌激素會逐漸降到最低水準，所以肌膚會處在一種非常敏感的狀態，如果肌膚本身就有敏感的現象，很容易在這個時期顯現出來，或是在這個時期突然爆發某種肌膚問題，但“痘痘”肌膚會
-
四種食物讓肌膚嫩白（圖）
夏天防曬，人們往往會想到各種各樣的護膚品，防曬霜。其實，防曬不僅要做表面文章，內在的補養也很重要。這裡介紹 4 種具有防曬功效的食物，不妨試著多吃一些。 番茄 這是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入 16 毫克番
-
DIY番茄奶粉嫩白美容法
番茄含有豐富的維生素 C 等營養素，被譽為“維生素 C 的倉庫”。使皮膚潔白有光澤。有很不錯的平衡油脂功效，還有清潔、美白與鎮靜效果，非常適合油性肌膚的美眉哦！因為臉上有許多沒有用的角質，所以可以趁敷臉時去除，可以讓肌膚柔嫩有彈性。
2008-05-05 21 -
可樂導致女性鈣質流失
骨質疏鬆症並非老年病，女性也可能年紀輕輕就患上。最近一項研究顯示，汽水會加速骨質流失，尤其愛喝可樂的少女，骨折的機率是不喝汽水者的 5 倍。 少女們，下次到速食店，或許考慮汽水以外的飲料吧。 過去一般認為，骨質疏鬆症是屬於老年疾
2008-05-16 30 -
對抗輻射吃些什麼
電磁輻射對孕期健康危害不容忽視，可致流產、早產、死胎，胎兒發育異常，特別對妊娠 1 ～ 3 個月的胎兒危害更大。完全避開輻射是不可能的，但通過合理的營養降低輻射帶來的損害還是做得到的。抗輻射總的營養原則是供給高熱能、高蛋白質富含維生素和
-
三伏天曬傷吃什麼？7種水果有助修復皮膚
三伏天紫外線強勁，不少熱愛戶外運動的MM表示，被暴曬後的皮膚會出現紅斑、水腫和脫皮等現象，不僅疼痛難忍，還讓玩樂的心情大打折扣。皮膚曬傷了有什麼飲食禁忌？皮膚曬傷吃什麼有助修復？日曬傷飲食禁忌日曬傷又稱曬斑或日光性皮炎，是強烈日光（主要是
2016-07-28 60 -
高溫燒烤模式小心孩子中暑 推薦3個防暑小兒食療方
夏季天氣炎熱，給寶寶防暑降溫是家長的一項重要課題。小編總結了幾個防暑降溫的小妙招，希望可以給各位家長一個參考。1、合理使用空調有些家長怕寶寶生病，不敢使用空調，其實，如果在炎熱的天氣裡不採取適當的降溫措施，反而容易中暑，寶寶完全可以使用空
