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預防小兒肥胖吃什麼好？推薦2款營養食譜
現如今，生活水準越來越好，這就很容易導致孩子過於肥胖。小兒肥胖的危害不言而喻，作為家長一定要合理安排孩子的飲食，避免小兒肥胖的發生。下面為爸爸媽媽們出出主意，介紹一下飲食如何預防小兒肥胖吧。預防小兒肥胖的飲食方法控制每日熱量攝入，適當減少
2016-08-17 10 -
中老年人喝配方奶粉好處多 奶粉的正確飲用方法
中老年人的體質狀況會越來越下降，日常補充各種所需營養是很重要的。中老年人配方奶粉對中老年人健康來說有很大的説明，可以根據具體的情況適量的飲用。今天，為大家介紹一下中老年人配方奶粉的選購和喝法吧。中老年人喝配方奶粉的好處調節膽固醇濃度、預防
2016-08-19 13 -
夏末初秋坐月子上火吃什麼？推薦3款降火食譜
在夏末秋初的此時天氣仍然極為炎熱，然而要坐月子的新媽媽們是很容易出現上火症狀的，吃些什麼可以防治在月子期間上火呢？在這裡，推薦3款可以幫助新媽媽在月子裡防治上火的食譜，千萬別錯過了。夏末初秋坐月子的降火食譜白糖水煮梨很多人都知道，冰糖燉雪
2016-08-19 11 -
女性吃什麼對皮膚好？6種食物讓肌膚“喝”足水
女性皮膚缺水是一件極為嚴重的事情，一定要積極的補水，這樣對我們的肌膚來說才是最健康的。今天，不如就來一起瞭解瞭解女性吃什麼食物可以讓肌膚“喝”足水，不再乾燥吧。6種食物讓肌膚“喝”足水石榴“”晶瑩剔透的石榴籽看起來十分誘人，就像是嬰兒粉嫩
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女性熬夜後吃什麼？喝咖啡提神危害大
由於工作或者其他原因需要熬夜，這個時候應該如何補充營養呢？女性熬夜的危害有很多，想要減少熬夜所帶來的危害就需要注意補充營養。還要提醒大家的是女性喝咖啡提神是有副作用的哦。女性熬夜後吃什麼好多喝水，補充足夠的水分。女人是水做的，人體絕大部分
2016-08-20 15 -
女性吃什麼可以養顏？12種補血食物讓你擁有好氣色
女性朋友如果氣色不好，有可能就需要注意補血了。而補血的方法是有很多的，比較科學和普遍的方法就是食補。其實，在我們的餐桌上有很多食物都是具有養顏補血作用的，快來具體看看都有哪些吧。12種補血食物幫你養顏氣色好紅豆：通常情況下，黑色、紅色的食
2016-08-21 22 -
吸煙男士吃什麼好？這些食物可以幫助清肺
大多數男性朋友都有吸煙的習慣，甚至有些人的煙癮很大，為了保證我們的健康，就應該要多吃一些具有清肺功效的食物。今天，為吸煙男士們推薦一下怎麼吃可以幫助清肺，千萬別錯過了。吸煙男士吃什麼好木耳：黑木耳被譽為“素中之葷”，木耳中的膠質可把殘留在
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菜泥是孩子的營養輔食 學習4款寶寶菜泥的簡單做法
在可以給孩子添加輔食的時候，很多爸爸媽媽都會選擇菜泥。菜泥具有豐富的營養價值，對嬰幼兒的成長發育來說有至關重要的作用，是不能少的。今天，為大家介紹幾款適合嬰兒食用的菜泥的做法，快來學兩招吧。寶寶吃菜泥的重要性小寶寶的換乳期是指從嬰兒出生第
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各階段寶寶如何添加輔食？寶寶添加輔食的原則
在寶寶可以開始添加輔食時，媽媽不能過於著急也不能太晚，循序漸進的根據孩子的需要添加輔食是很關鍵的。今天，為新手爸爸媽媽支支招，介紹介紹怎樣添加輔食才科學，快來一起學兩招吧。寶寶添加輔食的原則時間適宜，食物適當。過早地添加嬰兒不易消化的輔食
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中藥茶可以養生？5種中藥茶老年人不宜多喝
中藥茶現如今受到很多老年人的喜愛，認為具有養生保健的作用。在這裡，要提醒老年朋友們的是中藥茶雖然具有很多功效，但是也有一些茶是不宜多喝的，否則就會有副作用，影響到我們的健康。5種中藥茶老年人不宜多喝膨大海：如膨大海是純粹的中藥，只適於風熱
2016-08-24 15 -
老人便秘飲食來調理 推薦4款營養食譜
老年人便秘吃什麼好呢？便秘是大多數老年人都會有的症狀，這和年齡的增長有很大的關係。然而，想要有效的緩解便秘現象就要選擇合適的食物才行。今天，為大家介紹一下吃什麼能夠緩解老年人便秘，千萬別錯過了。老年人便秘的飲食原則香菇做湯。將幹香菇放入熱
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懷孕中期如何防過敏兒？飲食3大建議
在懷孕中期時的飲食能放過敏兒嗎？我們都知道寶寶的先天性體質和孕期的飲食有很大關係，所以准媽媽在孕期需要補充各種所需的營養物質，避免影響到胎兒的正常發育。那麼，究竟哪些食物是懷孕中期不能少的呢？一起來看看吧。懷孕中期的飲食建議孕中期是胎兒迅
2016-08-28 14 -
孩子多吃三色魚丸 健腦飲食方案大盤點
孩子健腦應該怎麼吃呢？孩子的大腦智力發育期間，作為家長要合理安排飲食，這樣對孩子的智力發育會有很大的幫助。在這裡，為大家總結一下寶寶吃什麼有利於大腦發育，千萬別錯過了。孩子吃什麼能健腦鮭魚：鮭魚肉含有高蛋白質及對神經系統具備保護作用的歐米
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女性如何預防經前症候群？4種必備營養元素
女性要如何預防經前症候群呢？經前症候群雖然不是大多數女性會出現的症狀，但是也應該要積極的預防，避免出現這種症狀。今天，為大家介紹一下預防經前症候群的營養元素和食物都有哪些，千萬別錯過了。預防經前症候群的營養元素鈣：鈣有助於緩解痙鑾、強化神
2016-08-29 15 -
秋季多吃紅棗山藥 兒童提高免疫力多吃6食物
在此時的秋季裡，免疫力低下的孩子們最容易出現不適症狀，作為爸爸媽媽一定要及時為孩子提高免疫力才行。在這裡，為大家盤點了一些可以有效提高免疫力的食物和食譜，快來一起看看都有哪些吧。提高孩子免疫力的營養元素蛋白質：蛋白質是構成人體細胞的基本元
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女性內分泌失調首選綠色食物 飲食注意3原則
女性內分泌失調應該吃些什麼？對於女性來說，內分泌一旦失調，就容易導致各種各樣的身體問題。對此，在飲食上女性朋友一定要更加注意。一起來看看，內分泌失調該吃些什麼好吧。女性調節內分泌飲食原則原則一：忌生冷當冷飲進入人的胃後，寒冷的溫度會使子宮
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提子葡萄各有營養 准媽媽怎麼吃最健康？
葡萄和提子，這兩種水果雖然從外貌來看是差不多的，但是其實差別是很大的，不能一概而論。作為在孕期的准媽媽來說，在選擇是吃葡萄還是提子也是需要特別注意的。下面就來告訴大家准媽媽吃提子還是葡萄好吧。葡萄和提子的營養價值葡萄的營養價值葡萄的營養價
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日常來碗燕窩蜜棗湯 喝出好氣色
美容養顏喝什麼湯好呢？美容養顏的湯品和飲品是有很多的，愛美的女性不要過於依賴化妝品，飲食養顏才是最科學有效的方法，並且是沒有副作用的方法之一。下面為大家介紹一下美容養顏的湯品和飲品都有哪些吧。女性美容養顏 來份鮮果雙皮奶鮮果雙皮奶準備材料
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女性長黃褐斑怎麼辦？3款藥膳助緩解
女性臉上為什麼會長黃褐斑呢？黃褐斑可以說是所有愛美女性的天敵，對我們的臉部美觀影響不言而喻，有什麼辦法可以消除黃褐斑呢？在這裡，就來為大家推薦3款可以清除黃褐斑的食譜吧。女性長黃褐斑的原因吸煙成癮：很多人不注意自己的健康生活，尤其是在生活
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男人陽痿可飲食調理 多吃大蝦羊肉
男人陽痿吃什麼可以有效緩解呢？很多人都知道蝦和羊肉是具有調理陽痿效果的，可是要怎麼吃才能發揮調理陽痿的作用呢？今天，為大家介紹一下男性陽痿的調理食譜，快來一起學兩招吧。男人陽痿推薦兩款大蝦食譜烤大蝦主料：對蝦500克。製作：將對蝦去須、腿
