-
吃牛筋上火嗎？牛筋的營養價值有哪些?
正確的飲食不僅能讓我們填飽肚子還能讓我們的身體變得更加的健康，牛筋是我們生活中最常吃的，但是一定要掌握好功效結合身體情況適當食用，下面一起瞭解下吃牛筋會上火嗎？ 牛筋的營養價值1. 蹄筋中含在豐富的膠原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，並且不含膽
2016-12-20 203 -
不吃早餐不會瘦！謹記夏季飲食十大禁忌
夏季減肥可是有其獨特性的哦，如果還是按照老路子進行減肥可是難以瘦下來的，那夏季減肥最有效的方法是什麼呢？小編今天就來為你分享夏季減肥常識，注意以下這些禁忌就可以掌握夏天變瘦的密匙哦！1、禁不吃早餐不吃早餐易使身體處於空腹狀態，血液中的糖分
-
吃大蔥上火嗎？大蔥的營養價值有哪些?
大蔥的營養價值非常的豐富，並且是我們生活中隨處可見的一種食物，但是很多人都覺得經常吃大蔥會上火，有的時候不敢食用，那麼吃大蔥會上火嗎？ 大蔥的營養價值蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、
2016-12-20 14 -
晚餐早點吃輕鬆來瘦身 美味減肥晚餐推薦
減肥晚餐很重要，一整天的減肥不能毀在晚餐上啊！注意營養均衡的同時又要選擇低卡食品才是最重要的。那晚餐吃什麼減肥好呢？下面小編教你減肥晚餐注意事項，並分享3款晚餐減肥食譜，趕緊來挑一款試試吧！一、晚餐要早吃有一種減肥的說法是過五不吃，就是說
2013-08-02 13 -
吃紅蘿蔔上火嗎？紅蘿蔔的營養價值有哪些?
在生活中很多人對飲食的需求是不一樣的，其中紅蘿蔔是最常見的一種食物，但是很多人覺得經常吃容易上火不敢食用，那麼吃紅蘿蔔會上火嗎？ 紅蘿蔔的營養價值1、蘿蔔所含熱量較少，纖維素較多，吃後易產生飽脹感，這些都有助於減肥。 2、蘿蔔能誘導人體自
2016-12-20 296 -
吃髮菜上火嗎？髮菜的營養價值有哪些?
我們都知道食物也是分涼性和熱性的，每個人的身體情況也是不一樣的，能夠根據身體情況調整飲食能變得更加健康，那麼吃髮菜會上火嗎？ 髮菜的營養價值1. 髮菜富含蛋白質和鈣、鐵、磷等，均高於豬、牛、羊肉及蛋類； 2. 所含蛋白質較豐富、比雞肉、瘦
2016-12-20 13 -
健康飲食知識：隔夜飯多吃能減肥 食用不當易得癌
含澱粉量高的就肯定熱量高、是減肥大敵？NO，隔夜的冷飯更助減肥！原來隔夜冷飯含有抗性澱粉，熱量不高又健康，是減肥軍團的福音哦，還會給大家介紹一款紅豆水果冷飯減肥食譜，快點享瘦起來吧！營養師表示，加熱後冷卻的隔夜飯、冷飯、壽司飯等，裡面所含
2013-08-08 12 -
吃綠豆芽上火嗎？綠豆芽的營養價值有哪些?
很多人認為上火是因為不良生活習慣導致的，其實上火與日常的飲食有很大的關係，所以一定要注意飲食調整才能讓身體更加的健康，那麼吃綠豆芽會上火嗎？ 綠豆芽的營養價值1，豆芽中含有豐富的維生素C，可以治療壞血病； 2，綠豆芽中還含有核黃素，對口腔
-
吃點素食來瘦身 揭秘神秘的素食減肥法
素食減肥法相信很多人聽過，可是有沒有效呢？效果有多大呢？下面就趕緊和小編一起來看看那些明星達人的減肥效果吧。【明星篇】王菲教你輕鬆科學利用素食減肥1、多吃新鮮蔬菜。一些蔬菜經長時間存放後，裡面的維生素等營養成分會大大受損。例如菠菜在20℃
-
吃木耳菜上火嗎？木耳菜的營養價值有哪些?
每一個人的飲食習慣和口味都是不一樣的，但是一定要調整好飲食能讓身體變得更加的健康，木耳菜就是平時經常吃的，下面一起瞭解下吃木耳菜會上火嗎？ 木耳菜的營養價值1、木耳菜的營養素含量極其豐富，尤其鈣、鐵等元素含量甚高，除蛋白質含量比莧菜稍少之
2016-12-20 10 -
吃苦菜上火嗎？苦菜的營養價值有哪些?
苦菜的營養價值非常的豐富，並且是我們生活中隨處可見的一種食物，但是很多人都覺得經常吃苦菜會上火，有的時候不敢食用，那麼吃苦菜會上火嗎？ 苦菜的營養價值（1）苦菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C以及鉀鹽、鈣鹽等，對預防和治療貧血病，維持人體正
-
明星們的鹼性食物減肥法 養成易瘦體質
許多美眉們都羡慕好萊塢明星的身材，她們到底是怎麼保持好身材的？有什麼秘訣嗎？原來全靠鹼性食物減肥法！鹼性食物減肥法已經風靡好萊塢，連Victoria Beckham都對它稱讚不已！快點來試試吧！因為好萊塢貴婦名媛們熱衷實行，包括5 Fac
2013-08-14 10 -
吃西瓜皮上火嗎？西瓜皮的營養價值有哪些?
通過飲食對身體的調整是最安全和最有效的方法，尤其是平時容易上火的人平時一定要吃清淡和有助於降火的食物，下面一起瞭解下吃西瓜皮會上火嗎？ 西瓜皮的營養價值1、美白 西瓜皮富含瓜氨酸，有著利尿、解熱、促進傷口癒合以及促進人體皮膚新陳代謝。對於
2016-12-20 34 -
吃巨峰葡萄上火嗎？巨峰葡萄的營養價值有哪些?
只有保證正確的飲食才能讓我們的身體更加的健康，但是生活中總是遇到過飲食不當上火的現象，那麼吃巨峰葡萄會上火嗎？下面一起瞭解下。 巨峰葡萄的營養價值1. 葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。當人體出現低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很
2016-12-20 15 -
飲食減肥簡單但難把握 過分節食易致病
減肥方法包括飲食、運動和吃藥等等，而飲食減肥可以說是非常簡單的，但是十分難把握，而且一旦過分節食容易導致心血管疾病。流質食物減肥法，也是要分類的：現在很多女生都採用流質食物瘦身法，即一段時間用流食代替主食（用粥或湯類代替米飯、麵包等高澱粉
2013-08-15 11 -
吃紫葡萄上火嗎？紫葡萄的營養價值有哪些?
紫葡萄是我們生活中最常吃的一種食物，營養家價值也是非常豐富的，但是有很多人總是認為紫葡萄容易導致身體上火，下面一起瞭解下吃紫葡萄會上火嗎？ 紫葡萄的營養價值1.葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。當人體出現低血糖時，若及時飲用葡萄
-
12大飲食技巧 讓你輕鬆告別肚子上肉肉
肚子上怎麼可以有肉肉？這個夏天就要輕輕鬆松送走肚子上對於的贅肉！下面就趕緊和小編一起來看一下什麼樣的飲食技巧可以輕鬆告別肉肉吧。小肚腩形成原因一、 坐式生活 ：不愛運動，平日久坐可謂是現代人最普遍的通病；吃飽飯後就坐著看電視，或是邊吃零食
-
吃神秘果上火嗎？神秘果的營養價值有哪些?
我們都知道食物也是分涼性和熱性的，每個人的身體情況也是不一樣的，能夠根據身體情況調整飲食能變得更加健康，那麼吃神秘果會上火嗎？ 神秘果的營養價值果肉含有豐富奇特的醣蛋白、維生素C、KI、檸檬酸、琥珀酸、草酸等，種子含有天然固醇等，菜子含有
2016-12-20 14 -
夏季菜譜大全：好粥道 十款減肥美味粥速遞
夏季減肥是很多MM的奮鬥目標，那怎麼減最安全呢？莫過於從飲食入手，減肥也不一定要節食哦，今天小編就推薦十款美味減肥粥，讓你輕輕鬆松瘦下來吧。1、赤小豆粥赤小豆150克，粳米50克。先將赤小豆洗淨，浸泡2～3小時，煮爛後，加粳米煮粥。每日早
-
吃蘋果梨上火嗎？蘋果梨的營養價值有哪些?
蘋果梨的營養價值非常的豐富，並且是我們生活中隨處可見的一種食物，但是很多人都覺得經常吃蘋果梨會上火，有的時候不敢食用，那麼吃蘋果梨會上火嗎？ 蘋果梨的營養價值富含蛋白質、脂肪、鈣、磷克、鐵、胡蘿蔔素等多種人體必不可少的營養物質，具有燥濕健
2016-12-20 24
