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早餐吃什麼不容易低血糖
早餐吃什麼會不容易餓呢 有些人認為早餐隨便吃點就行了，可是上午10點左右就饑腸轆轆了，不是吃什麼都一樣抗餓的。其實會選擇食物可以更耐餓的，那麼早餐吃些什麼上午才更抗餓呢？ 人餓了就是血液中的糖分比較少了，就會產生乏力、頭暈等“低血糖”現
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愛“吃醋”的女人，這些好處盡收眼底
都說女人愛吃醋，少量吃醋其實有益身心，這並不是指男女感情裡面的吃醋，而是是指。女人適量吃醋對身體益處多多，特別進入炎熱的夏天，吃些醋既可提振食欲，還能促進營養吸收，還能達到美容養顏的作用，快來跟小編一起看看都要怎麼正確吃醋吧！ 吃醋
2016-08-10 12 -
冠心病人吃太飽易誘發心肌梗死
冠心病人別吃太飽 心肌梗死 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=576 height=343> 吃得太飽誘發心絞
2011-06-08 19 -
低血壓吃什麼好 4食療來幫忙
4道食療的調理方法 助你預防低血壓 有些低血壓患者（尤其是女性）是因平時飲食單調、缺乏運動、體質較虛弱引致血壓偏低的，常會頭昏心悸，可通過飲食療法加以調理——— 食譜1：北芪羊肉煲 做法：北芪5克，羊肉300克，文火燉爛，飲湯吃肉，
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臉色暗黃招人煩，紅色的食物你吃了嗎？
現在女性都以白為美，但有不少女性發現，到了一定年齡，臉色會越來越黃，臉部不再像年輕些的時候鮮紅嬌嫩，變成名副其實的“黃臉婆”了。這或許因為保養不好，但也有可能是你因為缺鐵而出現貧血，缺鐵性貧血最直觀的表現就是“面黃肌瘦”。下面4款紅糖食
2016-08-10 14 -
定期禁食有益健康？
美國的一項研究發現，適當定期禁食可以降低甘油三酯與血糖，還會對人體生長激素產生有利影響。 研究發現，在禁食期間，被調查物件的膽固醇總體水準有所提高。研究人員解釋說，禁食使人產生饑餓感或壓力，導致身體做出本能反應，釋放出更多的膽固醇，這
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立秋節氣四類食物非吃不可！
今天就是立秋了，這是農曆二十四節氣中的第13個節氣，更是秋天的第一個節氣。中醫講究節氣養生，從起居、飲食、運動、精神等幾方面都需要注意。就飲食上來說，立秋養生應該吃什麼好呢？下面四類食物是比較適宜的。 一、潤燥安神的食物 秋
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兒童慎喝能量飲料 易致心臟病
兒童喝能量飲料易致心臟病 美國《小兒科》雜誌刊登一項最新研究稱，能量飲料中咖啡因含量比其他軟飲料高出14倍，到達“有毒”水準。 新研究發現，每罐運動飲料含熱量 10～70卡路里，而紅牛等能量飲料熱量高達270卡路里。這些熱量及含糖量
2011-06-24 10 -
一款湯逼出你體內多年濕氣，不喝虧大了！
經常的會聽到別人說什麼體內濕氣重，然後臉上長痘痘什麼的，那麼到底怎麼能判斷自己體內是否有濕？ 看 。伸出舌頭看看，若舌苔白厚帶膩，提示體內有濕。若舌苔從白厚帶膩轉為黃厚帶膩，則提示體內有濕熱。 看精神。每天早上起床後還是覺得
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初秋養肺，中醫專家都是這麼吃的
立秋過後，天氣漸漸變得涼爽乾燥，我們要知道怎麼吃才能養好自己的肺，那麼秋季肺熱吃什麼好？看看有哪些清肺潤肺的食療好方法，幫你清肺熱止咳嗽。 1、清熱潤肺化痰止咳，川貝燉豆腐 材料：豆腐2塊，川貝母15克，冰糖適量(為成人1人的用
2016-08-11 12 -
健康生活：西瓜富含鉀有助降血壓
西瓜富含鉀有助降血壓（附食療方） 研究表明，富含鉀的飲食可降低患高血壓和中風的危險。因為研究的證據很有說服力，美國食品和藥品管理局允許食品標籤寫上含鉀高的食物可減少高血壓風險的健康提示。一大片西瓜約含鉀664毫克，比一根香蕉或一杯橙汁
2011-06-30 11 -
高血脂病患者的三大飲食法則
高血脂病患者的三多三少三平衡飲食原則 三多：即多蔬果、多粗糧、多豆類。 每餐保證半斤以上的蔬菜，每天2份（每份200克左右）水果。花生、瓜子等堅果脂肪含量高，應限量食用，每週兩三次，每次半把左右。燕麥、小米、玉米、高粱等粗糧對降血脂
2011-07-06 10 -
醃菜吃的太多傷身體，健康管住嘴！
很多人喜歡吃醃制的食物，比如醃菜，醃肉。但是如果長期吃這種食物的話，對健康是有害的。下面一起來瞭解下。 1、增加腎臟負擔,導致高血壓。 食物通過醃制後,營養成分基本上被破壞,吃的再多也吸取不了營養,相反,醃制食品大都是放了過
2016-08-11 18 -
冠心病患者的飲食調養
冠心病患者的食補調養 冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱。冠狀動脈是供應心臟自身血液的小動脈，當其發生粥樣硬化後，血管壁上可出現脂質沉著，產生粥樣斑塊，使動脈管腔狹窄，造成心肌供血不足，甚至可引起心肌缺血性壞死。冠心病的主要臨床表
2011-07-08 12 -
十種有利於心臟病人的食物
一、堅果類：杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風險。 二、薏苡仁：屬於水溶性纖維的薏苡仁，可以加速肝排除膽固醇，保護心臟健康。 三、黑芝麻：黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂，能維持血管彈性，預防動脈
2011-07-15 23 -
5種小技巧讓你遠離高血糖的危險
對於有些人來說，“吃糖”只是童年時一份甜美回憶，但也有些人一輩子都抗拒不了它的誘惑。有些人能在花花綠綠的糖果、巧克力面前望而卻步，但芝麻糊、蝦條、紅燒排骨等隱藏著大量糖分的食物卻讓他們失去警惕……就在大家迷戀著“糖”所帶來的甜美口感時，
2011-07-21 13 -
心血管患者飲食指南，讓你獲益多多
1.早吃1碗燕麥粥。 2.中餐吃1/2碗豆類。豆類是又便宜、又安全有效的降血脂及膽固醇的食物，但腎功能損害者不宜食用。 3.晚餐吃3瓣大蒜。大蒜中的含硫化合物蒜氨酸，可直接抑制肝臟中膽固醇的合成，而達到降膽固醇的功效。每日服用900
2011-07-22 12 -
治冠心病食療方
冠心病在中醫學中被稱為“胸痹”，是由於中老年人痰濁阻閉、氣血不足引起的。 祖國醫學認為，黃芪為“補氣聖藥”，能益氣生血；佛手能理氣開鬱、燥濕化痰。 現代醫學也證實，黃芪多糖能增強心肌收縮力，擴張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功能；
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心血管疾病飲食 九大食物預防心血管疾病
生活水準提高，心血管疾病高發。如何預防心血管疾病是現代人們生活常識。以下給大家提供可以預防心血管疾病的食物。 杏仁 預防血小板凝結。研究發現，即使每週只吃一次堅果，也能減少1／4患心臟病的風險，其中特別推薦杏仁。吃法：將杏仁磨成
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吃藕的好處 降血壓防中風不妨多吃藕
平時常吃些鮮藕，對預防高血壓也是很有好處的。藕也被稱“靈根”、“荷藕”、“雨草”，平時人們叫得最多的還是“蓮藕”。藕一般可分為三種，紅花藕、白花藕和麻花藕。藕是一味美味的菜蔬，除此之外，藕的藥用功效也是很大的。李時珍就曾在《本草綱目
2011-12-05 12
