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口腔異味的食療
在我們的日常生活中，常常出現這樣一種奇怪的現象，即不感到身體有什麼病，口腔卻有一種異味。根據中醫理論，舌主味覺，心氣通於舌。口腔出現異味，是某種疾病的先兆，應引起警惕，及時運用食療方法加以調理。 苦味 常與膽汁的代謝失常有關。通常口
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進食有方，減掉脂肪
減肥的根本方法是控制飲食和增加體力活動，下面的飲食小竅門對減肥有一定的幫助。 餐前的準備： 1. 餐前喝湯。喝湯可使胃不感到饑餓，也可以使吃下的主食膨脹，預防吃過量。 2. 餐前吃水果。水果體積大，有飽腹感，可以減少正餐的食量。
2006-04-19 10 -
藥膳，給低血壓患者“加壓”
低血壓是指成年人收縮壓＜１２千帕（９０毫米汞柱） 舒張壓＜８千帕（６０毫米汞柱）。理論上講跟貧血並沒有直接聯繫。 中醫認為本病之因，多為久病體虛，氣血暗耗；或飲食失調，損傷脾胃，化源不足，終致氣血精虧，鼓動無力而發本病。原發性低血
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五花八門說病後康復
家中有人生病住院，最讓家人傷腦筋的是怎麼“補”才能使病人早日康復，但是各種民間禁忌，又讓他們擔心亂“補”反傷身。結果，適得其反，過分地謹慎小心，導致病人的營養狀況下降。這些民間老規矩到底科學不科學呢？我們來聽聽營養師的點評。 手術後
2006-06-29 16 -
腸易激綜合征 中醫食療幫你忙
腸易激綜合征指的是一組包括腹痛、腹脹、排便習慣改變和大便性狀異常、粘液便等表現持續存在或反復發作的腸道功能紊亂性疾病。中醫的飲食療法，可調整腸道的蠕動、分泌與吸收，也可調整腸道菌群的失調，更重要的是可以調整人的精神情緒，對腸易激綜合征患
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慢性前列腺炎的蘋果療法
近年來，人們逐漸地認識到，人體內各器官組織許多重要生理功能的實現，離不開微量元素的存在。但它們在男性生殖系統方面的作用怎樣呢？鋅成為各種微量元素中研究最熱門的話題之一。雖然鋅的重要性在半個世紀以前就已經受到醫學工作者的注意，但是，認識到
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秋季防感冒“九飲”
秋季天氣變化異常，容易患感冒。下列“九飲”能增強人體抵禦“外邪”的能力，晚上睡覺前飲用，可以有效地預防感冒的發生。 1 ．蔥白飲：大蔥白 100 克，切碎煎湯，趁熱飲。 2 ．薑茶飲：生薑 10 片，茶葉 7 克，煎湯，趁熱飲。
2006-12-01 10 -
支氣管病飲食療法數種
１．慢性支氣管炎用鮮百合六十克，洗乾淨搗汁加飴糖十毫升，溫開水和服，一日兩次，常吃有效。 ２．老年慢性氣管炎、花生米六十克，加水煎煮喝湯吃花生米，連吃一個秋、冬兩季有效。 ３．咳嗽劇烈，痰中帶血的支氣管炎患者，可用銀耳六克，柿餅
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糖尿病病人：吃點水果又何妨
新鮮水果 ,是大自然恩賜給人類的寶物,它有豔麗的外形,醉人的芳香,甘美的滋味,對人體健康起著不可缺少的促進作用。據目前所知,水果一是可以為人體提供豐富的維生素C、維生素E和胡蘿蔔素,可起有效的抗氧化和抗衰老作用;二是水果能為我們補充纖維
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冬季飲食要節制
冬季本是最容易發胖的季節。現代科學表明，人體在生物鐘的支配下，其胖瘦程度在一年四季中是有季節變化的，呈“冬胖夏瘦”的規律。 冬季氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食欲等均會發生變化。甲狀腺素、腎上腺素等激素分泌
2006-12-18 10 -
慢性病毒性肝炎食療方
慢性病毒性肝炎是肝炎病毒引起的肝細胞損害，乙型、丙型及丁型病毒均可引起，其中以乙型肝炎病毒最為常見。常表現為乏力、肝區疼痛、腹脹、蜘蛛痣、肝掌、肝大有壓痛。抽血化驗有肝炎病毒和肝功能異常。由於眼下西醫藥療效尚不理想，有部分患者逐漸演變為
2006-12-22 11 -
奇招奉獻 三大瘦身飲食法
在大吹纖體風下，普遍女性都認為瘦就是美；為求得到苗條身段，女士們可謂無所不用其技，最常見的就是節食減肥。不過，有營養師就指出部分時下流行的減肥方法並不能有助減肥，反之，更會引致營養不良，影響健康，各位正在減肥瘦身的人士要當心啊！ 市
2006-12-22 10 -
骨折後併發症的膳食治療
骨折後發熱 骨折後由於淤血留滯於局部，積淤化熱，也稱為血腫吸收熱，體溫一般不超過 38.5攝氏度。如果由於開放性骨折或創傷傷口感染而致發熱，這時患者表現為全身高熱。若是失血過多則導致陰虛、潮熱、盜汗。前兩者食療以清熱、涼血、解毒為主
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失眠的中醫療法
失眠在我們日常生活中比較常見。一個人在一生的歷程中不發生一兩次失眠簡直不存在，但如果經常性的不能獲得正常睡眠，則是一種病態了，需要加以飲食調理甚至藥物治療。 中醫學認為失眠的原因雖然很多，但不外乎陰血不足或邪氣外擾，前者為虛，後者為
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飲食清腸五要點 清爽減重
要身體變得輕盈，首先要找到能讓身體順利排毒的營養物質，維生素 A 、 C 、 E 必不可少。富含此類營養物質的食物有：蔬菜類的番茄、洋百合、甘藍、韭菜、香菜和辣椒，魚類中的鯖魚，髮菜、紫菜、海帶、海白菜及裙帶菜海藻類食物，都是上佳選擇。
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醋泡洋蔥降血糖
許多老年人都有高血壓、糖尿病、高血脂、高膽固醇、動脈硬化、冠心病、血黏度增高等，洋蔥對於這些老人具有很好的保健作用。國外一項研究顯示，洋蔥種植區的居民，高血壓患病率為 1.7% ，明顯低於非種植區的 5.4% 。每天吃 50 克洋蔥，
2007-01-19 11 -
老年人尿頻的食療
尿頻是老年人比較普遍的現象，有的人排尿次數雖多，但每次尿量很少，且總有一種排不乾淨的感覺。尿頻給老年人的生活帶來極大不便，有些老年朋友因此不敢出門，怕臨時找不到廁所而尷尬。尿頻也可影響到老年朋友的身體健康，尤其是在冬令的夜晚，不但影響休
2007-02-09 19 -
飲食瘦身 享“瘦”3類美味
雖然肥胖的成因，大多因人而異，但在中醫認為，肥胖是由肝水疏泄失勻，脾胃受制，水濕不運，痰脂停所致，故此應從食療開始，調理好體內機能。 脂肪也分很多類型，包括浮脂、聚脂及贅脂等。它們能於人體“肆虐”，主要是由於體內某些內分泌不足。因此
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春節急速瘦身：減重班一周減肥菜單
很多人都去專門的減重班減肥，想知道他們的秘密減肥餐譜嗎？這就告訴你—— 每日早餐：芭樂（芭樂）或番茄1個、蛋2個及無糖黑咖啡1杯。 小編注：芭樂為芭樂之俗名。其果實營養豐富，多吃能預防老化，排除體內毒素. 星期一 午餐 水果
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血栓閉塞性脈管炎的食療方
脫疽是中醫學名詞，相當於現代醫學的血栓閉塞性脈管炎，是一種累及血管的炎症性、節段性和週期性發作的慢性閉塞性疾病，主要侵襲四肢的小動脈、靜脈，尤其是下肢血管，好發於男性青壯年。 脫疽原因未明，大致與下列因素有關：外來因素，主要是吸煙、
