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吃紅薯的好處 吃紅薯能延年益壽
秋季正是吃紅薯季節，天氣冷的時候，吃些熱乎乎的紅薯，馬上就能暖變全身，吃紅薯的益處多多，能有效的預防便秘，紅薯還有其他的功效呢？它還有什麼營養呢？ 吃紅薯的八項好處 紅薯一身都是寶，秋季養生多吃點紅薯，更有利於我們潤燥排毒。根據美國
2014-10-12 12 -
寶寶秋季最適宜吃那些果蔬？
秋季寶寶吃什麼果蔬最好呢？在秋季，蔬菜和水果種類都很多，媽媽是不是有點挑花了眼呢？不如來看看小編總結的幼兒在秋天可以多吃的水果和蔬菜都有哪些吧。 秋天寶寶吃什麼水果好 梨：梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰等功
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嬰兒吃什麼奶粉最好
【導讀】很多媽媽在對嬰幼兒選奶粉的事情上絞盡腦汁，不知道怎麼去選一款合適的奶粉。選奶粉這事真的不能馬虎，選擇適合自己孩子的奶粉，才能夠對孩子的成長有好處。 那嬰兒吃什麼奶粉好呢，對嬰兒奶粉選擇上，都是可以根據孩子需求進行，這樣對孩子身
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怎麼喝咖啡好 喝咖啡的秘密
【導讀】現在的都市年輕人很都非常喜歡喝咖啡，喜歡咖啡的美味，但在享受咖啡的同時，如果想讓咖啡喝得健康，是有一些訣竅的。下麵就看下喝咖啡都有哪些小訣竅吧。 1、選擇有機咖啡 美國營養師分析，傳統咖啡中多半會含有農藥，選有機咖啡為宜。選
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一不小心就吃撐 促進消化的食物推薦
秋天一到，氣溫驟降，人們的食欲也開始有了明顯的增加，但是對於許多白領來說，一天大多數時間都無法運動，所以，一旦吃多，不僅會有長胖的風險，對於我們的消化系統也是種考驗。今天，我們將為大家介紹幾種助消化的食物，幫助大家在不小心吃撐之後，快速
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抗擊霧霾：吃白色清肺食物 增強肺的清潔能力
霧霾其實是指兩種事物，霧是霧，霾是霾，二者的差別非常大。霾在吸入人的呼吸道後對人體有很大危害。二氧化硫、碳氧化物和可吸入顆粒物這三項是霧霾主要組成部分，前兩者為氣態污染物，最後一項顆粒物才是加重霧霾天氣污染的罪魁禍首，而在可吸入顆粒物中
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盤點秋季12種時令水果
秋天到了，各種色彩誘人、味道鮮美的水果開始上市。那麼哪些是秋季的時令水果呢，下面就和小編一起來看一下吧！ 1、鮮棗 在秋季的時候比較有代表性的水果就是棗。鮮棗的維生素C的含量居水果之首，是山楂的6-8倍，彌猴桃的10倍，橘子的13倍
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吃娃娃菜的7大好處
娃娃菜其實說通俗一點就是小白菜，起初是由日本引進來的，但近幾年越來越受到國內人民的喜愛。那麼，吃娃娃菜有什麼好處呢。 1、養胃 吃娃娃菜可以暖胃，對於有胃寒的朋友可以有治療的作用，很多人一旦吃了涼的食物或者秋冬季半夜起來著涼就很容
2014-10-11 29 -
6種混搭吃最易腹瀉的食物
腹瀉對於大家來說可能是屬於一件很正常的事情。很多人腹瀉了以後只要去下廁所就可以了，所以他們不會去關注自己腹瀉的原因。其實很多時候我們如果亂吃東西的話，是很容易造成腹瀉的。下面是小編給大家整理的6種食物亂搭會造成的腹瀉，大家要謹慎！
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生活中吃哪些食物可以提高兒童的智力呢
現在的孩子在每個家庭之中占非常的重要地位，是家長的希望，只要能出人頭地，能夠有好的未來，很多家長都開始關注孩子的智力，總是吃些保健品來提高智力，但是吃著健康問題也會隨意出現，還不如多吃些日常生活常見的食物，從食療方面來輔助提高兒童的智力
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揭秘6種廉價抗癌零食
現代人生活水準提高了，經常大吃大喝，不注意飲食習慣，其實這樣是不對的，如果愛吃零食的親們也怕吃多了影響健康，並不是所有零食有害的，其實有幾種零食可以有效的預防癌症，那麼你知道抗癌食物有哪些嗎？具體是哪六種零食能抗癌呢？ 1.黑巧克力
2014-10-11 12 -
對於長期吃蜂蜜有哪些功效與作用
蜂蜜的營養價值高，可以吃些蜂蜜來提高身體健康與補充營養，長期食用蜂蜜有助於養生，達到養生的目的，對於蜂蜜的功效大家瞭解多少？還有蜂蜜的知識你瞭解多少？ 蜂蜜的十二大功效 1.護膚美容 新鮮蜂蜜塗抹於皮膚上，能起到滋潤和營養作用，使
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六種食物吃出肌肉
【導讀】肌肉，你可曾聽說過可以“吃”出來？以下六種食物吃出肌肉的方法是非常有效的，那我們就一起來看看六種食物吃出肌肉吧。 六種食物吃出肌肉 杏仁： 杏仁中含有大量的鎂。Western Washington大學的一項研究顯示，增加鎂
2015-03-26 11 -
木瓜西米露的做法
【導讀】木瓜西米露的做法，相信很多女性朋友在生活中都是比較喜歡吃木瓜西米露的吧，主要是因為木瓜西米露這種食物具有很高的營養價值，比如豐胸以及補充身體所需的微量元素等。女性朋友想要在生活中食用木瓜西米露最好是自己去製作它，因為外面購買的木
2015-03-26 14 -
五款有效的祛痘食譜
【導讀】女人一到經期，或是熬夜、飲食不規律的時候就很容易長痘，那麼如何去痘呢？小編為你推薦去痘的五款有效的祛痘食譜，下面就為你介紹五款有效的祛痘食譜。 五款有效的祛痘食譜 苦瓜粥 材料：苦瓜15克，大米100克。 調料：白糖適量
2015-03-26 14 -
喝紅茶的5大養生功效
【導讀】喝紅茶的5大養生功效，喝紅茶除上具有以上五種保健功效外，還具有防齲、健胃整腸助消化、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌、抗輻射等功效。外出口渴或在家喝茶時，不妨選用紅茶，那麼接下來我們就具體瞭解下喝紅茶的5大養生功效吧。
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八大防皺食療方
【導讀】隨著春季的到來，天氣變得越發乾燥，而此時皮膚問題也成為了諸多愛美人士所關注的熱點問題，小編為大家推薦八大防皺食療方。想做水嫩肌膚的“水美人”嗎？還等什麼，快來試試八大防皺食療方吧。 八大防皺食療方 NO.1豬蹄去皺 用老母
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食用茄子要注意五點
【導讀】食用茄子要注意五點，茄子可謂是功能齊全、營養豐富的蔬菜之一。而且茄子的吃法多樣，因此深受大家的喜愛，但是吃茄子也有要注意的地方，那麼食用茄子要注意五點有那些呢？ 食用茄子要注意五點 1、茄子的吃法葷素皆宜。既可炒、燒、蒸、煮
2015-03-26 13 -
茄子的不宜人群
【導讀】茄子的不宜人群，茄子中能吸油的物質主要是膳食纖維，而茄子是否吸油，跟茄子的生熟沒有多大關係。因為吸油是靠膳食纖維來完成的，可是茄子不是所有人都適合吃的，那麼接下來我們就一起來看看茄子的不宜人群吧。 茄子的不宜人群 1、由於茄
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五種酵食物可增加腸內益生菌
【導讀】公共場合一不小心放了個臭屁，這種事情總讓人感到尷尬。偶爾放臭屁也許並沒什麼關係，但如果總放臭屁，或許是因為你的飲食混亂或壓力山大造成腸內細菌平衡被打破造成的，小編推薦五種酵食物可增加腸內益生菌，下面就一起來瞭解五種酵食物可增加腸
