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蘿蔔搭檔海帶同煮祛濕消腫
【導讀】民諺有言，“冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方。”這句話，除了說明白蘿蔔是冬天的應季蔬菜外，還道出了它的食療功效。其實，白蘿蔔還有不少“好搭檔”,有的可以營養互補，有的能讓滋補功效加倍，就比如蘿蔔搭檔海帶同煮祛濕消腫，下面就讓我們一
2015-03-25 18 -
苦杏仁的四大營養價值
【導讀】苦杏仁的四大營養價值，苦杏仁相信大家都是比較熟悉的，苦杏仁不但可以食用而且也可以藥用，苦杏仁有非常高的藥用功效，適量的吃苦杏仁是可以起到很好的養生功效和保健作用的，但是我們也應該知道苦杏仁是有微毒的，所以我們在吃苦杏仁的時候應該
2015-03-25 25 -
五種食物解決胃難之處
【導讀】美食當前，誰人能夠抵得住誘惑？週末朋友聚會、公司年會，一開心，就會敞開肚子開懷暢飲，但往往吃多了腸胃就會開始“抗議”.面對消化不良的問題，有何方法可以解決呢？小編為你推薦五種食物解決胃難之處，下面就一起來瞭解五種食物解決胃難之處
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糯米蓮藕的做法
【導讀】糯米蓮藕的做法，“民以食為天”,這是一句深入百姓心中的諺語。而，很多時候，心情不好的時候吃點甜食可以緩解心理的壓抑感；賣相好的美食往往會得到更多人的青睞，可以讓人覺得心情愉悅。糯米蓮藕，作為經常出現在餐桌上的一道甜食，有多少人知
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女性補血應該怎麼吃
【導讀】很多女性都知道要補氣血，卻不一定知道為什麼要補氣血。氣血充足不僅有助女性美容養顏，還 是決定著女性的健康與活力，氣推動血液迴圈，血滋養著維持生命的身體各器官。那麼女性補血應該怎麼 吃呢？下面就為你介紹女性補血應該怎麼吃。 女性
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蓮藕骨頭湯的做法
【導讀】蓮藕骨頭湯的做法，蓮藕我們也叫做是藕，蓮藕不但可以食用而且還能藥用，經常吃蓮藕是可以起到很好的養生功效和保健的作用，蓮藕含有豐富的營養，我們吃蓮藕可以達到滋補開胃等作用，蓮藕的做法有很多種，我們既可以採用蓮藕來做成甜品，也可以採
2015-03-25 11 -
橙汁助女性降低卵巢癌風險
【導讀】柳丁富含維生素C,多喝橙汁助女性降低卵巢癌風險的作用，而新的研究發現，橙汁還能幫助女性降低卵巢癌的風險，下面就為你介紹橙汁助女性降低卵巢癌風險。 橙汁助女性降低卵巢癌風險 一項新的研究發現，橙汁中含有抗氧化劑黃銅和黃烷，可使
2015-03-25 11 -
蓮藕的各種營養做法
【導讀】蓮藕的各種營養做法，可以說，蓮藕以前一直是南方人的專屬食品，但是隨著物流的發達，蓮藕也走進了北方家庭的餐桌，但是對於蓮藕的營養一級常見做法，很多人還是不得而知，這就需要大家多多瞭解，為此，我們來瞭解下蓮藕的各種營養做法吧。 蓮
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蓮藕的不同食物搭配
【導讀】蓮藕的不同食物搭配，蓮藕可以說是一種十分有營養的食物，當然對於不同的人群來講，蓮藕的營養價值不同，所以它在產生的作用也是不同的，其實很多營養學家對於蓮藕的評價都是非常不錯的，而且它裡面本來就含有豐富的物質，同時，它具有較高的含糖
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哪些食物能緩解心理壓力
都市生活節奏快速，都市人們常常面臨種種壓力，為了更好地生活和工作，不僅要保證營養，還要有針對性地多吃些緩解緊張情緒和心理壓力的食物。 牛奶 牛奶有“返老還童”的功效。西方醫學之父阿爾西波夫把牛奶讚譽為“最接近完善的食物”和“人類的保
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七種黃色食物男人最愛
為何許多男人都喜歡黃色食物？因為黃色食物可以促進血清素的分泌，進而產生快樂的情緒，讓人迎接新的挑戰！也掌管脾、胃，人體的五臟六腑皆仰賴脾胃的滋養，是能量的主要來源。因此“脾胃為後天之本”這句，說的可是一點也不假。接下來要為你介紹健脾益胃
2014-10-17 13 -
蘋果6種不為人知的神奇功效
如今人們越來越追求養生，茶餘飯後，很多人願意吃一些水果。而蘋果自然是最常見的。那麼蘋果到底有哪些功效呢？讓我們一起來看看吧。 1、生吃蘋果可解酒 做法：蘋果1只（約300~400克），生食或榨汁飲用。每天1~2次。 2、脾虛久瀉
2014-10-17 13 -
8種食物竟是秋季腹瀉元兇
進入秋季，人的腸胃非常的脆弱，吃的不好或者搭配不當，就易患秋季腹瀉，食物雖然有營養，但是在吃這些食物時應該注意哪些？有哪些禁忌？一起來學習一下哪些食物搭配易患秋季腹瀉吧。 1、葡萄+牛奶 葡萄和牛奶不能同食，因為葡萄裡含有果酸，會使
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十六種家常菜竟然是“健康殺手”
雞肉、鴨蛋、鯽魚、豆腐、蘿蔔……還有水果，看似平常，但是如果搭配不當，長期食用，卻是健康殺手。親們平常做家常菜的時候，一定要注意，防止搭配不當帶來的危害。 1、蔥菇雞塊（雞肉+芝麻）：芝麻能滋補肝腎，養血生津，潤腸通便，烏髮。但與雞肉
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每月吃這三種抗老食物 年年18歲
衰老是每個人都必須面對的事實，但如何讓自己看起來更年輕如何有效的抗老呢？只要你每個月都吃以下這三種食物，你也就可能永遠年輕了！ 蘑菇 營養豐富、提高免疫力、減肥，蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分，但熱量很低，常吃也
2014-10-17 18 -
秋季養生正當時，不可缺少的營養蔬果
【導讀】秋季到了，氣候乾燥，很多人會選擇煲湯來滋養，如果沒時間煲湯怎麼辦呢？其實水果也是很好的選擇哦，它們不僅富含人體所需的多種營養物質，具有滋陰養肺、潤燥生津之功效，是秋季養生的最佳輔助食品。秋季養生正當時，秋季不可缺少的七種營養蔬果
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蘋果——全方位的健康水果
霜降前後，正好也是各種水果上市的好季節，大棗就是其中很常見的一種，還有就是，柑橘、葡萄、梨、蘋果、獼猴桃、橄欖等等，然而很多人也知道吃水果吃時令水果是最好的，但有些水果是不宜多吃的。 上相對於班族和學生族正是年富力強的身體最佳時刻，
2014-10-21 12 -
女性初冬四款養生抗老湯
女人上了年紀皺紋都出來了，容顏顯老怎麼辦？不怕！有空多做做運動促進血液迴圈、調節內分泌，在家的時候也可以嘗試一下小編推薦的4款養生抗衰老的湯飲，保你容顏煥發青春的氣息！ 1、木瓜花膠魚尾湯 材料：木瓜一個（400克）、鯇魚尾一條（2
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風寒感冒食療偏方推薦
風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致，其起因通常因勞累，再加上吹風或受涼。風寒感冒通常秋冬發生比較多。風寒感冒吃什麼好？下面為大家介紹風寒感冒食療偏方。 風寒感冒食療偏方 姜絲蘿蔔湯 配方：生薑25克，蘿蔔50克。制法：生薑切絲，
2014-10-16 11 -
煮養生粥注意食材搭配
粥雖是我們生活中經常能吃到的食物，但其正確食用方法以及如何搭配你知道嗎？下面介紹簡單的粥有不簡單的做法和很棒的養生功效。 吃粥養生，也是有講究的 首先，吃粥需因人、因時、因地制宜。 因人者，除了老、幼、孕產婦、重病和虛極的人，不
