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秋季如何保護小心臟呢
秋季早晚天涼，老年人的慢性疾病也多，易患些慢性病，尤其是心血管疾病的患者，應該在秋季怎樣養生保護小心臟呢？有哪些方法能夠幫助大家呢？接下來就跟小編一起來學習秋季養心的方法吧！ 如何養心 一、靜神養心 秋天的氣候變化較大，早秋熱濕，
2014-10-25 15 -
初冬養生7不要
初冬是個過度季節，早晚氣溫溫差大，那麼做為上班族的白領人群，要更加注重養生，該怎麼樣養生呢？吃哪些食物能夠幫助大家調理身體呢？ 不要早上起床就光腳丫子。腳每天要承受我們全部的體重，所以每天都會有部分組織受到一定程度的傷害，這些傷害都需
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女人必選的排毒養顏美容食物
【導讀】身體裡如果存在毒素會影響我們的健康，所以我們要進行排毒。身體內有毒素，不僅讓你容易長痘痘、色斑，而且也容易讓你變成酸性體質。定期給身體排毒，可以讓你煥發美麗。身體積蓄毒素，是造成衰老的主因之一。想要擁有美麗的容顏，延緩衰老，不妨
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白蘿蔔的營養價值及功效
【導讀】白蘿蔔是蘿蔔的一種，為十字花科蘿蔔屬萊菔的新鮮根。蘿蔔的品種多，有白、紅、青，但以白蘿蔔最為普遍。白蘿蔔是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。現代研究認為，白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食欲，加快胃
2014-10-27 17 -
餐桌上的六大壞蛋
眾所周知，有營養的食物需要正確烹調才能發揮出其健康功效，對於雞蛋、鴨蛋等蛋類食品也是如此。近日大眾養生網刊出“飲食中的六大壞蛋”（壞蛋指數以五個*為最不健康）。 1.油炸雞蛋：壞蛋指數﹕*****“增癌變風險” 點評：高溫油炸會改
2014-10-29 11 -
大棗--天然的維生素丸
中醫學認為大棗味甘，性溫，歸脾、胃經，功用補中益氣、養血安神，主治脾虛食少、乏力便溏、婦人髒躁。大棗始載于《神農本草經》。古醫書稱其“解藥毒，和百藥”,凡治療脾胃虛弱、氣血不足、貧血虛寒、食欲不振、疲乏無力、便溏、心悸、失眠等症，幾乎都
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山楂--藥食兼備的珍果
中醫學認為，山楂性微溫味酸、甘，能消食積補脾，健胃，行結氣，活血化瘀，治婦人產後耳枕痛，惡露不盡，消肉積症瘕，痰飲痞滿，滯血痛脹，化血塊、氣塊等。明朝大醫家李時珍的《本草綱目》就指出山楂有消食、化瘀、治腫瘤三大功效，尤其強調了山楂的活血
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梨--全方位的健康水果
霜降時節吃秋梨是個不錯的選擇，梨性涼，味甘微酸，入肺、胃經。梨子具有養肺的作用：吃較多梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。所以，有科學家和醫師把梨稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫生”.若在勞動口渴時食梨給人以清涼除燥之感，酒後
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巧用睡前的黃金期 3招讓你換心膚
女性朋友目前也非常注重養生，以身的休養非常關鍵，只要女人開心，那全家才是幸福，那女性保養從哪些方面入手呢？女性保養的知識大家瞭解多少？接下來就跟小編來瞭解更年期女性的保養怎麼做吧！ 睡前是黃金保養期 3招煥新膚身心 現在的職業女性每
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蜂蜜營養價值高 什麼時候喝蜂蜜水最好
蜂蜜中含有豐富的營養物質，許多人非常喜歡喝些蜂蜜水來保健，對於上班人群的每天喝些蜂蜜水有益身體健康，那你們知道蜂蜜水什麼時候喝最好呢？經常喝蜂蜜水的好處有哪些呢？蜂蜜水的作用又有哪些呢？下面就跟小編一起來瞭解一下吧。 5個時刻喝蜂蜜水
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秋季時應該如何預防因鼻子引發的疾病
秋季也是易過敏季節，尤其是因鼻子所引起的疾病，鼻子是人體的重要器官，每天不停歇的工作，鼻腔中會留有大量的灰塵和細菌，就會導致肺部受到感染並引發疾病，那在秋季時鼻子該怎麼保護呢？有哪些養生小常識呢？ 在秋季這個特別乾燥的季節，出現許多因
2014-10-23 14 -
如何健康度過秋天呢
今年潤九月，秋季時節比較長，這個漫長的秋季該怎樣度過呢？影響健康的關鍵往往就是一些小的細節，在這個秋季特別注重養生，那麼在秋季養生應該注意哪些事項呢？ 很多人可能也已經意識到秋季養生的重要性，但卻又不知如何下手。下面小編就為大家帶來一
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金針菇的六大營養功效
【導讀】金針菇的六大營養功效，金針菇是我們菜桌上常常見到的一種營養價值特別高的菇，而且我們打火鍋也是必有金針菇，那麼你對金針菇瞭解嗎？我們一起來探討下金針菇的六大營養功效吧。 金針菇的六大營養功效 1.金針菇含有人體必需氨基酸成分較
2015-03-25 12 -
麻辣金針菇的做法
【導讀】麻辣金針菇的做法，金針菇一種常吃，而且又很高營養價值的菌類食物，不僅口感香脆，而且還有很高的營養價值，含有人體瑣碎要的氨基酸還有營養物質，也是降血脂，預防心血管疾病的最佳食物，而且金針菇的做法有很多種，喜歡吃麻辣一點的話，就跟著
2015-03-25 11 -
女性熬夜要補充的營養
【導讀】現如今，絕大多數的女性朋友們都變成了女強人，尤其是職場中的白領女性，加班加點的工作、熬到半夜都已經成為了家常便飯，為了業績而奮鬥、為了未來而努力，小編在此推薦女性熬夜要補充的營養，下面就一起來看看女性熬夜要補充的營養吧。 女性
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飲食禁忌 這些食物搭配一起食用會吃死人
食物相克相信大家都有一定的瞭解，一不小心可能會吃到不適宜搭配的食物，吃完之後會影響中毒或者是危害到身體健康，接下來小編就為大家整理一些食物搭配的禁忌。 嫌疑“犯” 菠菜和酸菜 案例一：一個女子曾經因為亞硝酸鹽中毒而被送入醫院，據她的
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老熬夜多吃香蕉快速消疲
【導讀】熬夜是最傷身的一種行為，年輕人不要老熬夜，在老熬夜多吃香蕉快速消疲。但是生活中熬夜時有發生，如果避免不了，就應該知道應對熬夜的保養方式。今天小編和大家分享老熬夜多吃香蕉快速消疲的方法。 老熬夜多吃香蕉快速消疲 1.香蕉 對
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杏仁的四大營養功效
【導讀】杏仁的四大營養功效，信奉食療的人，可能對於堅果的養生功能，已經有所瞭解，比如杏仁對健康的好處就很多。但是基本上普遍意識到堅果的營養，還是在最近幾年，逢年過節的，家裡桌子上也不再僅僅是橘子蘋果梨了，堅果也逐漸走入了大眾生活，那麼，
2015-03-25 10 -
甘蔗是祛火最佳品
【導讀】天氣乾冷，室內暖氣很足，經常吃火鍋，很多人的身體就“起火”了。上火的罪魁禍首就是“燥”:一是天氣乾燥；二是室內取暖溫度高；三是進補季節，許多人飲食過於溫熱，甘蔗是祛火最佳品是非常好的，下面就一起來看看甘蔗是祛火最佳品吧。 甘蔗
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杏仁核桃露的做法
【導讀】杏仁核桃露的做法，相信大家對於杏仁肯定是非常熟悉的吧，杏仁其實就是杏的種子，杏仁不但可以食用而且還能藥用，經常吃杏仁是可以起到很好的養生功效和保健的作用，經常吃杏仁不但可以起到潤腸通便的作用而且還能起到美白肌膚的好處，所以接下來
