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西蘭花掰開能保持爽脆口感
【導讀】西蘭花含有豐富的蛋白質、維生素、糖和胡蘿蔔素，營養成分在同類蔬菜中位居第一，被譽為“蔬菜皇冠”.要完好的保留西蘭花的營養，西蘭花掰開能保持爽脆口感。而蒸熟的西蘭花，不僅營養損失少，口感也比較爽脆，下面就為你介紹西蘭花掰開能保持爽
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紅棗的營養3種吃法
【導讀】紅棗的營養3種吃法，紅棗在我們的食材當中經常見到，紅棗的功效非常好，對於我們身體來說，可以養肝排毒，補氣護嗓，止咳潤肺等功效，同時紅棗的吃法不同，作用效果也不同，今天小編就為大家講講紅棗的營養3種吃法，通過這些方法，讓紅棗的作用
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安神茶的配方有哪些
【導讀】春天是個容易心煩意燥、失眠的季節，想要緩解症狀，不妨試試安神茶的配方，下面小編為您介紹安神茶的配方有哪些，希望安神茶的配方有哪些能對您有所幫助。 安神茶的配方有哪些 1、黃芪安神茶 黃芪30g、枸杞15g、遠志20g、茯神
2015-04-26 14 -
什麼水果有助於睡眠
【導讀】吃水果也有促進睡眠，沒錯，那麼有助於睡眠的水果有哪些呢，不是所有的水果都有安眠的功效，下面小編為您介紹什麼水果有助於睡眠，希望什麼水果有助於睡眠能對您有所幫助。 什麼水果有助於睡眠 1、奇異果 奇異果中含量豐富的鈣、鎂及維
2015-04-26 14 -
10種水果連皮吃易中毒
【導讀】果蔬對人體有著很大的幫助，甚至常吃一些果蔬還能治療疾病，但是吃果蔬也要注意方式方法，不是全部的果蔬都是一個吃法，就比如10種水果連皮吃易中毒，下面列舉10種水果連皮吃易中毒。 10種水果連皮吃易中毒 土豆皮 土豆皮中含有“
2015-04-26 24 -
蓮藕潤燥止渴而山藥延年益壽
【導讀】中醫專家表示蓮藕潤燥止渴而山藥延年益壽，冬季氣溫過低，人體為了保持一定的熱量，就必須增加體內糖、脂肪和蛋白質的分解，以產生更多的能量，適應機體的需要。那麼，冬季養生吃什麼最滋補呢？下面就為你介紹蓮藕潤燥止渴而山藥延年益壽。 蓮
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茯苓：健脾利濕 養心安神
茯苓，別名雲苓，又有白茯苓與赤茯苓之分，臨床上常使用的為白茯苓，為多孔菌科寄生植物茯苓的乾燥菌核。中醫認為，茯苓味甘淡、性平，歸心經、肺經、腎 經、脾經，能健脾利濕、寧心安神。對於脾虛濕盛引起的水腫、小便不利、痰飲咳嗽、便溏泄瀉、心悸失
2015-04-26 13 -
10種廉價食物助你補氣益氣
氣虛會造成說話有氣無力，輕微運動也會出現滿身大汗、面色蒼白的情況。既然氣虛，那麼就要學會補氣。不過補氣也講究方法，通過選擇適當的食物能夠有效補氣！ 補氣的食物1、菌類 食用菌含有高蛋白，無澱粉，低脂肪，無膽固醇，多氨基酸，低糖，多膳
2015-04-26 11 -
10種食物吃掉10種身體疾病
在現實生活中我們身體並不是如想像的一樣健康，可能在不經意間就會產生一些小的疾病。如何消除疾病使人體變得更健康，此時我們就應該利用最科學合理的方法，這種方法就是膳食養生法。 口臭、牙齒變黃、暈車、燙傷……這些生活出現的小症狀、小毛病，都
2013-12-06 24 -
人體日常養胃十種食物
運動養生、膳食養生都是人體健康的很好方式，但是不同的人群，不同的體質需要的養生保健方式也是有所不同的。現在我們最常見的養生保健方式就是更好的利用我們平常的食品。 “十人九胃”,指的是10個人當中就有9個人有胃病。吃進去的食物，首先影響
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注意飲茶19禁忌 方法不當能要命
喝茶養生保健是我們現在生活方式的變化之一，其實關於喝茶有很多的禁忌，茶葉有不同的種類，而不同種類的茶葉又有不同的功效。其中最該注意的應該是我們要學會喝茶飲食的方式，如果方式不當可能會產生不良的影響。 茶葉對人體健康的作用是不容置疑的，
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紅薯菜譜大全及怎麼做好吃
紅薯是我們最常見的食物，經常見的就是烤紅薯，拔絲紅薯，其實除了這兩個菜，紅 薯還有很多其他的做法，今天小編就和你一起來看看紅薯怎麼做好吃。 拔絲紅薯 材料：紅心紅薯250克，冰糖100克，菜油500克（約耗50克）做法：1、紅薯去皮
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女性養生12種食物保養卵巢
在現代的生活中，女性的養生可謂極其重要，尤其是對卵巢的保護。 月經是女性健康的“晴雨錶”,痛經、閉經、經期提前或推後、經量過多或過少等問題的背後或是卵巢早衰的前兆。卵巢早衰怎麼辦？卵巢早衰吃什麼好？小編告訴你月經不調跟卵巢早衰的關係，
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9個秘方讓你永遠遠離癌症
在現代社會，癌症逐漸成為一種發病頻率高的疾病，很多人更是“談癌色變”.因此，對癌症的預防刻不容緩。 一、別吃8種食物 8種食物千萬不要吃：不新鮮的糧食及肉類，不合季節的食物，顏色不好看的食物，味道不好聞的食物，切割得不合規矩的肉，烹
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女性養生多吃醋美膚抗衰老
很多人都以為醋只是一種廚房的調料，殊不知醋還有一定的美容功效。 女人多吃醋，可以有效改善膚質、潤澤肌膚。不過，現在市面上充斥的醋良莠不齊，其中添加的不知來由的化學品反而有害你的健康。不如自己學習這樣製作醋飲料，美容養顏。 醋的養顏功
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晚餐三大禁忌吃太飽死得早
晚餐不能吃的太飽，吃個八分飽就可以了，但是上班族午餐吃不舒服，有時晚餐會大餐一頓，這樣做法是不對的，那我們在吃晚餐時應該注意哪些呢？下面我們一起來看晚餐的禁忌有哪些吧。 吃晚餐這些事項要重視 一、禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患結石 晚
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睡前喝蜂蜜水長胖又蛀牙
蜂蜜營養豐富，很多人都喜歡食用它，多喝蜂蜜水對我們的健康非常有好處，它可以緩解便秘，還可以美容呢，愛美的女性朋友們非常喜歡它，那你知道蜂蜜水什麼時候喝最好嗎？蜂蜜的作用功效有哪些？喝蜂蜜時要注意哪些？ 蜂蜜是老少皆宜的健康食品，其營養
2013-12-06 15 -
蔬菜的飲食禁忌 揭秘“死亡”吃法
蔬菜是我們日常生活中不可缺少的食物，我們平時吃蔬菜時不太注意吃法，有時蔬菜的吃法不正確會影響我們的健康問題，那正確吃蔬菜的飲食禁忌有哪些？我們應該如何正確食用蔬菜呢？ 錯誤的蔬菜吃法有哪些 經常在餐前吃番茄 很多人對番茄的飲食禁忌
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健康飲食 吃烤肉不當易患病
寒冷的季節，人都喜歡跟朋友們一起聚餐，吃些烤肉是不錯的選擇，加上點小酒非常愜意，可是那些行為已經危害到自己的身體，哪些行為影響到健康了嗎？ 健康飲食 吃烤肉不當危害大 1、經過燒烤，易上火 食物的性質偏向燥熱，加之多種調味品的使
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冬季飲食 貪吃7種水果很傷身
進入冬季，天氣越發寒冷，很多人都開始適當的進補與調理身體，營養的水果非常多，但是不同的水果有著不同的營養，冬季吃些涼性水果對身體不好，事實也是如此，冬季飲食禁忌多，哪些水果不能吃太多會傷害身體呢？哪種水果不宜吃呢？ 冬季飲食禁忌多 貪
