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春季養生煲湯食譜
【導讀】春季養生煲湯食譜有哪些？春季養生以養肝、祛濕、健脾為主，所以春季養生湯煲湯食譜也要以此為好。下面小編為您介紹春季養生煲湯食譜，幫您養好身體。 春季養生煲湯食譜 1、老鴨筍湯 材料：老鴨1只（約750克），筍尖150克，枸杞
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4類人不宜吃紅棗
【導讀】大棗對身體有很多補益作用，因此民間流傳著“一日吃仨棗，一輩子不顯老”的說法。中醫認為，大棗性味甘溫，能補中益氣、養血安神。但是，大棗屬於藥食同源之品，有自己獨特的藥性，如果不分青紅皂白，不辨體質，一律用大棗進補，有時非但起不到保
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春季養生吃什麼菜好
【導讀】多吃蔬菜對身體健康有益，所以春季養生要多吃時令蔬菜。那麼春季養生吃什麼菜好呢，下面由小編為您介紹春季養生吃什麼菜好。 春季養生吃什麼菜好 1、韭菜 春天特別適合吃一些溫補陽氣的食物，而韭菜就是非常好的選擇，尤其適合初春，春
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番茄的營養表現在哪些方面
【導讀】番茄中的類黃酮，既有降低毛細血管的通透性和防止其破裂的作用，還有預防血管硬化的特殊功效，可以預防宮頸癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病；另外，還可以美容和治癒口瘡，但是番茄的營養表現在哪些方面呢？下面就為你介紹番茄的營養表現在哪些方面。
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有效的春季養生減肥食譜
【導讀】春季不減肥，夏季徒傷悲，想要瘦身，不妨試試有效的春季養生減肥食譜，下面讓小編為您帶來有效的春季養生減肥食譜，在幫您減掉多餘脂肪的同時，也幫您養好身體。 有效的春季養生減肥食譜 1、鮮汁春筍 現在正值春季，正是吃筍的好時節。
2015-04-23 10 -
吃鳳梨的秘密功效
【導讀】如果把鳳梨做成各種小吃或飲料，既美味又能起到保健作用。鳳梨，好吃、營養又保健，春吃鳳梨止渴開胃。吃鳳梨的秘密功效有什麼呢？下面就為你介紹吃鳳梨的秘密功效。 吃鳳梨的秘密功效 1、利尿 鳳梨中所言的糖、鹽及酶有利尿消腫的功效
2015-04-23 12 -
每天早晨含薑片 含出三大奇跡
【個人案列】 我從去年春節開始，堅持天天早晨含薑，從不間斷，外出旅遊也帶上生薑。 至今含薑快一年了，在我身上出現了3個奇跡： 一是不得感冒了 自從含薑至今，我沒有患過一次感冒，偶爾有點感冒的跡象，喝一包“小柴胡沖劑”就沒事了，治
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茯苓怎麼吃茯苓相關菜譜大全
茯苓是深受女性朋友們喜愛的美容佳品，所以我一直拿它來做面膜，也在商場裡買過茯苓餅之類的東西，不過從來沒想到用茯苓來做菜，最近小編跟著幾位養生大師潛心學習，偷來幾張有關茯苓的養生菜譜，下面就拿出來和大家分享一下哦。 五指毛桃土茯苓豬骨湯
2013-12-10 19 -
3個金點子可幫您預防胃潰瘍
現在都注重保健了，現在大部分人都有胃病，那胃潰瘍也是一種常見的胃部疾病之一，要具體的檢查不能盲目的吃飯，一量發作起來非常難受，那大家要在日常生活在要如何預防胃潰瘍，以及治療胃潰瘍的食譜有哪些？ 如何預防胃潰瘍 （一）調節好情緒預防胃
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超市中最髒食物大盤點
想知道超市的食物情況嗎？大家買東西都喜歡去超市，真是以為超市什麼東西都是好東西，那食物的健康問題瞭解嗎？那也就錯了，下面為大家說一下超市中最髒的食物，大家一看就明白了。 肉餡 我們包餃子、捏丸子的時候需要用到不少的肉餡。以前需要我們
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健康養生 吃菠菜的禁忌
【導讀】健康養生 吃菠菜的禁忌！菠菜可以和什麼食物一起吃呢？菠菜是極為常見的蔬菜之一，菠菜的功效與作用相信大家一定很清楚，但大家在食用過程中存在不少的誤區，都是不對的。為了預防菠菜對人體的不利因素，預防結石的形成，以及影響對鈣的吸收，烹
2015-04-24 21 -
什麼食物能影響睡眠
【導讀】失眠與睡前食用的食物有關，沒錯，那麼什麼食物能影響睡眠哪些呢，很多食物是失眠的元兇，下面讓小編為您介紹什麼食物能影響睡眠。 什麼食物能影響睡眠 1、咖啡 咖啡裡的咖啡因有興奮和利尿的效果，一晚上處於亢奮狀態而睡不著和頻頻地
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飲食揭秘：吃海帶的14大好處
海帶含有豐富的粗蛋白、脂肪和無機鹽等物質，是一種營養價值很高的蔬菜。今天我們就具體的瞭解一下吃海帶究竟有哪些好處吧！ 1、防治甲狀腺腫。 海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用； 2、降壓。 海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人
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是春季第一果 盤點草莓的8大養生作用
現在是草莓上市的季節，喜歡吃草莓的你怎麼能錯過呢？今天，小編為大家盤點的就是草莓的營養價值，一起來看看草莓具有哪些養生效果，以及吃草莓需要注意的是什麼，千萬別錯過了。 草莓的8大養生作用 抗癌。草莓富含維生素C等營養物質，有助於抗擊
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木耳、西蘭花 那些食物裡的“排毒高手”
近些年來，“排毒”成為一個流行詞彙。其實，從嚴格意義上來說，排毒並不是一個嚴謹的科學用語，並且至今沒人能很明確地表述這個概念。但合理的膳食可以減少體內代謝廢物和腸道發酵毒素的產生，可以提高人體的解毒功能，同時還能減少人體對一些毒素的吸收
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胃不好飲食要特別注意 儘量少吃這11種食物
胃脹、胃痛、噯氣、反酸、腹脹、腹瀉……你是不是經常受胃病的折磨？如果是這樣的話，小編提醒你要在飲食上面注意了，儘量少吃以下幾種食物。 乳製品。牛奶等乳製品含有乳糖，乳糖不耐受患者等人群無法順利消化乳糖，因而容易發生腹部脹氣。乳糖攝入過
2015-04-25 10 -
吸煙消耗維生素喝牛奶 養肺護腸胃
誰都知道吸煙有害健康，但有時工作壓力大、心情不好，不少人還是習慣抽上一根煙來減壓。但吸煙確實是慢性氣管炎、肺氣腫、甚至肺癌等疾病的主要致病因素之一。對於煙癮比較大、一時半會戒不掉的人來說，如何才能將危害降到最低呢？專家指出，經常吸煙的人
2015-04-25 11 -
飲食禁忌 蘿蔔和生薑不能同吃
【導讀】飲食禁忌 蘿蔔和生薑不能同吃！蘿蔔和生薑都是非常好的保健食物，它們各有各的保健價值，而且營養豐富對於我們日常防病和治病是有非常不錯的效果的，不過，我們想提醒大家，在一天之內如果又吃蘿蔔又吃生薑可是非常錯誤的。我們一起閱讀飲食禁忌
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優酪乳妙不可言的7個新用途
【導讀】優酪乳妙不可言的7個新用途！優酪乳是用牛奶進行發酵的保健食品，富含豐富的維生素D以及其他有益身體健康的益生菌，是一種為大眾所廣泛喜愛的乳製品。但是如果你單單認為優酪乳只能用來吃，那你就大錯特錯了。其實優酪乳不僅有利於健康還可以美
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吃什麼水果能夠安神
【導讀】水果也有安神的功效，沒錯，那麼吃什麼水果能安神呢，很多水果可以幫你平穩情緒，起到安神的效果，如蘋果、香蕉、草莓等。具體吃什麼水果能安神，就由小編為您帶來吃什麼水果能夠安神，希望吃什麼水果能夠安神能對您有所幫助。 吃什麼水果能夠
2015-04-25 14
