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吃黑豆的注意事項
【導讀】吃黑豆的注意事項，很多人都知道黑豆是很難煮熟的，有些人認為生吃黑豆可以減肥，也有些人為了不浪費把沒熟的黑豆吃了。那麼就一起來瞭解下吃黑豆的注意事項吧。 吃黑豆的注意事項 1、黑豆有補腎的效果，但腎病嚴重者是不能吃黑豆的，因為
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影響睡眠的7種食物
【導讀】影響睡眠的7種食物，失眠與睡前食用的食物有關？沒錯，那麼影響睡眠的食物有哪些呢？很多食物是失眠的元兇，下面小編為您介紹影響睡眠的7種食物，晚餐後記得要少吃這類食物。 影響睡眠的7種食物 食物不僅能為身體提供燃料，也會影響睡眠
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冬季暖腳多給身體補充營養
俗話說：“人老腳先老”,中醫則認為腳是我們的第二個心臟，在這個寒冷的冬季我沒該怎樣保護我們的第二個心臟呢，首先要保證我們的腳不能受寒，讓我們一起瞭解一下怎麼來呵護我們的第二個心臟吧！ 腳部受寒麻煩多 腳和五臟六腑中的腎關聯很大。腳受
2013-12-17 12 -
怎樣抓住睡眠黃金的時間
失眠是現在常見病，人經常失眠處於亞健康，現在失眠都是間接性有疾病，現在好多白領都有失眠的煩惱，失眠的五個因素是什麼？要掌握好的黃金睡眠時間。 據調查發現，有7成白領深受“睡眠品質差”的困擾。其中，“多夢易醒”、“早晨不願起，白天打盹”
2013-12-17 15 -
睡眠不好如何調理 怎樣改善睡眠
現在生活水準提高了，人的壓力也相應的高了，而人壓力過大，就直接影響著睡眠，很多人夜裡難以入睡，甚至失眠，那你有什麼方法可以改善睡眠嗎？睡眠不好有什麼原因呢？睡眠有什麼更好的方式？ 睡眠不好如何調養 堅持規律的作息時間。 想必大家都
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容易胖臉的食物 4大飲食幫兇
肥胖是現在很多人都擔心的一個問題，另外還有一些人本身就是肥胖群體。這兩種人群是最害怕肥胖的，但是如何解決肥胖又是他們最迫切想知道的，也許有很多治療肥胖問題的方法，其實在根本的就在於平常我們自己所吃的食物。 單純性肥胖是各類肥胖中最常見
2013-12-16 12 -
詳細談吃辣椒的十大好處
辣椒，是一種非常開胃的食物，“辣”讓我們愛上了那種吃的滿頭大汗、大呼過癮的感覺。辣椒可是不論南北、不論男女老少，大家都非常喜愛食用。那麼辣到底有什麼樣的魅力呢?吃辣椒有什麼好處呢? 詳細談吃辣椒的十大好處 吃辣不僅讓人覺得快樂，其實
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晚餐不應吃的食物 健康晚餐原則
天天吃飯就是沒有食欲，這是許多人面臨的一個現實問題。所以晚餐吃什麼也是個值得講究的問題。例如晚上吃薑影響睡眠；晚餐吃甜品會發胖；晚餐吃玉米、香蕉等會影響腸胃消化。下面我們就來具體瞭解一下晚餐到底該怎麼吃。 1、晚上吃薑等於吃砒霜 古
2013-12-16 13 -
飲食誤區讓吃下的雞蛋全白費
人體生長發育都需要食物補充營養，為人體提供生長發育需要的物質。但是在平常的生活中很多人都不是很瞭解如何能更好的補充人體的營養，另外因為食物的相克可能我們吃的很多所謂的營養物質其營養都不能被吸收。 雞蛋是我們常吃的食品之一，很多上班族為
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飲食養生 危害孕婦和胎兒的食物
我們在日常生活中的健康問題是每個人的一個頭等大事，如何能更好的保持身體健康這是我們每個人關心的問題。而在現實中有一類特殊的群體就是孕婦及嬰兒，他們的健康飲食問題因為身體的原因，所以對食物的要求也是比較高的。 1、螃蟹味道鮮美，但其性寒
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春季養生護膚吃什麼水果
【導讀】春天來了，天氣乾燥，此時我們的皮膚也受到了影響。春季護膚吃什麼水果成為了大多數愛美人士的問題，下面小編告訴您來春季養生護膚吃什麼水果，希望春季養生護膚吃什麼水果能對您有所幫助。 春季養生護膚吃什麼水果 1、蘋果 蘋果自古以
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六大補腦的食物
【導讀】六大補腦的食物，瞭解一些可以補腦的食物，行動起來為自己的大腦補一補吧，讓自己變得越來越聰明，接下來我們就一起看看六大補腦的食物吧。 六大補腦的食物 1、魚 魚是促進智力發育的首選食物之一，尤其是深海魚。在魚頭中含有十分豐富
2015-04-21 22 -
八款春季養生湯幫你養好身體
【導讀】春天到了，養生也要跟得上季節變化。春天養生多喝湯，可以幫你趕走春困及春燥，春季養生喝什麼湯好呢，下面由小編為您推薦八款春季養生湯幫你養好身體，希望八款春季養生湯幫你養好身體能對您有所幫助。 八款春季養生湯幫你養好身體 1、南
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春季養生吃什麼水果排毒
【導讀】春季養生吃什麼水果排毒，春天想要排清冬天積累的毒素，多吃水果最有效，那麼春季養生吃什麼水果排毒呢，下面由小編為您介紹春季養生吃什麼水果排毒吧。 春季養生吃什麼水果排毒 1、草莓 冬天的時候過著的是大魚大肉的生活，身體裡面一
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養生愛吃凍肉的四大好處
【導讀】你知道養生愛吃凍肉的四大好處嗎？多數人因為認為凍肉沒有營養，味道差而選擇高價的新鮮豬肉，到底凍肉是否真的是這樣？下面小編介紹，養生愛吃凍肉的四大好處！ 他們認為吃凍肉有四大好處： 更衛生 從衛生角度看，新宰的肉類中經常存有
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菊花茶怎麼喝最好
【導讀】菊花茶怎麼喝最好，在沖泡菊花茶的時候，最好用透明的玻璃杯，一般選5朵菊花即可。通常一杯菊花茶重複沖泡5遍~7遍就沒有味道了。有些人喜歡在菊花茶中添加一些冰糖或蜂蜜，這樣喝起來會更加清甜一些。下面小編給你帶來菊花茶怎麼喝最好。
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七種健康又美味的排骨做法
【導讀】秋季想要滋補，不妨吃些排骨。排骨的做法有很多，糖醋排骨、板栗燒排骨、豆豉蒸排骨……排骨的多種做法讓你好吃得停不下來，下面小編為您介紹七種健康又美味的排骨做法，希望七種健康又美味的排骨做法能對您有所幫助。 七種健康又美味的排骨做
2015-04-22 12 -
不宜和牛奶搭配的10大食物
【導讀】不宜和牛奶搭配的10大食物，每天早上一杯奶充足活力每一天，每天電視廣告上都會播這類牛奶廣告。我們現實生活中大多數人也是這樣每天早上一杯奶一個蛋一塊吐司做早餐，天小編就帶你瞭解一下，不宜和牛奶搭配的10大食物。 不宜和牛奶搭配的
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食品廣告中的4句經典廢話
【導讀】食品廣告中的4句經典廢話，每個人都希望吃到“健康食品”,許多商家也就如大家所願地提供各種“健康食品”.在各種營養成分、科學術語和最新研究的轟炸中，各種新奇的“健康食品”總能大賺其錢。不過，當我們用專業眼光去審視那些“看起來很有道
2015-04-22 10 -
檸檬水的減肥做法
【導讀】檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C,能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，並有部分美白的效果，檸檬的美白功效不可小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果，下面由小編為您帶來檸檬水的減肥做法吧，希望檸檬水的減肥做法能對您有所
